ALTIMETRIA CIRCUITO PIEDRA ROJA CICLISMO

Este fin de semana hice una medición del circuito de Piedra Roja en ciclismo, con la finalidad de obtener datos de la Altimetria.

Se las entrego y ojala les sirva, puede ser no muy precisa, pero el orden de magnitud es el que importa.

Utilicé el Polar S625X, que tiene medición de msnm, con un error aceptable.... seguramente alguien tendrá algo más preciso, pero como se dice por ahí "PEOR ES NADA ¡¡¡". Son datos que seguramente serán rebatidos, pero es una opción de mirar el esfuerzo que se debe realizar y prepararse.

Saludos

César

QUE TIEMPOS AQUELLOS... Y QUE VIEJO ¡¡¡¡¡¡

Hace unos minutos, mi gran amigo desde el colegio Claudio Molina M., me envió esta gran foto ¡¡¡¡. Hace poquito no más. lunes 29 de septiembre de 1975... o sea hace casi 33 años....(se me cayó el carnet y el pelo...)

Son los inicios de mi apego al deporte. Como bien publicó Ricardo Cumplido, los triatletas de alguna manera estamos ligados al deporte desde pequeños. En mi caso fue el Basquetbol, que en Antofagasta era muy practicado.

Es un recuerdo tremendo, pues era más empeñoso que nada, en realidad era harto malo para el basquet, pero como era alto, me ponían, hasta que se daban cuenta del error que estaban cometiendo. (no ha cambiado mucho y soy más empeñoso que nada ¡¡¡).

Me sirvió mucho para darme cuenta que con trabajo se puede.

Después seguí como la mayoría con Futbol, donde si tuve mejores resultados, siendo seleccionado de mi Colegio. Corríamos en una cancha de tierra, asi era.. Antofagasta, imaginense; noviembre, año 1978 sabado desde las 10:00 hrs. con el sol pegando como loco y jugando futbol en esa cancha polvorienta.... hasta que nos echaban a las 14:00 hrs, nos quedabamos por si faltaba uno en la siguiente pichanga. Él que se caía se paraba al menos con la ropa echa bolsa y lista para el lavado... tierra y transpiración, combinación poco limpia.

QUE TIEMPOS AQUELLOS ¡¡¡

Gracias Claudio por la foto y a Aldo Carvajal, quien tenía este recuerdo.

De verdad me trajo excelentes recuerdos....

Saludos

Gracias

CAMBIOS DE BICICLETAS EN LOS PRO

Muchos de los triatletas profesionales reciben ofertas para correr en bicicletas, representando a las marcas de estas.

Algunos se mantienen en el tiempo y consiguen coincidir los avances de las fábricas con sus rendimientos. Otros simplemente corren en las bicicletas por un tema de auspicio. Hay de todo, tenemos que recordar que conseguir un gran auspicio es vital en la vida de un Triatleta Profesional.

Muchas veces, mas bien casi siempre, las marcas buscan promover sus productos con estos atletas y los consumidores llegamos a elegir estos equipos por comodidad en ellas, gustos por las bicicletas, etc.

Lo que finalmente encontramos es que los Triatletas se mueven en busqueda de lo mejor para ellos, tanto técnicamente como monetariamente.

Aqui hay una lista de los recientes cambios de marcas de bicicletas de los Pro, algunos son sorpresivos, pero finalmente son parte del movimiento del mercado.

Si recordamos, algunas veces los atletas profesionales siguen con una marca por los resultados que dichas empresas reciben por dicha representación, es asi como el esfuerzo es mutuo. Se imaginan a Michael Jordan vistiendo Adidas?. Sólo casos particulares como el matrimonio de Agassi con Steffi Graf, hizo al tenista de USA (ademas de los U$) cambiarse de Nike a Adidas. Imaginense a Tiger Wood con una tenida PUMA (?????).

Todo es posible ¡¡¡¡¡¡¡¡

Les entrego las anteriores y actuales bicicletas de algunos atletas.

(fuente Slowtwitch)

Saludos

Cesar

LA MÁS VELOZ ¡¡¡

Hace unas semanas escribi sobre Crissie Wellington y su gran tiempo en Alemania, pero el domingo 13 de julio, justo una semana después de este tremendo tiempazo, Sandra Wallenhorst logra en el Ironman de Austria el record para un Ironman en mujeres. El tiempo fue de 8:47:26 ¡¡¡¡¡, superando a Paula Newby-Fraser que en el mismo IM de Alemania, marcó 8:50:53 en 1994.

