FELIZ AÑO 2012

Este año ha sido para el olvido, solo el gran viaje a USA y partcipar de tan lindas carreras, me hacen pensar que fue deportivamente salvable, pero lo demás ha sido un descuido tremendo de mi parte, por este maravilloso y sacrificado deporte.

Todos tenemos altos y bajos, este año fue bajo completo y aun no termina. Familiarmente, estoy mejor, ya que regresé a Santiago y eso nos une mas que antes.

En salud, solo por problemas asociados a otras cosas, no me puedo quejar, debo ponerme en campaña seria de entrenar, para recuperar mi forma fisica.

Bueno deseo que este año sea el mejor para todos quienes visitan mi blog y prometo desde ya, intentar mantener en algo la actualidad, estadisticas, seguir a Chilenos por el mundo, pero principalmente, volver a entrenar, para estar en lugares que tanto me gustan.

Un gran abrazo a todos

Cesar

BIKES EN KONA 2011: SLOW MOTION

VARONES PRO





DAMAS PRO

SIEMPRE SE PUEDE APRENDER OBSERVANDO. HAY QUE VER LA POSICION SOBRE LA BICICLETA, EL PEDALEO, LA PEQUEÑA FLEXION DE LAS RODILLAS AL PEDALEAR, ETC...

BARBARA RIVEROS: MEJOR DEPORTISTA, SEGUN SUS COLEGAS (LA TERCERA)

Haciendo justicia, para quienes vimos extrañados la eleccion de otra deportistas (que tiene meritos pero no tantos) se logró cierta justicia, pues entre 100 colegas eligieron a Barbara Riveros como la mejor deportista del año 2011, según lo informado por La Tercera. Segundo Alexis Sanchez y 3ra Kristel Kobrich , otro gran acierto ..

Esta eleccion no tiene nada mas y nada menos que el mérito de las consideraciones de quienes entienden plenamente el deporte, por lo que es un gran orgullo para nuestra Chicka ¡¡¡

Esta elección, se hizo posterior a la que determinó que Denisse van Lemoen fuera elegida por el circulo de periodistas deportivos como la mejor del año 2011, entendiendo que su campeonato mundial logrado era suficiente. Bárbara tuvo uno también y logró llegar en un excelente lugar a nivel mundial al finaliazar este 2011. Por otro lado, el hacer una serie de podios confirnó su gran nivel...

La justicia vino de quienes conocen el esfuerzo y el nivel de logros, asi como la proyeccion...

Saludos

Cesar

CUPOS A KONA 2011 Y SU DISTRIBUCION

Enlazado con el articulo anterior, me detuve a revisar de que Ironman y 70.3, provienen la mayor cantidad de Clasificados para Kona y encontré lo que sigue:

1.- IRONMAN Y 70.3, CON SUS CUPOS PARA ESTE 2011:

2.- DISTRIBUCION DE HOMBRES Y MUJERES CLASIFICADOS

De los 1.498 clasificados, aportan 98 del Ironman de Frankfurt, asi de competitivo además es. Ojo que Brasil, en el que los Chilenos toman sus apuestas, solo entraron 48 y con lo mejor de Sudamérica y ahora con fuerte presencia de USA y Europeos, por tratarse de una buena opcion de Clasificar.

De ellos, 425 (28,3%) son damas y la mayoría 147, entre 35-39 y 40-44 años

De ellos, 1.073 (71.7%) son varones y la mayoría 404, entre 35-39 y 40-44 años, pero 45-49 con 161 no es despreciable suma y se ubica en tercera mayoría.

De estos cuadros toma relevancia lo competitivo de la cat 45-49, pues son menos los que clasifican y con tiempos de gran exigencia .

Las demás conclusiones son analizables para cualquiera que le gusta la estadistica, como por ejemplo que de 70 a 80, el mayor que corrio, fueron 33 ¡¡¡¡¡---Siempre hay tiempo.

Saludos

Cesar

CAT 45-49, COMPETITIVA CON MENOS CUPOS A KONA

Es necesario mirar muy bien lo que significa correr en las categorias mas altas de los age group, por ejemplo mi caso en 45-49

Es claro que para los Top 10 de cada categoría, las dificultades son extremadamente competitivas y las tablas de los grupos 25-29; 30-34; 35-39; 40-44 y 45-49, demuestran que sin importar los más de 20 años que separan a los primeros con los de 45-49, el tiempo final es similar o mayor.
Dirán que ya tiene el kilometraje y la experiencia necesaria, pero también la edad, que arrastra lesiones y desgaste propio de las largas distancias

Estos cuadros son del Ironman de Florida 2011.

Todos estos grandes triatletas, van por sus cupos a Kona, pero a pesar de las edades de diferencia, se ven pocos minutos de diferencia, pero hay algo que es más complicado, la cantidad de competidores que hay por categoría. Pues debido a que por la mayor cantidad de triatletas participantes, es la cantidad de triatletas que pueden clasificar a Kona.

En este caso, por Ejemplo Daniel Labarca, fue noveno en su categoría y no clasificó, pero en la categoría 25-29 clasificaron con mas de 10 horas. Al menos suena injusto o no?

Hay que considerarlo ..

Saludos

Cesar

HOY EN NBC KONA 2011

SI NO CREES QUE LA FIESTA ES KONA, VE ESTO ¡¡¡¡¡¡¡

NOTABLE FOTO

Los que practicamos deporte, nos proyectamos en nuestros hijos. Ojala que pudiesen hacer lo que nos gusta, aunque a veces no se hagan realidad nuestros sueños, siempre existe la posibilidad.

Hay algunos incluso, que han llevado a sus hijos y correr juntos un Ironman, como Francisco Miranda.

Bueno, esta foto es del papá de Linsey Corbin, apoyandola en el Ironman de Arizona, cuando ella logra ser sub 9 y llegó segunda.

Me encantó la fotografía

Saludos

Cesar

EL FAMOSO SALTO DE "MACHINE" DIAZ ¡¡¡¡

El salto al que nos tiene acostumbrado Rodrigo Diaz, se ha hecho como marca registrada de sus arribos a la meta.
Luego de planear como un avion los ultimos metros de carrera, salta como si estuviera muy relajado...
Este salto ya está inmortalizado en el Ironman de Cozumel y el video promoción que tienen para el año 2012.
Se puede ver en:

IRONMAN COZUMEL - SALTO DE MACHINE

Grande Machine

(Gentileza de Labarca, lo vió primero)

Saludos

Cesar

ANALISIS DE CHILENOS EN CLEARWATER Y LAS VEGAS ¡¡

Hice hace un tiempo una entrada con lo ocurrido con los Chilenos en el Campeonato Mundial 70.3 Las Vegas, que creo fue por algunos mal entendido. Al menos me lo hicieron saber y es necesario aclararlo o al menos entregar los antecedentes en los que me basé para comentar.

