martes, abril 28, 2009

Y ES LEGAL O NO ????

Como la encuesta demuestra, la mayoría piensa que no es legal (78%) y un porcentaje interesante (15%) piensa que si es legal nadar así, solo 2 (6%) reconocen que no saben.
De acuerdo a lo que pude reunir como antecedentes, en la USAT, Organización que regula los eventos de USA, tiene admitida la posibilidad de nadar con Snorkels ¡¡¡¡, por lo que la respuesta es SI. Al menos en las competencias bajo este reglamento.
Bueno hay ver si de verdad ayuda este accesorio...

Gracias por participar en la encuesta.
Cooperaron, Ricardo Cumplido, David Rea y Charlie Crawford de USAT.
Uno nunca deja de aprender.
Saludos
Cesar

jueves, abril 23, 2009

2 AÑOS DE MI BLOG

El 16 de abril de 2007, con miras del Ironman de Brasi 2007, abri este blog.
Ha sido un acierto, pues mediante él he podido conocer mas este deporte y especialmente, he conocido gente de gran calidad humana, he recibido cooperacion de todos, he cometido errores, lo he ido mejorando, pero por sobre todo he estado enfocado en lo mismo, que es traspasar lo que he ido aprendiendo, par el uso de quien le sirva.
Me sirvió y sirve mucho en los periodos dificiles que he tenido que pasar, personal y deportivamente, por eso ha sido un tremendo acierto.
Gracias a todos quienes lo visitan y me mandan fotos, los que han cooperado con sus 10 preguntas a...., los que dejan mensajes, amigos de España, de Argentina, de México, etc..
Gracias a todos
Espero cumplir 3, 4 ..etc, para seguir en esto que me entretiene.
El desafío continúa
Saludos
Cesar

miércoles, abril 22, 2009

EN BUSCA DE TU ZAPATILLA...

Cuantas veces buscamos la zapatilla para entrenar o correr, preguntamos y nos sacan una serie de argumentos por que elegir una u otra, pero cual es la real necesidad, obviamente va enfocado al deporte y las distancias, asi como en lo que respecta al momento: entrenamientos y/o competencia.
Sin duda hay miles de teorías, pero lejos lo que mas me acomoda es encontrar las justeza entre soporte (peso normalmente 80k) y ancho (mis pies tienen un ancho mayor al normal).
Bueno fue asi como llegue a Reebok y sus míticas "rojas" de hace 3 años Road Lite III, que ya no se fabrican, cuya gracia era el ancho, lo blandas y el peso, ideal para mi ... con ellos corri el ironman de Brasil y varias importantes, aun las tengo y las uso de vez en cuando, mas como recuerdo, a pesar en varias ocasiones me las han puesto en cajas de regalos para hogares y gente que les sirva , siempre las salvo ¡¡¡¡...NO CON ESTAS CORRI EL IRONMAN, NO LAS REGALO NI CA....¡¡¡¡. Pero hay que seguir y las fui reemplazando con las que me fueran ajustando más a mi ancho de pie, pues en las carreras más largas ese problema se traduce en ampollas y especialmente en mi caso en que se "duermen" los pies y ya es muy molesto. Pasé a New Balance, que tiene 3 anchos para un mismo modelo.
Bajo esta perspectiva, hay que buscar alguna que nos acomoden mas que nada, pues el uso reiterado debe ser justamente bajo esa mirada. Luego viene la estética, colores, etc, pero la comodidad ante todo.
¿Cuantas tener? Bueno, Daniel Labarca me dice que rota zapatillas, 5 al menos, para tenerlas listas siempre, pues la pérdida de un par antes de una carrera es poco normal, pero posible. Además por que la mayoría de los productos normales tiene una deformación al correr y se "recupera" en forma y características técnicas luego de 14 horas, asi como su duración no excede de 4 a 5 meses, para un correcto cuidado de las articulaciones. El dato lo consulté a un técnico de Adidas. Por esto, es recomendable tener el hábito (si se puede) de comprar 2 a 3 zapatillas para entrenar y 1 para competir, la que debe ser usada en ocasiones de simulaciones o pruebas de control para un Tri o una corrida.
La pisada es un tema más técnico que no tengo las herramientas para responsablemente comentar algo. Si requieren atención especial, en locales como SPORTONE en el mall del deporte, miden algunos paráetros y te entregan si eres pronador, neutro o supinador. A su vez está realacionado con el eje de pisada y en proceso de avance, si es impacto, apoyo o impulsion... bueno estos aspectos los muestro en imagenes, para conocerlos, más que nada eso.