Estamos en presencia de grandes Triatletas y Hawaii se pone interesante, más aún si aqui vemos que no fue tanta la diferencia entre las participantes.

Si observamos la diferencia entre el primer hombre en Austria, Marino Vanhoenacker con 8:06:11 se aleja a 41 minutos de la primera mujer. En Frankfurt la diferencia fue de 51 min 30 seg.

Estos tiempos son increíbles y si nos fijamos los excelentes tiempos en la maratón, es para analizar el tema.

Aqui están los resultados

Saludos

César

DE VUELTA DE VACACIONES ¡¡¡

Me logré tomar unos días de vacaciones y fuimos a Lican Ray.

Troté 15 minutos todos los días como un primer paso para retomar esa disciplina. Esperé lo suficiente para no embarrala de nuevo. Salió bien, incluso el viernes hice mi primer 5 k despues de 6 meses... fue destructivo animicamente y fisicamente el día sábado, que amanecí muy molido. Lo mejor, sentir durante mas del 90% de esos 5k, que ya estaba retomando lo que veía mas lejano, correr. Fue gratificante.

Llovió todos los días y eso me hizo pensar lo duro que debe ser para los clubes del Sur de Chile, entrenar así es un mérito mayor.

Recibí una noticia durante estos días, que me hizo reflexionar sobre el problema generalizado de las rodillas en los atletas amateurs como nosotros (digo así lo de amateur, por que al menos yo trabajo en otra cosa).

Hablé con Alfredo Follonier (Folo) y me comentó de su lesión en la rodilla, días después me llama Gonzalo Magallón para contarme que tenía un problema de meniscos. Se operó este sabado y ya se recupera, ánimo para ti amigo, retoma con la prudencia que se debe, pues meter textualmente las patas es fácil, te operó un gran médico, pero el paciente eres tú y justamente debes ser paciente.

En realidad el trote proporciona un alto impacto que finalmente nos pasa la cuenta y hay que tomarlo en consideración, zapatillas, técnica, peso, etc..., debemos esforzarnos hasta que el cuerpo avise, de ahi para adelante, cuidarse.

Regresé a la piscina, bicicleta ya estoy haciendo ruta y trote comienzo esta semana a incluirlo en los planes semanales.

Gonzalo a cuidarse y ánimo.

Folo a recuperarse pronto, para disfrutar de Hawaii.

Saludos

César

IRONMAN DE FRANKFURT, SE REPITE HAWAII 2007....

Como es tradicional, esta carrera es muy rapida y se nota.

Se repitio la historia de Hawaii 2007 en sus ganadores.

Macca ganó con 7 hrs 59 min 55 seg ¡¡¡¡ Su maraton fue de 2 hrs 45 min ...

Crissie Wellington en damas con 8 hrs 51 min 24 seg. (que tiempazo)

Los 10 primeros fueron

Chris Mccormack (#11) won in 7:59:55.

Eneko Llanos (#12) at 8:00:49

Timo Bracht (#1) at 8:04:15

Cameron Brown (#10) at 8:08:29

Hektor Llanos (#7) at 8:11:36

Jan Raphael (#4) at 8:12:57

Andreas Böcherer (#14) at 8:13:33

Markus Fachbach (#15) at 8:19:29

Uwe Widmann (#6) at 8:20:23

Michael Gohner at 8:22:51

Las 9 primeras PRO fueron.

1 Wellington, Chrissie 8:51:24
2 Leder, Nicole 9:17:26
3 Kujala, Wenke 9:24:54
4 Krebs, Meike 9:30:47
5 Schiersch, Imke 9:36:15
6 Tiedeken, Iris 9:37:43
7 Reinders, Ina 9:39:10
8 Schücker, Linda 9:52:50
9 Streiter, Ute 10:03:03

Mas información en http://www.ironman.de/english/index.html

Saludos

César

ESCANDALO EN VIÑA.. DUATLON 2008

No es mucha la información que tengo, pero se extrae de este artículo de El Mercurio de Valparaiso, el bochornoso espectáculo vivido ayer en Viña del Mar.

Estas son las cosas que nos tienen sumidos en retrocesos.