La verdad puede ser que haya sido poco claro y poco objetivo, pero el concepto era que la dificultad del circuito de Las Vegas, junto a lo menos dificultoso en Clearwater, me hacía pensar que era interesante detenerse a ver los datos, enfocados en las diferencias entre disciplinas, para cada evento. Mi interpretación quizás fue muy dura, pero fue basado en los números y algunos comentarios.

En esta ocasión, entrego los números, que sólo son eso, números y seguramente las interpretaciones pueden ser odiosas o subjetivas, pero la verdad por tratarse de un Campeonato Mundial, los competidores son eso y no simple participantes. Por ende su capacidad está plenamente vigente y jugada en demostrar su mejor rendimiento.

Dicho esto y antes de cualquier posible análisis, solo debo felicitar a los que acá enumero y menciono, pues son Chilenos que han logrado clasificar al menos a 2 Campeonatos Mundiales 70.3. Algunos, como Cumplido, Follonier y Gonzalez, a su vez han logrado ir también a Kona, lo que lo hace mas meritorio. Se suma a ellos Juan Carlos Meza, que clasificó semanas atrás en Cozumel.

Nota: Solo están los que han participado en ambos eventos, hay algunos como Bobadilla, que corrió solo en Clearwater.

Los que han participado (y/o clasificado) por Chile en Clearwater y Las Vegas, son:

Si se hace un promedio de los 9 Chilenos que repiten en ambos circuitos y cruzaron la meta, el promedio general que hicieron en su última presentación en Clearwater y en Las Vegas, entrega el siguiente resultado:

(***) Tabla de promedios generales

Es decir que entre los Chilenos participantes, en Clearwater hicieron como promedio 4:37:22 y en Las Vegas 5:14:22, es decir 36:59 mas para el total de su tiempo, lo que significa un 13% mayor al logrado en el anterior circuito. Básicamente entregado por:
1.- Natación: Sin traje en las Vegas, por lo que ya aumenta los tiempos, así y todo es sólo 3:02 minutos, un 9% sobre la misma disciplina. Lo que entrega una buena noción que las diferencias no son grandes por esta disciplina, para los mejores de las categorías.

2.- Ciclismo: Para mi acá hay una diferencia notable y es así de claro, hay 24:06 como promedio más en Las Vegas que en Clearwater, que es un 17% sobre la misma disciplina, es el 65% de la diferencia total, los otros están en los 21k. Lo duro del circuito hace que se aumenten los tiempos. Creo importante mencionar que es muy difícil mejorar tiempos notablemente en Triatletas del nivel de estos Chilenos, que uno entiende son relativamente parejos en sus propios rendimientos. Este análisis, proviene sólo de los números. Un ejemplo de rendimiento parejo y consistente es mi amigo Daniel Labarca, que solo por razones extrañas desvía sus promedios, pero ahora incluso a mejorado el trote, volviendo a años pasados.

3.- 21 k: En esta disciplina, hay 10:49 promedio más, que es un significativo 11% sobre la misma disciplina. Puede ser por lo duro del propio circuito y además de lo cansado que se bajaban del ciclismo.

La tabla por Triatleta, muestra los tiempos entre su última presentación en Clearwater y en Las Vegas 2011, con eso se obtiene la diferencia que hicieron entre cada disciplina. Los datos se agrupan en los siguientes definiciones:

DIFERENCIAS: Es la diferencia de tiempo que se produce por disciplina para cada evento del mismo triatleta.

CONSIGO MISMO (%): Diferencias anteriores llevadas a porcentajes de cada disciplina, para el mismo participante. Es importante este indicador, pues es la base de los progresos o bajas de rendimiento de un corredor, sin importar el resto, es razón de su rendimiento personal. Al menos me parece la manera mas justa y lógica de medir los logros o avances personales. El mantenerlos es reflejo de una preparación consistente. No debiese variar mucho entre carrera y carrera, salvo la lógica desviación producto de dificultades de los circuitos. Este % es muy bajo en los PRO, pues por selección natural, estás variaciones de los circuitos, no son tal relevantes, porcentualmente hablando, en sus números.

DEL PROMEDIO GRL.: Es el % que marcó el promedio de los 9 participantes, para poder compararlos con lo efectuado por el propio corredor y tener una visión del rendimiento parcial. Esta tabla está antes indicada (***). Es importante tenerlo como indicador, pues para el grupo de participantes, señala las dificultades traducidas a tiempos, que como grupo se encontraron. (es sólo una forma de medirlo)

Vamos a los tiempos de cada uno de los 9 participantes, en orden alfabético:

CONCLUSIONES

Es interesante detenerse a revisar lo que ocurre en cada Triatleta y seguramente ellos tendrán las respuestas a sus bajas de rendimiento, mejoras o mantención de sus promedios. Lo razonable es que si un grupo de grandes triatletas Chilenos, modifican sus rendimientos, es producto de dificultades con las que se encontraron y/o la situación física en la que estuvieron para el momento de la carrera. Pero por ejemplo Rodrigo Díaz, fue atropellado cerca de un mes antes de Clearwater y mantiene su gran trote en ambos circuitos, natación sin traje lo hace aumentar 5 minutos y el ciclismo los 19 minutos, me dijo que por viento y pendientes. Pero en el tiempo general, aumenta solo un 8% su crono, que respecto del 13% del general de los triatletas, suena como que lo hizo muy acorde a su consistente ritmo.

Pueden ser solo datos, pero a los que nos gustan los números los podemos analizar y dejar volar la imaginación y las conjeturas.

El resto del análisis es preferible que sea efectuado por cada uno

Saludos

Cesar

NUEVA SEMANA Y VOLVIENDO A CORRER

Esta semana estuve muy enfermo, resfriado nuevamente y termine con suero en el Hosipital de Calama, a pesar e ello el viernes corri suavemente 6k

Ayer, considerando mi compromiso con Teleton, fuí a correr los 5k ¡¡

Lo hice bien, aunque como a pesar de llegar temprano, me quedé atrás, esperando largar.... Tuve que pasar a mucha gente, pero la idea era pasarlo bien. Claramente cada vez que uno ya va corriendo, le pican los pies por apurar el paso. Me puse a toser en el giro de Estación Central, pare a tomar agua y recuperar el aliento y seguí.

Hice 22:33, medi como 4.9 km, por lo que estuvo bien un pace de 4:36, aunque quedé muy ahogado por el resfrío.

Esta semana espero seguir con trotes hasta ya definir mi regreso a Santiago, que debe ser el 15 de diciembre aprox

Queda poco para volver y queda mucho por recuperar, la verdad es que me lo tomo como es, un proceso de ajuste y que me permita olvidar estos 16 meses de sufrimiento deportivo...