Hay 2 articulos en SLOWTWITCH, respecto a las zapatillas, está en ingles, pero con paciencia se puede sacar cosas interesantes. Se hace una presentacion de las marcas y sus modelos actuales, lo lamentable que en Chile no están, pero en los viajes se pueden conseguir... OBVIAMENTE PROBANDOSE UNO MISMO LAS ZAPATILLAS, encargarlas al ojo trae consecuencias siempre desagradables, salvo que sea reponer una que ya hemos usado, para ir a la segura ¡¡¡¡.

STABILITY SHOES PART 1

STABILITY SHOES PART2

Saludos

Cesar

martes, abril 21, 2009

OSCAR GALINDEZ Y SU NUEVA BIKE

Casi como una manía, me gusta buscar en las bicis que se mueven los Pro. Asi encontré con sorpresa que MERIDA es la nueva bicicleta que monta el Pro Argentino, aunque ahora no hay mucho de que sorprenderse, pues las ofertas son las que mandan y seguro como Co-Sponsor MERIDA es una buena alternativa para Oscar Galindez.
El actual campeon de Pucon 70.3, dejó Cervelo y ahora con su nueva bicicleta, ganó en Half de Concordia Argentina, con 3:50:07.
Al menos con el tiempo, se ve que no afecta en nada el tema, es sólo un ambito comercial, ya las distancias técnicas son cada vez menores.

Top 3 Masculino en esta carrera fueron.

Oscar Galindez 3.50.07
Ezequiel Morales 3.51.12
Rodrigo Torres 3.56.54
Saludos
Cesar

jueves, abril 16, 2009

REGISTRO HISTÓRICO...

Sigo pensando que el blog da muchas alegrías, sorpresas, compensaciones emocionales y ahora me doy cuenta que gracias a él, he logrado conseguir fotos de un Triatleta nacional, que tiene su historia.
Es un Triatlón efectuado en febrero de 1990. Aqui van las fotos:
Podio: están Daniel Labarca, Jürgen Contreras y Alvaro Cerda.

Quien es???, bueno es Daniel Labarca.

Por favor vean la bicicleta, que tremendo Profile ¡¡¡¡¡.
Gracias a Jürgen Contreras, por este tremendo aporte.

Saludos

Cesar

martes, abril 14, 2009

70.3 HAWAII 2009, 30 MAYO

El proximo 30 de mayo, 4 Chilenos participarán en el 70.3 de Hawaii, clasificatorio para ambos campeonatos mundiales de larga distancia, 70.3 de Clearwater y el mítico Ironman Hawaii en la misma isla para octubre de este año.

Los inscritos por Chile son:
GAJARDO JAIME M25-29
MIRANDA FRANCISCO M25-29
MIRANDA CLAUDIA W18-24
MIRANDA FRANCISCO M50-54

He sabido que Claudia al menos está full entrenando y buscando su mejor nivel. Va con su padre y hermano, que experiencia mas linda y enriquecedora, ojala se corone con una actuacion para conseguir lo que desean.
Veremos que pasa, de antemano un gran animo y saludos por este tremendo esfuerzo. Experiencia de gran contenido emocional, que seguro vuelve a demostrar que el Triatlón da estas oportunidades inolvidables, ¿hay otro deporte que uno vaya por el cupo a un mundial , en el que se pueda hacer esto?... creo que no y si lo hay, seguro no es ni por un segundo semejante a correr un triatlon.
Exito a TODOS, no olviden la bandera y llorar al llegar a la meta...ahh y manden una foto, será para el recuerdo.
¿Que mas cerca de Hawaii que esto?¡¡¡¡¡¡¡
Saludos
César

domingo, abril 12, 2009

IRONMAN AUSTRALIA 2009

Gonzalo y Crissie Wellington



Gonzalo Magallón en el Ironman de Australia 05 abril 2009

Gracias Gonzalo por compartir tus fotos, un saludo y felicitaciones ¡¡¡¡
Saludos
Cesar