Siempre hay imponderables, pero esto al parecer, es de otra razón, lo que lo hace peor aún.

REALMENTE UNA PENA ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

http://www.mercuriovalpo.cl/

Saludos

César

HALF IRONMAN EN MENDOZA

Este año se agrega al calendario de carreras, la posibilidad de ir a Mendoza a correr un Half Ironman.

A la fecha no hay muchos detalles, pero al menos la fecha ya está relativamente definida, sería el 26 de Octubre. Lo bueno, que es una oportunidad de ir a correr fuera de Chile y con buenos premios, lo malo... a 3 semanas de Piedra Roja, que se anticipó este año para el 16 de noviembre.

Tener donde elegir, siempre es bueno.

Ve algunos detalles en:

http://atletas.info/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=2287&mode=thread&order=0&thold=0

Saludos

César

6 MESES DE PACIENCIA, AHORA MOTIVACIÓN Y FUERZA¡¡¡

(Caminando en Villa Gesell 2006 a la partida, gentileza Valentina e Ignacia)

Por fin puedo decir que tengo un plan de trabajo para retomar. Ha sido una dura experiencia, el 30 de diciembre del 2007 tuve el accidente, me dieron de alta el 15 de marzo, pero comenzó el problema de la rodilla que me operé fines de ese mes. Hoy a 3 meses de la operación, puedo trotar muy suave, en la bicicleta sin problemas y el agua ya entraré...
Muchas veces vi que esto se arruinaba por las ganas de avanzar, hice esfuerzos innecesarios para la rodilla, anticipándome a lo que correspondía, lo que sólo trajo retrocesos y no avances. Además veía como todos avanzaban y cumplían sus metas y yo solamente dejaba pasar el tiempo... caminando muchas veces como en la foto, sólo cerca de mi casa viendo a la gente correr, llamados de amigos que me animaban, pero sin poder hacer mas que esperar. Fue un largo periodo, ya se acorta, falta sufrir entrenamientos, dolores, etc... pero eso es parte de estar adentro y no de espectador ¡¡¡¡
Hoy ya tengo un plan con mis coach Jorge y Marcelo Acosta, hay un compromiso entre todos de retomar y lograr las metas truncadas ese 30 de diciembre a las 9 a.m. , ya está ¡¡¡ , ya pasó lo peor, veo que se viene bien, con una mayor tranquilidad y madurez en el aspecto deportivo y familiar. Pero vienen periodos duros de readaptación, volver a tomar la base aeróbica, etc...

Los objetivos son simples, volver a correr un Triatlón, ya estoy inscrito en Pucón 2009, no pude en el debut de esta linda carrera en categoría 70.3, pero ahora seré feliz cruzando la meta, si hay mejoras en los tiempos, ideal... ya vendrán desafíos mayores, step by step....

En mi mp3, se repiten:

ONE MORE TIME de DUFTPUNK, como lo que quiero hacer, una vez mas llegar a la meta...

THE PROMISE YOU MADE de COCK ROBIN, como el compromiso que hice con mi familia de cuidarme y hacer lo que tanto me gusta. Estar de vuelta y no dejarme ganar por la adversidad... se tornaba cada vez más fácil esa posibilidad.

Sé que las letras de estos temas son relacionados con otras cosas de la vida, pero escuchar ".. remember de promise you made..." me hace alinear todo internamente para volver a hacer que esto me gusta..... Él o la que se motive con esto, entenderá perfectamente.

Aquí voy de nuevo, muy lento, pero voy.

Dejaré mi blog un tiempo, fue mi gran ayuda, mi conexión con el mundo del Triatlón, pero ahora me dedicaré a entrenar bien, cuidarme y lograr disfrutar de este lindo deporte que nos apasiona.

Ignacia parte en natación

Valentina quiere correr un 5k pronto

César.....quiere llegar a Pucón 2009, como la primera vez, ilusionado con cruzar la meta, para decir... " LO HICE MIERRRDAAAA ....."

LAS SEGUNDAS OPORTUNIDADES DEBEN SER TOMADAS COMO TALES, UNA GRAN MANERA DE DEMOSTRAR QUE LOS ERRORES SE CORRIGIERON...