Quedarán secuelas, pero lo mejor es que siguen abriendose oportunidades de retomar y encontrarse con los amigos de siempre... que es lejos lo mejor ¡¡¡

Saludos

Cesar

VAMOS POR QUE HAY QUE COOPERAR ¡¡¡

Amigos que leen mi blog y las cosas que intento transmitir, aveces con certeza, otras con subjetividad por que hay amigos en el análisis o con errores, pues todos nos equivocamos.

Hoy es un día especial, hoy comienza la Teletón de Chile, hoy es el comienzo de las reflexiones, especialmente de nosotros que damos parte importante de nuestras vidas al deporte, que sin duda es una elección sana, competitiva y nos motiva a seguir con nuestras vidas, pues el Triatlón es un soporte importante de nuestro stress, de nuestra motivación diaria, de los valores de perseverancia que se necesitan para seguir adelante ¡¡¡

Pero cada vez que salimos a la calle, en cualquier momento, se nos puede dar vuelta todo, como una caída en ciclismo, atropellos, corriendo, etc... Estamos expuestos a mas riesgo que cualquier persona normal, todo por practicar algo que nos enorgullese y es parte de nuestras vidas.

Sufrí una caída el 2007, pasé por momentos fuertes de instantes impactantes para mi familia, pues habían riesgos grandes de cambios en mi vida, los hubo, físicamente me afecté, pero lo pude recuperar.

Mi amigo Rodrigo Diaz le pasó lo mismo, lo atropellaron y se salvó de suerte y luego de eso fue a 2 mundiales de 70.3, ahora mismo está con una lesión grave por caerse en bicicleta... ANIMO¡¡¡¡¡¡

Otros amigos han pasado por momentos similares, como John Medina, pero ahí estamos, intentando superarnos a nosotros mismos..

Hoy mientras vemos ejemplos de sacrificados padres, abuelos, tíos de niños con limitaciones físicas producto de enfermedades o accidentes, podremos valorar lo afortunados que somos, pues estamos plenamente capacitados para seguir con nuestras vidas normales. Esta limitación es sólo física, pues ellos mismos o su entorno, tienen tanto o más perseverancia que nosotros, de la que nos enorgullesemos en demostrar a nuestros amigos y cercanos, como un valor que nos permite practicar un deporte tan sacrificado como el Triatlon. Esta comparacíón es sólo es nominal, pues ellos perseveran por moverse e intentar hacer cosas tan simples como levantarse a ir al baño, ir a abrir la ventana, comer y otras acciones físicas tan normales para todos.

Nos parecemos en esa perseverancia y como creo, el balance natural en la vida es lo que equilibra al mundo. Los que tenemos la fortuna de ser utilizar nuestras capacidades físicas competitivamente, debemos ayudar a los que no lo pueden hacer...

Haz este ejercicio: Anda y mira tu bicicleta querida, anda y mira tu traje de agua, cuenta las zapatillas que tienes para entrenar, para correr.... Y piensa sólo por un momento, que no las puedas usar por limitaciones físicas... Te lo imaginas?, yo si, estuve cerca...

Vamos a cooperar, con lo que podamos, con lo que tengamos, pues mientras tengamos la magia sobre nosotros que nos permita hacer lo que nos gusta, no podemos mirar impávidos a los que necesitan de nuestro apoyo, el mismo que damos a nuestros amigos en una carrera......

VAMOS TODOS A COOPERAR

CON LO QUE SEA

CON NUESTRO DINERO

CON NUESTRO APOYO

CON NUESTRA PRESENCIA

POR QUE MIENTRAS TENGAMOS ESTA FORTUNA, NO PODEMOS SER UNOS MAL AGRADECIDOS ¡¡¡¡¡

Saludos

Cesar

MICHAEL WEISS (AUSTRIA) CULPADO Y SANCIONADO POR DOPAJE

http://www.michiweiss.at/

El triatleta Austriaco, ganador del XTERRA World Championship 2011, ha sido culpado y sancionado por dopaje
Esta es una traduccion de un sitio en internet http://www.swimbikerunvideos.com/, que a todo esto lo recomiendo.

Cuando el 2010, hizo 4:25 en bike en Kona

Según el diario austriaco, Kurier, el 2011 Campeón del Mundo de XTERRA, austriaco Michael Weiss ha sido excluido de la competencia durante dos años.
A menos que sepa alemán, que no será capaz de leer el artículo. La historia se tradujo y se repite en Inglés en Slowtwitch.com hoy afirmando que una comisión independiente anunció la prohibición de noviembre de 2013.
Esto es lo que Michael Weiss escribió en su cuenta de twitter hoy, @ michi_weiss: "Ha sido un día duro, pero el sol saldrá mañana y voy a seguir adelante. De toneladas gracias a todos por el apoyo y el aliento! "
Weiss, también conocido como Michi ganó el primer triatlón Ironman de St. George en 2010 y más recientemente terminó 8 º en el Ironman de Arizona en Tempe el 20 de noviembre.
Al parecer, Michi fue el primero bajo investigación por dopaje en 2005, pero fue absuelto en septiembre de 2010. De acuerdo con el artículo Slowtwitch, la investigación se deriva de un antiguo camino que los ciclistas, dijo Weiss realizó visitas a un laboratorio de plasma sanguíneo en Viena en 2005. El caso en contra de Weiss fue abandonado con el tiempo porque no había un seguimiento acusaciones.
La Federación Austriaca de la bicicleta y NADA (Agencia Mundial Antidopaje austriaco Nacional) apeló recientemente el despido y la prohibición fue puesta en Weiss en la actualidad.

La Cannodale Slice RS que ocupó Weiss en Kona 2011, hizo 4:25:17. ¿Lo seguirán auspiciando?

Las verdad es que lamentablemente lo asociado al ciclismo y ahora traspasado al triatlon, es fuente de gran desconfianza, lo malo que tiende a desprestigiar los grandes resultados que actualmente se realizan, sub 8 en ironman los varones y sub 9 las damas, solo a 50 minutos mas, como ocurrio en Arizona y en Kona por 3 minutos no lo baja el ganador.Lo malo es que esto se ha hecho muy popular en los Age Group y se trata de una elección personal, pero por los resultados todo se cree vale, la salud a veces está mirada muy por encima de este tema, pero los problemas son lamentables.

Para tenerlo en cuenta.

Tambien en :http://www.slowtwitch.com/News/2_year_ban_for_Michael_Weiss_2476.html

Saludo

Cesar

QUEDAN 19 CUPOS EN PUCON 2012 ¡¡¡

Faltando casi 45 dias, solo quedan 19 cupos para Pucon 2012, es decir el 98 % de los cupos, creo que se acaban la primera semana de diciembre.

