domingo, septiembre 22, 2013

ULTIMAS 5 SEMANAS DEL PLAN IM FLORIDA

Estas fiestas patrias, las hice coincidir con algo de mi recover week, última antes de las 5 finales que parten mañana, siendo la de descarga final , la del viaje.
Han salido algunos entrenamientos muy buenos y otros no tanto, pero si no fuese por mi problema en el isquitiobial izquierdo, iría todo perfecto.
Las cosas se van aclarando y el clima mejorando, por lo que las salidas finales serán un poco mas temprano, para no arriesgar resfríos.
En natación voy en mis expectativas.
En cuanto a ciclismo, he ido encontrando la mejor forma, que sólo espero mantener en carrera.
El trote, siempre lo guardo para el ultimo mes y es lo que se viene.
Vamos por estos ultimos 35 días de entrenamientos y dar lo mejor de mi en ellos.
Siempre veo como un regalo la oportunidad de correr triatlón, y mejor aún si puede ser un Ironman.
Saludos 
Cesar

jueves, septiembre 12, 2013

PLAN PARA UN IRONMAN: MODE ON

Mi último y primer Ironman, fue el 2007, hoy a 6 años y meses, correré el segundo. Las cosas han cambiado y las ganas, así como los objetivos son diferentes, pero en este camino me he reencontrado con una serie de valores, situaciones y pensamientos propios del sacrificio que requiere este desafío.
La verdadera esencia de un deportista está en superarse día a día y además, si se puede, superar al del lado, para lo cual vas teniendo tus referencias, amistades, triatletas de la misma categoría, etc..
Así mismo, vas progresando en tus entrenamientos y descubres que ya no eres el mismo y tampoco tus rendimientos son similares a años anteriores, son mejores o muy peores, pero siempre diferentes.
La madurez, que es una palabra que adorna muy correctamente y con respeto la edad, te logra poner en línea de realizar entrenos de mayor distancia y tiempo, pero baja en intensidad, que para un ironman están muy bien y al parecer, se ajustan a mi realidad actual. Pero lo anterior, se confronta con la falta de tiempo, prioridades lógicas y un físico golpeado por los años de exigencias.
En esto último me quiero detener, pues en el rigor de la mayor exigencia anterior, uno visualiza el futuro con gran liviandad y dice, en 10 años más, hago un poco menos de tiempo en esta carrera y gano puestos...¡¡¡.. Lo que con el tiempo, es un gran error, pues comienzan a aparecer lesiones, físicas, mentales y emocionales.
Estas barreras las debo superar hoy para llegar al Ironman de Florida, desafío que me puse en noviembre de 2012, en un estado muy diferente al de hoy, en todo aspecto, de lo cual estoy muy contento de haber hecho, pues me sirve de verdad, para motivarme plenamente. En mi esencia está arraigada la motivación por desafíos.
Bueno, la simple verdad es que esto se viene en  45 días más, en ese sábado 2 de noviembre, que debo nadar 3.800m, pedalear 180k y luego de eso, correr 42.195 m, un maratón. No es menor y menos una suma simple de números, pero sin duda es un objetivo que me pone a prueba en todo.
Esas distancias son difíciles en forma independiente, en conjunto son , aveces, abrumadoras.
Lo he tomado con un prisma diferente, propio de mi edad y situación.
Tengo una serie de objetivos parciales, pero el final es el mismo... cruzar la meta y decirme que lo hice, con el costo asociado, pero lo hice, parte importante de mi esencia..... lograr mis metas.
Quedan 45 días, mucho kilómetros de ciclismo y trote, así como metros de natación.
Pero por sobre todo eso, quedan días de desafío personal y unitario, de esforzarse por algo que uno quiere, por algo que me impuse hace casi un año, en condiciones diferentes, pero que agradezco de haberlo hecho, pues me motiva para levantarme a las 5:45 am y decir: "VAMOS WEON,,,, QUEDA MENOS Y ESTE IRONMAN ES LO QUE TE PROPUSISTE HACE UN AÑO, NO LO DEJES EN ESO, NO ERES ASÍ... DALE, LEVANTATE¡¡¡¡..."
Allá voy, en la recta final.
VAMOS QUE SE PUEDE¡¡¡
Saludos 
Cesar