Saludos

César

14 Chilenos en 70.3 PENHA, BRASIL - 2008

Estos son los Chilenos inscritos para el 70.3 a realizarse el 14 de septiembre en Penha, a 101 km de Florianópolis. Antes se realizaba en Brasilia. Es para algunos una oportunidad para clasificar al mundial de 70.3 en USA y para otros como Christian Martin, como preparación para el mismo.
Exito a todos.


Saludos
César

FANATICOS, ASEGURADOS O PREVISORES????

Hoy, 13 de junio de 2008, a 351 días de la carrera, ya hay 121 inscritos para el Ironman Brasil 2009. Se larga el 31 de mayo de 2009.

Dentro de ellos, hay 4 Chilenos. Gonzalo Magallon es uno ¡¡¡

Con lo ocurrido este año de la falta de cupos ¿Es razonable ir pensando en inscribirse?.

Bueno , aquel que se quedo con las ganas el 2008, seguro dice que si, entrenar mas del 75% de lo necesario y encontrarse sin cupos es muy desmotivador.

Ahora a cuidarse y entrenar.

Saludos

Cesar

ACIERTO FOTOGRÁFICO ¡¡¡

Esta foto, rescatada de los baúles de los grandes momentos, muestra a Sturla, reciente Ganador de IM Brasil 2008, Rodrigo Díaz tambien triatleta chileno en Brasil y Cardeño de Colombia atrás.....
Rodrigo aparece aquí en Piedra Roja 2007, buscando un espacio para rebasar a Sturla ¡¡¡¡¡
Grande Machine ¡¡¡¡
Fuera de bromas, gran acierto fotográfico ¡¡¡¡

Cesar

BARBARA RIVEROS 5° EN EL MUNDIAL U23 EN CANADA

Este fin de semana fue grato ver como Barbara se acerca cada vez a lo que sus expectativas se cumplan, eso es lo mas importante, que ella cumpla paso a paso sus metas. Para nosotros, disfrutar sus logros, no apurar ni esperar mas de lo que corresponde, que hasta el momento es espectacular¡¡¡¡¡¡¡

Un abrazo

Felicidades

Cesar

GRANDES ESFUERZOS, GRANDES RECOMPENSAS ¡¡¡¡¡

Cada vez que se inicia una preparación para un Ironman, se sabe que conllevará una serie de sacrificios y que esperamos sean recompensados una vez efectuada la prueba.
Es el caso de Gonzalo Magallón de FullRunners, quien hizo todo el entrenamiento fielmente a lo que indicaba su programa. Viajó con toda su familia, señora e hijos, además de sus padres, quienes finalmente tomaron las fotos a la llegada.
Por el ejemplo y la suerte de poder ir acompañado por todos, como a muchos les gustaría, pero no siempre se puede, es que publico esta extraordinaria fotografía.
Los sacrificios tienen grandes recompensas y esta es una de ellas ¡¡¡
Felicitaciones a ti y tu familia, se lo merecen por aguantar el entrenamiento ¡¡¡¡

Gracias por compartir tu fotografía, que ha sido una de las mejores, al menos de este año.

Saludos
Cesar

TRIATLON EN EL DEBUT DE LOS JUEGOS OLIMPICOS JUVENILES

Como he leido en algunos artículos, la falta de jóvenes en el Triatlón, puede explicarse por la falta de desafíos a su alcance o al menos se visualicen como objetivos concretos. Aqui hay algo muy interesante que debería servir de ayuda a esa motivación y trabajo a mediano y largo plazo.
Este es un artículo publicado por FECHITRI y lo encontré excelente.

Vancouver, CANADÁ - Los Juegos Olímpicos Juveniles incluirán el triatlón como parte del programa oficial en su estreno en Singapur, 2010. En la Asamblea general de ANOC (la Asociación de Comités Nacionales Olímpicos) en Beijing, China confirmaron el programa para los primeros Juegos Olímpicos Juveniles y abarcará los 26 deportes sobre el programa de los Juegos Olímpicos 2012 de verano, con un número limitado de disciplinas y acontecimientos."Poder tener el triatlón incluido en el programa de los primeros Juegos Olímpicos Juveniles es un gran paso para el crecimiento de nuestro deporte por todo el mundo " declaró la Directora Ejecutiva ITU, Loreen Barnett. " Es esencial al éxito continuado del triatlón que abracemos a la juventud de este mundo a la vida sana, activa. El triatlón ha hecho el progreso enorme desde los Juegos de Atenas, y Singapur será otro punto de referencia para nuestro deporte" .