Lo que ya no se inscribieron, fue por que no quiseiron o no pudieron, mi caso ambos...
Hay algunos notables que no van, pero es por el valor, yo por que no alcancé a entrenar y el valor también es demasiado caro, para un 70.3 en Chile.
La distribución de Triatletas inscritos es la que va en las siguientes tablas:
Amerita largar quizas de grupos de 50% en 30-34 y 40-44 Varones, mezclandola con algunas Damas.

(**) El varon menor de 18 años es Ken Glah, no aparece otro, asi es que es el hijo (si tiene) o hay un error.

Ya haré un analisis de el crecimiento, se ven mas mujeres en Elite.
Saludos
Cesar

IRONMAN COZUMEL 2011

Este domingo 27 de noviembtre de 2011, se largará el IM Cozumel, una competencia en la que van algunos Chilenos.

Corre Sthephanie Subercaseux, Juan Carlos Meza entre otros.

Me contacté de suerte con Toffi y me dijo del calor que había y que está muy tranquila para esta ocasión en su primer Ironman.

Como de costumbre, intentaré seguirlos, pues la comunicación el año pasado desde Mexico, no fue la mejor

Exito a todos, especialmente a Stephanie, en su debut de largas distancias

Saludos

Cesar

IRONMAN ARIZONA 2011... GRAN FINAL Y SUB 8...

VARONES

Eneko Llanos, como predije, ganó esta edición del Ironman Arizona 2011, pero no fue facil, pues Paul Amey corrio todo el maratón encima, lo que seguramente hizo lo necesario para que Llanos fuese el segundo en ser sub 8 hrs en USA, con 7:59:38 (swim 48:47 ; bike 4:20:54 y run 2:46:09), para batir el record en USA, que recien se habia logrado en el IM de Florida , por 3 segundos.

Paul Amey, hizo 8:01:29, con un maraton de 2;45:55, 14 segundos mas rápido que Llanos ¡¡¡¡

Tuve la suerte de seguir la carrera por internet y fue como si fuese un half o una distancia menor, pues dieron su mejor esfuerzo... que nivel se consigue hoy en en los Ironman por los Pro.. y eso se traspasa a los Age Group también.

DAMAS

En damas, Leanda Cave con impresionantes 8:49:01, ganó ya que Linsey Corbin no pudo cortar la gran natación de la Inglesa, a pesar de haber hecho el crono del dia en bike con 4hrs 50 min 11 seg, pero sólo a 55 segundos terminó Leanda Cave, que hizo un excelente bike.

Pero el fuerte de Corbin, es run y en esta ocasión no pudo con el mismo fuerte run de Leanda cave, que logró incluso superarla en el maratón con un tremendo 2:58:51 ¡¡¡¡¡ que solo confirma su gran momento, ya que en Kona, corrió los 42 km en 3hrs 06 min ¡¡¡¡.

Corbin segunda con 8:54:26 ¡¡¡¡¡¡ sub 9 tambien, con un maraton de 3:02:27 ¡¡¡

Saludos

Cesar

IRONMAN ARIZONA 2011

Se corre el IM de Arizona 2011, en Tempe a unos 650 km de Los Angeles.

En el 2010, en damas fue ganado por Wellington con 8:36, llegando en 8va lugar de la general, para "verguenza" de los 35 hombre pro que llegaron después que ella. Linsey Corbin llegó segunda con 9:05. Un circuito muy rápido y en el que participan ya los que se han recuperado de Kona, por lo que es muy competitivo.

Wellington para sus 4hrs 47 min en los 180 km, prom 36,7 km/hr ¡¡¡¡¡¡¡¡

Linsey Corbin, nado en 59 min, bike 4:58 y corrio en 3:03, para sus 9:05

Se nada en el Tempe Town Lake, un solo giro. Muy rapido.SWIM COURSE

Ciclismo son 3 giros de 60km, que es relativamente plano, 0,45% de pentiende en los primeros 30km y 0,45% a favor en los 30k de regreso. Se ve muy rapido también.El año pasado Jirdan Rapp logro un crono de 4:22:38 a una velocidad de 41,12 km/hr. BIKE COURSE.
El maraton, tambien es plano y Wellington lo hizo en 2;50, Corbin en 3:03. RUN COURSE.

En varones el 2010, ganó Timo Bracht con 8:07, nadó en 51, bike 4:23 y corrio en 2:48 ¡¡¡¡
Veamos que pasa este 2011.

Prediccion ¡¡

Gana Corbin y Eneko LLanos este 2011.

Saludos
Cesar

GARMIN FORERUNNER 910 XT ¡¡¡

Salió a la venta la nueva version del fantastico Forerunner 310XT de Garmin. Es mas pequeño, y con mejor visual de los numeros...
Aca va el video, que tal si se lo autoregalan para Navidad ¡¡¡






Saludos
Cesar

REVISANDO BIKES

Estas son las Bikes que están en el mercado, avances técnicos, pero algunos desaciertos en su imagen, como la New Cannondale, no me gusta para nada, me sigo quedando con lo tradicional, como es la TREK CONCEPT 9,9.

TREK CONCEPT 9.9, me encanta lo tradicional que es...

Julie Dibens y Chris Lieto, destacan con sus cronos en ella

La New Cannondale, la verdad harto feito el modelo

Felt DA1, se viene el 2012

Specialized con su SHIV2, que tanto ayudó a Alexander

Saludos

Cesar

WEEKEND CON ENERGIAS RENOVADAS ¡¡¡

Luego de mas de 4 meses, logre salir sabado y domingo a pedalear, en un hito que no solo me dejó molido, si no muy cansado, pero gratificado. Hice 50km y 60km respectivamente.

El dia domingo acompañamos a Ignacia al Interescolar, donde participó en un esquema grupal de su colegio. Un trabajo de varias semanas, que le salió muy bien.

Ya en el aeropuerto, comienzo mi regreso a Santiago los jueves, pues tendré la opción de volver a Santiago a entrenar los fines de semana, como ese pasado.

Saludos

Cesar

HAY QUE HACER MERITOS PARA USARLA

Los deportistas nacen con una capacidad propia y natural de desarrollarse con mayor facilidad que los demás en el deporte en general. Luego con el tiempo, van pasando las barreras propias de la niñez, adolecencia y juventud, que les entrega energía adicional para lograr imponerse a la gran cantidad de postulantes a llevar los colores de algún club, agrupación, selección, etc. Es decir ser elegidos por sobre los demás para desarrollar el deporte que ha optado por ejecutar como más que una afición, ahora representando a una agrupación, comuna o país.

Cada uno de los que hacemos deporte hemos vivido oportunidades de correr por nuestros cursos del colegio, jugar futbol o efectuar alguna disciplina deportiva representando a muestros colegios. Los que somos de regiones, llegamos a optar a las selecciones de nuestras ciudades. Luego los que estudiamos en Universidades, también tuvimos opciones de llegar a ponernos las camisetas de seleccionados de nuestra querida Universidad..

