miércoles, abril 24, 2013

IRONMAN BRASIL Y 70.3 AUSTRIA: 26 DE MAYO DE 2013

Este domingo 26 de mayo se largan 2 eventos, donde concurrimos Chilenos, el Ironman Brasil con 79 inscritos y el 70.3 Austria, con 2 Chilenos inscritos.

Hoy Florianopolis tiene la misma hora que Chile hoy, pero el día de la carrera, será una hora menos. Debe terminar los de 10 horas, a las 18 hrs de Chile

En Sankt Polten hay 5 horas mas, para el dia de la carrera, será 4 más. En mi caso largo a las 8:25, si cruzo la meta será en 6 horas, por mis complicaciones, es decir 14:25 de Austria o sea las 10:25 de Chile , Jorge Sanhueza, debería llegar cerca de 1 hora menos, 9:25 de Chile.

El listado de los Chilenos en Brasil sale en el sitio IRONMAN BRASIL 



En Austria vamos Jorge Sanhueza de Route Temuco y yo. 70.3 AUSTRIA

Espero cruzar la meta, ese es mi objetivo esta vez, asi de facil.
Y despues recorrer lo que espero sea un gran viaje.
Saludos
Cesar



lunes, abril 15, 2013

MARATON DE SANTIAGO 2013: REPORTE DE UN MAL DIA, PERO BUENAS FOTOS



Siendo las 6:15 am, suena el reloj y me levanto, ese domimgo 7 de abril. Inflo las ruedas de mi bicicleta, reviso la cámara fotográfica, cargo la caramayola con gatorade de 1ltro, casco, todo listo todo ok.. Vamos..
Había decidido para no sobre cargar mi entreno, no correr los 21k, lo que era lógico  pero estaba el plan de ciclismo de suave.. los dejé de lado y preferí ir a ver a mis amigos a este magno evento.
Llegué y era imposible pasar a la largada
Me fui por la Alameda arriba y esperé que pasaran los del maratón.
Rodrigo Diaz, Jorge Sanhueza, Francisco Chavez, Pablo Eguiguren, Pamelita Andrea Espinoza, John Medina, Pedro Velásquez, Edgardio Opazo... etc...
Y en el giro al frente de Club Hipico fue mi primera parada y los animé a todos, con fotos respectivas.
Luego me fui a la entrada de Av. Matta. Ahi pasaron de nuevo y ya se veía como iban avanzando, fue de verdad motivador como lograban pasar en ritmos de verdad muy buenos.
Llegue al km 10 y ahí ya era 25% de la carrera, todo normal y bien.
En el km 15, se producía la bifurcación para los de 21k y 42k, por lo que esperé un poco para ver pasar a Claudio Vega y luego seguir al km 30 y hacer mis ultimas tomas e irme a dejar la bike al auto y partir a la meta a ver como llegaban cada uno de los protagonistas.
Justo en el km 37 al seguir a Edgardo Opazo, animarlo y volver a la pista para autos, me di cuenta que no venía ninguno  asi es que tomé la pista mas de la izquierda y pegado a los conos. En eun momento me di cuenta que venia un grupo de vehiculos, pero jamas imaginé que uno me pegaría por detrás en la rueda, haciéndome perder el control chocando a una ciclista por el lado, la que cae y yo ya sin control, salgo disparado por arriba de la bicicleta... y ya nada que hacer, al asfalto. El dolor fue tremendo, quedé sin respiración por algunos segundos, pero de inmediato me di cuenta que era algo grave, no senti crujir nada, pero era natural que gratis no salía..
No tengo mucha memoria del auto, pero se acercó mucha gente y me ayudó. Trataba de pararme, pero no podía, mi dolor era enorme, tanto físico como mental...
De porfiado , logré pararme para ir al auto, ya no pensaba mas que en irme a una clínica  la idea era que el dolor pasara y llegar al auto, pero fue al revés.. progresó el dolor y apenas llegué a mi vehículo. Llamé a Igna y Vale para que me fueran a ver a la clínica que llegaría, ya claramente era insoportable el dolor y solo no me iba a quedar....
Pensé que podía manejar mas, pero era imposible..
Llegué a duras penas a la Clinica Santa María y comenzó el calvario de mas de 5 horas que salí con calmantes y un reporte de que no tenia fracturas, el que se fue al tacho este sábado  que ya por dolores y crujir de costillas, fui a Meds a una Eco tomografía .. se pudo hacer antes? si, pero no se si habría servido de mucho. Solo mas reposo que las tonteras que hice pensando que era solo muscular. Gracias a Felipe Gomez Nuñez, el Nuñez de turno para mis cagadas ¡¡¡, thanks Doc. 
Resumen, hoy a recuperarme para ver como voy a Austria, en 6 semanas se corre.
Espero correr, si no iré igual, las cosas están así y no hay mas que hacer.
Descansar esta semana y las restantes retomar para llegar lo mas justo posible....
Mala suerte? Quizás  pero mas duele el no estar bien para este evento, aunque espero no aparezcan otras cosas post caida una vez que me largue a entrenar...
Las fotos fueron buenas, pero el costo altisimo.
Lo haría de nuevo?
Obvio...
Les entrego las mejores qwue logre rescatar
Felicidades especiales a 3 de mis amigos