La estructura de la competencia de triatlón, así como todos otros deportes, será diferente entonces en los Juegos Olímpicos con un foco sobre la universalidad y la participación. Además de aspectos competitivos, los participantes servirán de foros de deporte y talleres, la lucha contra el dopaje, valores Olímpicos y aspectos culturales y educación.

Habrá cuatro competencias de triatlón: dos competencias individuales (Hombres y Mujeres) sobre la distancia de Sprint (750mt natación, 20k ciclismo, 5 k de pedestrismo), y dos competencias de relevos por equipo (Hombres y Mujeres) donde cada uno de los tres miembros del equipo completará una distancia acortada (la natación de 300 metros, 8k la bici y 2k el trote) en el formato de relevo.Como la universalidad es el objetivo último de los Juegos Olímpicos Juveniles, habrá un máximo de un hombre y mujer de cada país de calificación. La calificación aún no ha sido fijada, pero incluirá eventos de Calificación Continentales, una Calificación Mundial Juvenil y lugares por invitación. Procedimientos de calificación oficiales serán determinados después de las Olimpiadas de Beijing.

Puntos Principales:

Eventos:

• Individuo de Mujeres: Una competencia de distancia medio olímpica (0.75km nado, 20km bici, 5km trote)

• Individuo de Hombres: Una competencia de distancia medio olímpica (0.75km nado, 20km bici, 5km trote)

• Mujeres Relevo Combinado: Una competencia de distancia de supersprint (3 x 0.3km nado, 8km bici, 2km trote)

• Hombres Relevo Combinado: Una competencia de distancia de supersprint (3 x 0.3km nado, 8km bici, 2km trote)

Programa

• La competencia Individual de Mujeres y la competencia Individual de Hombres serán el mismo día, con el evento de mujeres primero, seguido por el de los hombres.

• El evento de Relevos por Equipo de Mujeres y la competencia de Relevos por Equipo de Hombres serán el mismo día, algunos días después de las competencias individuales con el evento de mujeres primero, seguido por el de los hombres.

Cantidad de Atletas

Treinta y dos (32) mujeres, treinta y dos (32) hombres.

Máximo un (1) atleta por género, por país.

Edad

Será determinado en el Invierno de 2008 Sistema de Calificación

Será determinado en el Invierno de 2008 Reglas de Competencia

Se aplican las Reglas ITU de Competencia (p. ej. las mismas reglas de Menores Elite)

Juegos Olímpicos Juveniles

La visión de los Juegos Olímpicos Juveniles debe inspirar a jóvenes en el mundo entero para participar en el deporte y adoptar y vivir por los valores Olímpicos. Era durante su sesión en Guatemala en julio de 2007 que el IOC decidió crear un nuevo acontecimiento deportivo para educar, contratar e influir en atletas jóvenes para inspirarlos para jugar un papel activo en sus comunidades.

Los primeros Juegos Olímpicos Juveniles de Verano en Singapur juntarán a aproximadamente 3,200 atletas y 800 funcionarios en 2010. El programa deportivo abarcará los 26 deportes sobre el programa de los Juegos Olímpicos 2012 de Verano, con un número limitado de disciplinas y acontecimientos.-

THE CHICKIS BLOG

Les dejo el Blog de Barbara Riveros, que compartió conmigo.

Se que varios que leen mi blog, les interesa saber de ella.

Bueno ahi va y como siempre, con la pasión y respeto que el Traitlón se merece.

http://web.mac.com/bcriveros/barbarariveros/Bienvenida.html

Saludos ¡¡¡¡¡

Cesar

(gracias Chickis)

BARBARA RIVEROS CORRE EN CAMPEONATO MUNDIAL TRIATLON U23, CANADA, 08 JUNIO 2008

En Costa Rica

El proximo 08 de junio, Barbara Riveros participará en Vancouver, Canada, en una fecha del Campeonato Mundial U23.

También estará presente Andrea Longueira el Junior Woman, ya en estas experiencias tan buenas para ella ¡¡¡¡¡

Barbara, que te vaya fantástico, gracias por las fotos...te deseamos lo mejor en este apronte para Beijing.