Pero de ahi en pensar ser un seleccionado nacional, representar a Chile, son de verdad palabras mayores, son de verdad para los elegidos con pinzas en competiciones individuales, no tan así en las por equipos, aunque siguen la lógica de las dificultades propias de esos deportes, no cualquiera es seleccionado nacional de fútbol, por facil que se vea.

Sin embargo lo anterior, el aspecto deportivo es fundamental, pero luego del tiempo nos damos cuenta que la parte mental, valórica y emocional, son muchas veces más importantes.

Lo ocurrido con 5 seleccionados de futbol Chileno, a 2 dias de enfrentar a Uruguay por las eliminatorias a Brasil 2014, sólo justifican darme el tiempo de poner este ejemplo en un deporte tan despreciado en general por quienes practicamos Triatlón y por que? justamente por esto, donde está ajena la responsabilidad en algunos, modifica las probabilidades de un equipo y logra desmoronar promesas y sólo nos vuelve unos incrédulos de las capacidades serias del resto del equipo, que injusticia más grande.

Cuando llevo, solo por que quiero a mi pais, la bandera Chilena en el extranjero, es sin duda un acto de orgullo, que a todas luces es propio de un fanatismo y de la bajisima probabilidad de haberlo hecho oficialmente como representante de algún seleccionado nacional, pero con este pésimo ejemplo de estos 5 jugadores de fútbol, termino por convencerme que si hay algo que merece el esfuerzo de un deportista, por mas mediocre que sea, es reconocer que dieron todo lo que tuvieron para hacer su mejor marca o carrera posible. Si a ello agregamos que les cuesta, mayor mérito ¡¡¡¡. Los colores del país lo tienen ganado...

Los colores nacionales se merecen, no se usan por que si.

Hay que hacer méritos para usar la camiseta de Chile y mostrar que eres merecedor y no un irresponsable, inmaduros, inculto y mediocre.

Tenemos tantos buenos ejemplos en el Triatlón, que por que destacar a estos malos ¡¡¡, es sólo para hacernos ver con mayor afecto a aquellos, que sin ser Seleccionados nacionales, siguen vigentes con su honestidad, trabajo, pasión y dedicación, contra viento y marea, cuando el trabajo sobre exigido para varios, los hace dudar. Practican en cualquier lado de nuestro país, asi como en el extranjero. Todos y cada uno de los que creemos que vale la pena salir a pedalear los sabados y domingos, por que nos gusta el Triatlón, hacemos la gran diferencia, pero es por la pasión que corre por nuestras venas.... nos gusta y lo queremos....

Muchos diran, son jovenes hay que disculparlos, pero cuantos jovenes igualmente son seleccionados de otros paises y se matan por vestir los colores de su país y lo cuidan como oro, llegan a llorar si pierden es opción.

Vamos Chile ¡¡¡¡¡

Que hay miles de jovenes que si se merecen usar la camiseta, como a muchos de nosotros nos habria gustado haber tenido le derecho a usarla, varios de mis amigos si la han usado directa o indirectamente, en los mundiales de Triatlón. Bien ganado está.

Saludos

Cesar

RACE REPORT IRONMAN FLORIDA 2011: DANIEL LABARCA

Este sabado hice uno de mis mejores seguimientos de un Ironman, fue facil y dificil, facil por que habia una transmision en directo y corrian amigos, por lo que saber de ellos, hace todo mas entretenido y simple, pero los datos en linea eran un desastre, por lo que se perdieron todos en la marca de los 90km de ciclismo. De ahi en adelante, solo fue especular y esperar a su llegada.

Sin duda llena de emocion y fanatismo de mi parte al seguuirlos y esperar su llegada a la meta.

Aca va el relato del 59vo Ironman de Daniel Labarca, que tremendo registro.