Pamelita Andre Espinoza de Braiteam, 3era y su podio en cat 35-39 con 3:16
Mi gran amigazo Machine Rodrigo Diaz, 3ero y su podio en cat 50-54 con 3:04
Claudio Vega , 1ro en su Cat 50 54 para los 21k, con 1:20

Como me habria gustado correr....
Saludos
Cesar




 Pamela Andrea Espinoza Brainteam 35-39 Tercera en su categoría 3:16


 Jorge Sanhueza Route Temuco 3:07
















miércoles, abril 03, 2013

TRIATLETAS CHILENOS EN EL MARATON DE SANTIAGO

Este domingo se corre el Maraton de Santiago, prueba que cada vez progresa en calidad y cantidad de participantes.
Como de costumbre corren algunos triatletas destacados, age group que preparan algun Ironman (solo 30k algunos) y debutantes en estas distancias
El año 2011, hice un articulo referente a la distancia mayor olimpica y tenia antecedentes notables.

Estos fueron los tiempos para los Triatletas en este 2011, ojo que no encontré mas de puro despistado:
1.- David Medina 2:45:11
2.- Gabriel Iriondo 2:47:14
3.- John Medina 2:47:22
4.- Pedro Velasquez 2:58:56
5.- Rodrigo Machine Diaz: 2:59:35 (el chip no marcó, aparece DNS)
6.- Francisco Chavez 3:07;05
7.- Jorge Sanhueza 3:07:25
8.- Pablo Eguiguren 3:18:12
9.- Enrique Soto 3:29:05
10.- Claudia Barrientos 4:39:48 . 
Seguramente faltan muchos, pero son los que ubiqué...
Destacable son los que bajaron las 3 horas.

HISTORICOS TRIATLETAS EN EL MARATON DE SANTIAGO
Como andan estos tiempos con los logrados por los que historicamente han corrido este evento, que se resumen aproximadamente en lo que sigue:


1.- Claudio "Winner" Vega:  2:18 (sigue en Running)
2.- Cristian Bustos: 2:23
3.- Daniel Labarca: 2:36 (1993) (AUN ACTIVO)
4.- Juan Carlos Avendaño : 2:39 (1990)
5.- Ruben Arias : 2:42 ( Coach de TYM)
6.- Marcelo Acosta (Argentino Chileno): 2:42
7.- Carlos Valdivia : 2:46 (AUN ACTIVO)
8.- Juan Antonio Arrasate : 2:50 (1990)(AUN ACTIVO)
Nota: No encontré a Matias Brain, a Pablo Droguett, Ivan Valenzuela, etc... mil disculpas y no se si bajaron las 3 horas..

En Damas, Claudia Cortés el año 1989, GANO el Maratón de Santiago con 3:02, en su primer maratón. El año 1991, hizo 2:54:46, saliendo 2a a una semana de un Half en Buenos Aires. Que tal ejemplo. Un homenaje a esta gran Triatleta.(AUN ACTIVA)
Como se puede observar, David Medina, se mete en los históricos  así como John Medina y Gabriel Iriondo.
Asi mismo Pedrote y Machine bajan las 3 horas y para la categoría sobre 45 años, no es un menor logro.
La verdad me faltaron varios para un análisis mas completo y me llegarán reclamos, pero esos servirán para completar la tabla.

Para este 2013, se viene buenas expectativas de tiempos, ya con un trazado distinto.
Ahi estare , en esta ocasión con mi maquina fotográfica, para verificar in situ los cronos, hay algunos del sur, Temuco, que vienen por un crono que lo mete bajo las 3 hrs...
En damas igual hay expectativas atractivas 



Saludos
Cesar

martes, abril 02, 2013

ENTRANDO A TIERRA DERECHA

Ya el Top 100 es un recuerdo, que me hizo poner alerta de unos errores que cometi y que me traen malas consecuencias, pero se superan.
He descansado estos dias y he replanteado algunos puntos importantes.
La prioridad es dormir muy bien, alimentarse y entrenar.
Los demás llega solo.

El Top 100 fue una muy buena carrera, que solo se vio un poco afectada por los autos en ciclismo, pero la suerte estuvo del lado de la organizacion y no paso nada.

Todo lo demas excelente, buen ambiente, camadareria y por sobre todo excelente clima deportivo.
La gente ya con experiencia, respeta todo y lo hace mucho mas simple, por lo que no hay reclamos, peleas, discusiones, solo se corre.

Por mi lado tuve problemas fisicos en mi brazo izquierdo que termine por retirarme en el 2do giro de ciclismo, quedandome con las ganas de cruzar la meta y llevarme la medalla, lo que significa que no era para mi no mas... al menos este año 2013.

Ahora descanso y retomo justo hoy con mi plan.
Se viene el 28 de abril Half Antofagasta
Y luego Austria.

Mi cuerpo dio un aviso y lo tomo muy seria y concientemente.


La verdad es que regresare a entrenar lo mas ajustado a mis planes y no hare mas esfuerzos que los que realmente deben ser.

Saludos
Cesar