Ve mas detalles en :

http://www.triathlon.org/worldchamps.php

Saludos

Cesar

CLASIFICADOS A HAWAII 2008 (GENTILEZA JP CANEVARO Y A. FOLLONIER)

Folo en bicicleta

Folo en Trote

Folo dedicando su carrera ¡¡¡¡

Saludo Folo con Canevaro

Saludo Ruben y Folo

Gran momento ¡¡¡¡ Folo en busca de su cupo....

JP Canecaro, disfrurando su 2º lugar en la caegoría ¡¡¡¡¡¡

Folo, JP Canevaro, Ruben Arias (TYM)

Daniel Labarca mas los Clasificados TYM

RESULTADOS DE CHILENOS EN BRASIL 2008

Y FUE UNA MAQUINA ¡¡¡¡

Ayer 25 de mayo de 2008, se coronó una de los mayores objetivos personales de un Triatleta para varios Chilenos y entre ellos estaba mi gran amigo Rodrigo Díaz López.

Puede sonar extraño, pero para mi era un objetivo que él corriera, entrenaba y no se inscribía nunca, costó mucho para que lo hiciera, tenía temores (fundados o no) en que su cuerpo no resistiría, pero Jorge y Marcelo Acosta, lo animaron mucho y guiaron adecuadamente. Entrenamos el año pasado con vistas a ir juntos, pero la vida quizo otra cosa, le hinchaba las pelotas todos los días, hasta que por fin se inscribió, el 1033 indica lo tarde o justo que lo hizo.

Tuvo el apoyo de sus hijas y Leo su hermano (además de Catalina ).

El trabajo final lo hizo mas bien sólo y aveces acompañado de Gonzalo Magallón en bicicleta.

Bueno llegó el día y salió todo perfecto...

Agua: 1 hr 29 min, mas lento de lo esperado, pero habrá razones, al parecer el agua no estuvo como el año pasado de plana.

T1: 6 min

Bike: 5 hrs 29: Notable y seguro guardando algo para el maratón.

T2: 5 min

Maratón: Es aqui donde recupero lo del agua y se vio sólido desde un principio, hizo los primeros kilometros en un ritmo espectacular. Finalmente logró un tiempo de 3 hrs 31 minutos, algo que muchos sueñan para esa prueba solamente.

Amigazo, FUSTE UNA MAQUINA y de verdad estamos felices Valentina, Ignacia y especialmente yo, que me habría gustado ir, pero ya vendrá ese momento cuando corramos los 2 en nuestro segundo IRONMAN.

Ojala todavía te queden ganas de subirte a una bicicleta ¡¡¡¡¡

GRANDE MACHINE...

Felicitaciones

Cesar

CUENTA REGRESIVA EN FLORIPA

Yo en Floripa el año pasado (2007) 3 minutos antes de la largada ¡¡¡

Hoy es la Tallarinata.

Mañana se dejan las bicicletas para la carrera

El domingo es la Salida

Los deseos son los mejores para los Chilenos en Brasil

Estaré atento a sus desempeños

Vamos Rodrigo Machine

Vamos Doc

Vamos Canevaro

Vamos Gonzalo Magallon

Vamos Marce Urrutia

Vamos Folo

Vamos Miguel Bravo

Vamos Michel Uteau

Vamos Ruben

Vamos a todos los Chilenos ¡¡¡¡¡

Exito

César

10 PREGUNTAS A BARBARA RIVEROS DÍAZ

Sinceramente nunca se me pasó por la mente que en mi blog y por cosas de la vida, se me diera esta oportunidad. Entrevistar a la primera Triatleta nacional que clasifica a unas Olimpiadas, es un verdadero orgullo.

Estaba muy atento, igual que varios que amamos el Triatlón, a los resultados de nuestra representante y finalmente logró su meta.

Bueno, ahi va¡¡¡¡¡¡

Nombre Completo: Barbara Catalina Riveros Diaz
Fecha de Nacimiento: 03-08-87
Entrenadores: Jamie Turner

1.- ¿Cuando y cómo decidiste que el Triatlón era lo tuyo?
La verdad es que lo practico desde los 8 años, a pesar que me tuve que ausentar 1 año puesto que mi nivel de natación era demasiado básico y no podía entrar a la rama nadando “perrito”..En fin volví después de un año a mi gran Club de siempre UC, en donde mi ex e incomparable entrenadora Ana Maria Lecumberri me enseño a nadar. Y bueno así comenzó mi humilde desempeño en la disciplina triple, donde no todo fue triunfo en el comienzo, pero sin embargo eso me ha dado el chance de crecer cada día, y luchar con mas fuerza por mis sueños…
Bueno con el pasar de los años cada día este sueño ha tomado mas fuerza y uno de los momentos decisivos en mi vida en donde me di cuenta que realmente amo este deporte fue en 9º grado, momento en el que uno esta re complicado entre los amigos, fiestas, pololos, etc.…En fin creo que en ese momento la decisión la tome y no me importo dejar todo esto de lado con tal de seguir mi pasión y cumplir en mis estudios.