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RACE REPORT DANIEL LABARCA

Amigos
Muchas gracias a todos por las comentarios y felicitaciones por separado. Fue un dia espectacular y se vivio lo que uno viene a buscar en un Ironman: una gran experiencia, un dia lleno de emociones, desafios, problemas a solucionar pero al final una sensacion de satisfaccion cuando una sabe que lo dio todo. Mejor aun si los resultados fueron los esperados.
El dia se anticipaba frio y con vientos que nunca antes se habian visto en el IM Florida asi que sabiamos a lo que ibamos. Afortunadamente no hubo tanto frio temprano pero igual muchos se abrigaron mas de la cuenta y tuvieron una T1 un poco larga.
La natacion coincidimos con las Claudias y Panchito para partir los 4 juntos..fue una coincidencia ya que con 3 mil competidores y un parque cerrado lleno de gente era facil perderse. Aparte yo tengo que hacer mis labores de utilero, mecanico y 'tranquilizador' para mi senhora asi que me tocaba ir de lado a lado en el parque cerrado.
Partimos y fue como esperado..le aguantemos como 30-40 segundos a claudia hasta que ella se fue lejos. yo me quede atras en la natacion ya que no me gusta partir fuerte, siempre he sido y sere lento en general. Luego a los 800 metros pase nadando por el lado de Claudia Miranda y Panchito. los pase y pense se iban a ir conmigo. Al final parece ellos se agarraron de buenos grupos en el agua y nadaron inteligente. yo me concentre en nadar derecho apuntando a las bollas de mas lejos ya que estas no estabn en linea recta.
SAli del agua y corri muy rapido a la T1, es facil entusiasmarse con tante gente gritando, la musica, el ambiente etc. En la T1 me demore un poco mas ya que me puse calcetines pensando que si habia frio era mejor ponermelos ahora en vez de la T2 y tambien mangas especiales y mi comida especial que tenia que ponerme en los bolsillos.
Comienza la bici y los primeros 40 kms son con viento en contra..nunca viento a favor, siempre algo en contra. Pase a Claudia Cortes alos 25kms y se veia bien y tranquila asi que me quedo contento con eso. luego y para sorpresa mia recien pase a Claudita miranda como en el kilometro 35-40. No entendia que habia pasado, la mire de cerca e intecambiamos senhas de animo y segui mi camino.
no habia tanto grupo de chupado ni tanta gente y aparte habia muchisimas motos de jueces. Algo que escaseaba en los anhos previos y por eso los chupados se daban un festin.
Hasta el kilometro 90 creo que siempre fuimos con viento en contra, poco y a veces mucho y sobretodo un parate de unos 20kms con muchisimo viento en contra, iba como a 27-29 kms solo mirando que mi pulso fuera constante.
me pasaron algunos grupos de chupados pero eran pocos en realidad, no como antes que me pasaban grupos de a 20 y cosas asi, ahora eran muy escasos y tambien pasaba mucha gente solo pedaleando muy fuerte. llego al giro en U a los 90kms y note que los primeros amateur iban casi todos solos lo que me motivo mucho. Con eso sabia que podia salir bien en la general ya que yo corro limpio. si no hay tanto drafting siempre me va bien en la general. de los 60 que iban adelante y que vi calcule que maximo unos 25 iban en grupos medio dudosos. empiezo a mirar para atras y veo a Panchito Mirannda como a 4-5 minutos solamente, luego esta Claudia Mrianda, luego Claudia Cortes. Todo super bien para el team algarrobo hasta ese minuto. Note que Panchito no pudo contener su sonrisa al ver que iba tan cerca mio..nunca habia ido tan cerca tan avanzado un Ironman.
De los otros chilenos solo vi a Cristian Ulloa que iba medio atras, al resto no los vi, era mucha gente y aparte iba muy concentrado.
Estaba claro que el viento iba a hacer de tiempos de bici mucho mas malos que anhos anteriores. No se porque algunos pro, como el ganador y algunos pocos hicieron tan buen tiempo pero sacandolos a ellos se nota claramente que los itempos de los amateur fueron como 15 minutos mas lentos de promedio que anhos anteriores.
Doy el giro en U alos 155kms y de nuevo veo a Panchito a muy poca distancia mia y aparte se veia muy bien, luego aparece claudia miranda y Cristian Ulloa un poco mas atras. Llego a T2 en muy buen estado, me habian pasado algunos grupos de chupados en la ultima parte que es muy rapida. habria sido facil pegarse ahi pero eso no va conmigo.
Salgo a correr y de inmediato me siento muy bien, se que ahora mi trote ha mejorado y eso da confianza. A los 3kms pille al pro que iba en 4to lugar y con el tipo con la bici al lado. Me llevaba una vuelta mas logico, el iba al segundo giro y yo al primero. lo pase lento pero lo pase. Despues a los pocos minutos me pasa el pro que iba antes en 5to y habia pasado al otro pero le mantengo 20 metros por unos 5kms. En esa parte pase mucho amateur, los dejaba como estaca. luego pase al pro que iba 4to y el tipo de la bici con el letrero "4th male pro" me dice: "Ahora tu vas en 4to asi que me tengo que ir contigo"!! Ahi le dije que me sentia feliz que pensara era joven (andaba sin lentes incluso) pero que tenia 47 anhos y solo iba terminando mi primer giro.
Al cruzarme con los chilenos los vi muy bien, a Panchito ya lo tenia lejos pero lo vi corriendo bien, le saque mucho en los primeros 14kms de trote porque yo iba correindo bien solamente. las dos claudias iban muy bien tambien asi que todo estaba dado para que fuera un gran dia para todos. De los otros chilenos solo via Ulloa otra vez que todavia iba atras de Clauia Miranda.
llega el kms 30 y de nuevo empiezan mis problemas estomacalas y la necesidad de parar a 'las casitas'. Es una limitacion que tengo desde hace 3 anhos por un problema intestinal. No puedo procesar comidas que tipicamente se hace en 2-3 horas y solo lo hago casi en 24horas. No podia creerlo, estaba con un plan minimo de calorias para evitar esos problemas y me habia dado buenos resultados en otro ironman 6 semanas antes.
La cosa es que me mentalize que iba a terminar como sea y hacer una maraton decente de una vez por todas. Creo que incluyendo una pasada a las casitas de mas de dos minutos mi tiempo de media maraton fue de 1:33. de ahi en adelante afortunadamente pude correr mas o menos bien, tuve que parar a las casitas 3 veces mas perdiendo unos 7-8 minutos pero no fue tanto.
Panchito iba bien, se via solido aguantando un buen ritmo, sabia iba a bajar las 11 horas. claudita miranda estaba mejorando una enormidad, fue como dicen 'un Break through' para ella. Iba corriendo tranquila, constante, con buen ritmo y muy concentrada. apenas me saludo lo que era buen indice. Claudia C. iba muy bien tambien pero no sabia si despues le iba a llegar un bajon ya que habia entrenado muy poco kilometraje, poco incluso para un medio Ironman. Igual sabia que ella llegaria como sea.
Al final llegue en 9:55 y mi maraton fue de 3:20, le saco todas las paradas y mi tiempo corriendo habria sido 3:10-3;12 que era lo que esperaba. vi los resultados y estaba 9no pero para varia otra vez toco que la 45-49 fue super competitiva. los de mi cat que salieron 5,6, 10 habrian salido casi igual en la de 40-44! y comparado con la de 50-54 yo habria salido 2do. Una prueba es que fui 86 en la general contando a los pro. eso no puede ser para un 9no en la 45-49.
Fui a la toma de cupos y perdi el slot por 1 minuto y un lugar! no podia creerlo. una parada menos en la maraton o que me hubiera pegado a algun grupo de la bici un ratito y estaba adentro. Lo mismo me habia pasado 3 anhos antes, solo por un lugar y un minuto perdi la clasificacion.
luego de la meta me devolvia a saludar a los chilenos, vi llegar a Cristian Martin y lo fui a saludar pero me miro y ni me pezco..plop! bueno cada uno con su cuento. 1kms antes de la meta me instale a ver a mis amigos y ahi veo pasar a Panchito muy bien y seguro para bajar las 10:50. Notable. Esta ahoraa los 52 anhos mejor que cuando tenia 33-34 o cuando entrenaba mas y tenia 47-48. Luego al ratito pasa Claudia miranda concretando su gran dia, una revelacion. Espero ahora quede mas motivada y pueda entrenar mas constante ya que condiciones le sobran dado ese resultado.
A las 11:38 y en la meta veo llegar a claudia muy agotada pero feliz. habia tenido ampollas al km. 30 y tuvo que para mas de 10 minutos a curarlas, limpiarlas y ponerse un parche curita. SAbia que cosas asi podian pasar dado lo poco que habia entrenado pero tambien sabia que salvo un problema mecanico en la bici ella iba a llegar a la meta.
Que mas les puedo decir, fue un gran dia para todo, no agarrel cupo a Hawaii y por eso claudia tampoco lo tomo. Ella no queria correr en Kona sola. Veremos que pasa despues, si clasifico en Brazil ella lo intentar en el Eagleman 70.3 en junio.
Muy emotiva la premiacion ver a Claudia subirse de primer lugar y que celebran su tiempo de natacion.
un abrazo
Daniel

CONCLUSIONES

Como de costumbre uno no deja de aprender de este deporte y de la vida, mientras me debato entre si entreno o no, Daniel da su mejor esfuerzo y queda a 1 minuto de ir al mas gran desafío del mundo del Triatlon, que es Kona, habría sido su vez numero 16 ¡¡

Pero como las cosas no son fáciles, ha tenido que adpatarse a los problemas de salud que ha tenido, los mimos que lo hacen rebajar su alimentación antes y durante la carrera, rebajando sus capacidades, bajo un análisis netamente matemático, tanta energia necesaria, tanta gastada, tannta a consumir, la enregia es un hecho de la causa, el momento que se acaba, solo te arrastras... Daniel, sólo mejora. Y no es de pura amistad, es un hecho, hacer un Maraton en 3:20 en un Ironman, está a niveles profesionales, para edades menores, respetando la de él (igual que la mia no mas..)