domingo, abril 05, 2009

CUANDO ALGO PUEDE SALIR MAL, SIEMPRE PUEDE SER PEOR ¡¡¡¡¡

Esta frase puede ser de alguien que no corre Triatlon, por que nos caracteriza el positivismo ... pero las cosas siempre no salen como uno quiere.He tenido estas ultimas semanas muchos problemas personales, por lo que estaba alejado de los entrenamientos y de mi blog. Decidí a pesar de eso, correr igual los 42k, pues es un desafío que hay que hacer, poniendo lo mejor de uno por sobre todo.
Llegó el día, Vale e Igna se levantaron como siempre temprano y me acompañaron, estaba todo muy bien organizado, le ayude a varios grupos y atletas a sacarse fotos, estaban disfrutando su día..
Llegó el momento de irme a la partida, sabía que iba a sufrir, pues estaba mas bajo que lo necesario, pero ese sufrimiento nunca pensé que llegaría como fue.
Me despedí de Vale e Igna, acordamos las horas de pasadas, ubicaciones y encuentro final....
Llegue al partidor y me di cuenta de que eramos pocos los que ibamos por el desafío de 42k. Hice unas elongaciones y concentrado a partir. Me puse en el lado derecho de la partida, no se por que, y 5,4,3,2 y 1..listo, se fue el 42k.
Parti bien atrás, me sentía muy bien y comencé a pasar a los corredores, iba muy feliz, pero cuidando de que no me pisaran, para evitar accidentes.
A unos 400m de la partida, ocurre lo trágico, iba muy bien, pero esquivando corredores, luego me acerco a uno y veo al frente, fueron milésimas de segundos, vi el suelo de reojo, y lo que parecía una poza de agua, no era tal, era un sumidero lleno de agua y sin tapa o muy mal ejecutada, lo que paso fue muy lamentable, meti el pié izquierdo, y caí, sentí como se me dobló el pie y sonó el crack crujiente, tipico esguince de un grado alto. Caí al asfalto, me herí la rodilla derecha, el codo izquierdo y me golpeé a rodilla izquierda o sea me saque la mierda..como decimos tradicionalmente.
No lo podía creer, era algo inesperado, doloroso y para quedarse en el suelo.
Bueno, tanto esperar esta carrera para por fin tener alguna alegría de lo que me había pasado, pero era otro escollo. Había que tomar una decisión.... y como es propio de los Triatletas, NO HAY DOLOR, seguiré hasta donde pueda, no pensaba el daño real... eso vino en el km 12.
Logré ir a un ritmo bueno, pero me comenzó a doler, no podía mas que ir por sectores planos, o sea debía alejarme de los que eran con desnivel hacia un lado de la calle (para que corra el agua lluvia), pues comenzaba el dolor en el tobillo.
Pase los 5k, en 25min, y claramente iba muy suave, pero asi y todo bien. Me eché agua helada en el pié izquierdo.
Pero comenzó a aumentar el dolor y en el km 8 tuve que detenerme para revisar la movilidad, me di cuenta que no era una simple dobladura, era un esguince, vamos a ver que pasa....
Bueno paso que solo llegué al km 12, paré en Grecia con Pedro de Valvidia, con un dolor en el alma inexplicable, era muy importante para mi terminar, pero cuando las cosas pueden salir mal, siempre puede ser peor ¡¡¡¡¡. Se me acercó una joven y me vió llorando sentado sin calceta y tomando mi cabeza, era el dolor fisico y mental, era la frustración. Me ofreció ayuda, le pedi el celular para llamar a Vale e Igna para que me fueran a buscar.... la mamá de esta niña, me ofreció ayuda, le pedí que me diera $1.000 para comprar 2 helados de agua, para ponerme en el tobillo.
Caminé, pasé por un local y compre 2 helados y me los puse en el pié, iba hasta el lugar acordado para que me pasaran a buscar, fue un largo camino, doloroso y para pensar, por que no me fui por el medio, que estupido fui, etc.... sólo queda el consuelo que di lo mejor, di mi mejor esfuerzo.... capaz que hasta irresponsablemente.
No se quien ganó, sé que Rodrigo Díaz hizo 1:24 en los 21k, Claudio Vega 1:21, Claudia Miranda llegó y se sintió mal en sus 21k, pero se comprometió a entrenar mas..... no se nada más y de verdad, es poco lo que me interesa por hoy... Con ellos logré hablar por teléfono o por mensaje de texto..
Bueno ya vendrá la revancha, como me dijo Claudio: "el deporte es una las pocas cosas en las que hay revanchas...", la esperaré con ansias.
La organización Notable
Saludos
César

jueves, abril 02, 2009

MARATON ADIDAS SANTIAGO 2009


Se nos viene este fin de semana el Maratón Adidas Santiago 2009.
Un evento con características muy duras, pues tiene pendientes importantes en su topografía y normalmente con los primeros fríos de la temporada..que este año puede ser que no, por las temperaturas actuales.
Muchos se han preparado para este lindo evento, para los 10k, 21k y los 42k, creo que todos son un buen desafío.
En mi caso, he tenido que abandoner los entrenamientos y recién puedo escribir en el Blog, pero a pesar de que no corro hace más de 10 días, iré igual.. es un evento que me interesa mucho realizar, por diversas razones, pero principalmente por que los desafíos se deben cumplir, en esta ocasión llegar a la meta y lograr mi 5º maratón...es el desafío...el tiempo me da lo mismo...llegar es lo importante....
Ayer recién hice 20 min de trote...ufffff, ahi veré como llegó.
El clima estará así...se ve con 28 grados máxima y minima 10, soleado.. a tomar líquido estos días ¡¡¡

Nos vemos
Saludos
Cesar