Pero lo que se debe aprender, es que no se da por vencido, es mas ya busca como seguir intentando.., mas de alguno de nosotros habria tirado la esponja,...., Labarca no, incluso se anima a programar lo que viene, digno de un luchador y metódico como él.

De Claudia ni hablar, solo sacarse el sombrero y aplaudir..

Y en Chile???, ni se supo, toda una pena, pero es asi.

Claudia Miranda y Francisco, su papá, otro ejemplo..

Traté de inscribirme y no pude

En 16 minutos se acabaron los cupos

Grande Daniel y Claudia.

Saludos

Cesar.

MARATON NYC 2011

Hoy largo el maraton de NYC a las 8:30 de USA en NYC y 10:30 de Chile. Con el sistema de seguimiento de este maraton, se logra visualizar el ritmo para cada milla y km, para luego hacer una estimacion automatica de la posible hoa de llegada a la meta. NOTABLE !!!. Si solo fuese posible en el Ironman, pues es simple, hay que agregar a las horas acumuladas de swim y bike, para luego ir sumando los avances de cada triatleta en el maraton ... uff seria ideal

Bueno, el seguimiento es simple y aca van las pantallas a las que se puede acceder.

Con estos cálculos Veronica Dulanto puede hacer 4:06 y Claudio Pavanati 3:53.

Felipe Salas 4:37, Pia Sahueza 4;37

Claudio Pavanati entra en su ultima milla, debe star girando en la 5ta avenida y llegando a la Meta, en sus 3:53 !!!

YYYY LLego con 3:53:46 . excelente Claudio, no se si querias ese crono, pero llegaste a la meta...

Veronica mantiene su ritmo, aunque lo ha bajado al ultimo, pero va bien, va para 4hrs15 min... vamos !!!

Veronica pasa el km 35 esa barrera maldita, debe estar por entrar al Central Park o lo tiene a la vista yyyy a sufrir esas subidas..

Ya va en el Central Park, disfrutando de los gritos del publico, lleva 24 milles, le quedan 2,2, es decir 3,5 km, menos de 20 minutos !!!

Pia Sanhueza igual ya llega a la meta.. le quedan 2 km

Veronica baja el pace, ya no queda nada, asi es que apechugar y sacar la bandera de Chile o lo que lleves

Justo aca, a 2 km de la meta me acalambre de ambos cuedriceps y gemelos, estuve tirado mas de 5 minutos elongando.... termine a pura garra... que bueno fue eso..

Pia Sanhueza, llega al giro en la 5ta avenida !!! notable momento.. le quedan 750 m.... Ya en la recta final yyyyyy....termino, llego junto con Felipe Salas (supongo). Hizo un tiempo de 4:47:29.

Veronica se acerca al giro en la 5ta avenida, cuando ya sabes que queda unas cuadras y listo !!

Ha bajado el paso, lleva 9:56 min/milla o sea para hacer 4hrs 20 min

Ya doblo y va en el tramo final, cuando se ve la pantalla gigante al frente de uno, al menos eso me acuerdo..

Ya va a metros de la meta yyyyyy...llega a la milla 26, es decir le quedan 0,2 millas, 320 m... Vamos el ultimo esfuerzo a mirar todo que se acaba esta linda carrera.

Termina Veronica Dulanto, que supero una operación a la cadera, para retomar y lograr esta linda meta

Excelente trabajo con esas 4hrs 20 mi 29 segundos

Un gran abrazo

Saludos

Cesar

Y ES CAMPEON MI QUERIDO CDA

Con el triunfo de hoy ante San Luis, Antofagasta logra salir campeon y subir a primera A del fútbol Chileno. Humilde equipo que con el aporte de Mineras, ha tenido un buen repunte y ahora espero se mantenga en la división que no debe dejar nunca.

Por esos momentos que segui a mi equipo de futbol y por la gente que se lo sigue a morir, dedico esta simple entrada..

VAMOS CDA !!!!!

Saludos

Cesar

SEGUIMIENTO IRONMAN FLORIDA 2011

Partió el IM Florida en Panama City. Excelente dia y el agua muy tranquila. Se puede seguir la transmisión en www.ironmanlive.com, AUDIO/VIDEO. Una gran oportunidad de disfrutar de una carrera y esperar que lleguen nuestros conocidos

COMENTARIOS

Claudia Cortes (11:38:44) 1 en Cat 55-59

Claudia Miranda (10:51:18) 8 en Cat 25-29

Daniel Labarca (9:55:10) 9 en Cat 45-49

Francisco Miranda (10:47:09) 12 en Cat 50-54

Christian Martin (10:13:48) 18 en Cat 45-49

Cristian Ulloa 65 (10:48:11) en Cat 40-44

Andres Silva 156 (11:47:30) en Cat 40-44

Enter 41 y final: Un buen momento para el fin de este seguimiento... un grab abrazo a los Chilenos que logre ver y felicitaciones

Enter 40: Y llega Claudia Cortes con grandes 11:38:44.... en cat 55-59, seguro en puestos de podio

Enter 39: Llega Claudia Miranda con 10:51:18, excelente tiempo tambien, que buen trabajo !!!

Enter 38: Llega Critian Ulloa con 10:48:13

Enter 37: Llego Francisco Miranda 10:47:09, excelente tiempo y trabajo de su coach, Claudia Cortes

Enter 36: Ahora si que no hay info de ningun tipo, se acabo la transmision de video, una lastima, pues quedan Chilenos por llegar....

Enter 35: Llega Christian Martin con 10:13:25 !!!, tremendo tiempo

Enter 34: La regularidad de Labarca es notable, pues falle por 20 minutos y creo que la bike estuvo con mucho viento, pero ya esta.. llego en su 59vo Ironman. Por las simples cuentas, creo que hizo 5:20 en bike y unos 3:23 en el maraton, pues la T1 fue de 6:41, muy larga para sus normales, ahi me equivoque. Pero falle solo por 18 minutos, Sigo pensando que fue top 10..., quizás 9.

Enter 33: Llega Labarca !!! 9:55:24... Grande amigo !!!!. Por lo que estimo, debe haber llegado en el top 10 de 45-49, pero es puro calculo, pues no hay info.

Enter 32: No se que pasa con los Chilenos, por lo que esperare unas horas para terminar el seguimiento. Una pena, pues este esfuerzo fue para segurilos a ellos. Bueno, la intención siempre vale

Enter 31: YYYY...gana con 8:55:10, falle por 3 minutos, pero fue sub 9.

SWM 1:02:03

BIKE 4:53:42

RUN 2:53:26

TOTAL8:55:10

Enter 30: Jacobs en su ultima milla !!!!

Enter 29: Jessica Jacobs se detiene en los puestos de abastecimiento, lo que atenta para ser una sub 9, pero tiene holgura aun... hay que ver si se pone en ritmo de las sub 9... Si lo logra debe llegar a las 17:38 hrs de Chile..

Enter 28: No lo puedo creer, revise los otros paises y todos marcan que llegaron en Bike y ningun Chileno lo hace ????... increible. Pero hay que esperar.

Enter 27 : Para damas , Jacobs puede hacer 3:10 en Maraton y lograr llegar en 8:52:15 !!!!

Enter 26: Los numeros del ganador 51:18 swim, 4:19:55 bike y 2:43:47 en el maraton !!. Que tiempazos cada uno por separado, un triatleta completo.

Enter 25: La verdad una lastima no poder seguir a los Chilenos, seguramente habran otras comunicaciones, pero no las tengo. Hay que esperar a que lleguen...

Enter 24: Error !!!!, si pudo y mantuvo el ritmo para llegar en 7:59:41, nuevo record en IM Florida ...

Enter 23: Aca van los punteros a la meta, Schildknetch y la Jacobs, cada uno luchando para ser sub 8 y sub 9 respectivamente...Lamentablemente Schildknetch ya pierde el ritmo y no puede ser sub 8, pero hara un record de IM Florida seguramente.

Enter 22: Ronnie Schildknetch va para las 7:56.... baja el ritmo, pero es para hacer el maraton cerca de las 2:48....

Enter 21: Una lastima, como siempre se jacta Labarca que en USA todo sale bien, en este caso las comunicaciones no han sido asi y aun no aparece ningun Chileno corriendo, lo que es imposible... Pero hay que esperar no mas !!!

Enter 20: Ronnie Schildknetch, va a un ritmo de 2 hrs 41 para el maraton, por lo que puede hacer 7 hrs 57 min para este IM Florida..., debe llegar en unos 18 minutos a la meta... UFFFF!!!!!

Enter 19: Jessica Jacobs, marca un ritmo para bajar las 9 hrs. Va para hacer 2:50 en el maraton

Enter 18: Al ritmo de los punteros, el ganador puede ser sub 8, y por ello el ganador puede llegar cerca de las 16:45 de Chile.

Enter 17: Definitivamente algo paso con la info, pues corredores que normalmente no superan a Daniel, Martin y Miranda, ya han llegado y los Chilenos aun no llegan.

Enter 16: Ya se han bajado a correr los primeros en 45-49...

Enter 15: Algo paso con las informaciones on line, pues se han quedado pegadas, pero espero que ya los chilenos comiencen a llegar a correr..

Enter 14: En damas ya bajan a correr y la residente en Hawaii, Bee Wee, va priemra e hizo 4:56 en los 180Km, pero la mas rapida hasta ahora es Jessica Jacobs, con 4:53, a una velocidad de 36,8 km/hr !!

Enter 13: Van 19 de cat 45-49 que ya han pasado la milla 95, con velocidades del orden del 15% superiores al primer tramo, por lo que es de esperar que los Chilenos comiencen a bajar a correr desde las 15:23 como calcule

Enter 12: Segun estimo, Daniel Labarca debiese subir su velocidad para terminar en 34,5 km/hr, por lo que haria 5:13 en los 180km, ojala menos y debiese bajarse a correr a las 15:23 hrs de Chile. Despues de el, los demas Chilenos... Si logra hacer las 5:03 que estime, se baja 10 minutos antes, o sea a las 15:13.. Es decir el primer Chileno en bajarse, si es Daniel, debe ser a las 15:15 o similar.

Enter 11: Llega el 1er Pro, Ronnie Schildknecht, que con 4:19:55 paso a la punta. Con un promedio de 41,53 km/hr.. ojala sea bueno para correr y mantenga su buen rendimiento..

Enter 10: Los Pro que ya pasan las 55 millas, aumentan su velocidad en 10% o similar, lo que indica que el viento ha cambiado, pues la topografia es plana segun los comentarios generales.

Enter 9: Y a las 55 millas, casi a los 90K, los Chilenos van como sigue

Daniel Labarca pasa en 2:41:47 a 33,4 km/hr

Christian Martin pasa en 2:43:37 a 33,00 km/hr

Cristian Ulloa pasa en 2:47:38 a 32,20 km/hr

Francisco Miranda en 2:47:47 a 32,19 km/hr

Claudia Miranda en 2:51:50 a 31,42 km/hr

Andres Silva en 2:55:51 a 30,75 km/hr

Claudia Cortes en 3:02:15 a 29,7 km/hr

Enter 8: Los Chilenos salen:

Claudia Cortes: 58:43. 1 en su cat

Francisco Miranda 1:03:26. 11 en su cat

Claudia Miranda 1:03:33 . 9 en su cat

Daniel Labarca 1:04:56. 33 en su cat

Christian Martin 1:06:29. 49 en cat

Cristian Ulloa: 1:09:08. 107 en su cat

Andres Silva: 1: 12:47. 172 en su cat

VAMOS AHORA A PEDALEAR

Enter 7: Labarca sale del agua en 1:04:56, me equivoque por menos de 2 minutos, pero la gracia es la regularidad de Daniel.. Vamos Labarca !!!

Enter 6: Como era de esperar, con excelentes 58:43 CLAUDIA CORTES, SALE DEL AGUA.. VAMOSSS' 11vo en las damas general.. notable, a menos de 3 minutos de la primera PRO !!!

Enter 5: Ya salen los age group a pedalear, con excelentes 54 min el primero...Adam Zucco

Enter 4 : Bree Wee en damas, con 54:57 es la primera en T1 y ahora va su tramo de Bike.

Enter 3. : John Flanagan, sale en 44:36 del agua !!!!!!!!!!!!!!!!... a su T1, Sturla con 51 min en el agua tambien sale a pedalear...

Enter 2: John Flanagan, sale primero en 21:50 en su primer giro de swim, se ve un gran tiempo esperable.

Enter 1: Los pro largan a las 8:45 y agegroup, a las 9 am de Chile. Para sacar cuentas de las pasadas y posibles llegadas...

IMAGENES

Un Ironman muy solitario, poca gente apoyando, lo que lo hace muy mental !!!

Ya las damas en bike

John Flanagan, en primer giro de swim. En fantasticos 21min 50 segundos ....

largada de age group a las 9 am