2.- ¿Qué es para ti lo mejor y peor del Triatlón?
Lo mejor a sido en CHICHO, CRISTIAN BUSTO MANCILLA, el ha sido lo mejor que ha tenido nuestro deporte y si uno tiene la posibilidad de viajar se da cuenta lo increíble que fue el Chico, gente de todo el mundo lo conoce.
No lo se no pienso en eso…No me gusta pensar en las cosas negativas solo las analizó en el momento, las supero and “gone”.

3.- ¿A que Triatleta hombre y mujer admiras?
Nacional Cristian Bustos..internacional Sticsy (Brad Kahlefeldt) y Javi Gomez. Mujeres Emmma Snowsill y Vanesa Fernández

4.- ¿Cuál ha sido tu peor carrera, como fue y por qué?
No lo se , ya que siempre hay algo nuevo que aprendo de ella por lo que me es re difícil saber cual ha sido mi peor…Si hablamos de resultado quizás exista una , pero yo no busco eso, sino ser consistente en mi proceso de entrenamiento.

5.- ¿En qué disciplina es la que haz mejorado más y por qué?
Creo que en cada una he mejorado un pokitito…Quizás externamente se pueda percibir una mas que otra; sin embargo lo importante es la consistencia en el proceso. En fin mi punto mas débil sigue siendo la natación por lo tanto tengo que colocar mucha atención y ser muy consiente en el trabajo. Lamentablemente no puedo tener la dicha de compartir mas sesiones con mi entrenador ya que el reside en Australia, pero en el momento en que el esta ahí, la natación es de mucha mejor calidad , por que atacamos los puntos deficientes alcanzando una mayor eficiencia en el agua. El trote ha sido mi disciplina mas innata por lo que recién he podido entrenarla mejor , anteriormente sufría de muchas lesiones por lo que no podía trotar mas de 20 o max.30km semanales. En conclusión el foco de mi proceso esta en trabajar mis puntos débiles con real consciencia, estar muy atenta a mi trabajo de fortalecimiento que es prioridad, y por ultimo correr con pasión
“… MIND AND SOUL…”

6.- Independientes de tus entrenadores, ¿Quiénes te aconsejan en las diferentes disciplinas (Ciclismo, Natación y Trote)?
En este momento mi entrenador Jamie Turner. Sin embargo cada vez que tengo la oportunidad de aprender, de alguien con una larga trayectoria o pionero en el triatlón, le hago miles de preguntas y le pido si me las pueden argumentar. En fin existen diferentes teorías de entrenamiento, diferentes atletas por lo que uno tiene que armarse de sus propias opiniones he ir experimentando con diferentes métodos…”You have to have open mind”

7.- Cuándo estás a punto de desfallecer, aparece esa garra y fortaleza mental que te caracteriza, eso es innato, ¿Qué recomiendas para trabajarlo en aquellos que no lo tienen?
JAJAJAJA…Bueno la verdad es que no se, si eso me caracteriza…pero por lo menos se que es el 80% del atleta , por lo que cada día me exijo poniendo a prueba ese punto. Desde chikitita he aprendido que lo que no se lucha, no vale…Uno como ser humano tiende a buscar el camino fácil que no duela, pero si uno de verdad quiere alcanzar sus sueños eso no lo encontrara en el sendero…este sendero tiene muchas pruebas algunas muy duras, otras no tanto, pero cada una nos enseña algo, y nos da a oportunidad para crecer….ESE ES MI LEMA…NO HAY NADA QUE NEGATIVO EN NUESTRO CAMINO SINO AL CONTRARIO , CADA OBTACULO EN UNA GRAN OPORTUNIDAD QUE NOS HACE CRECER COMO PERSONA….. YA QUE PARA ESO ESTAMOS NOP???

8.- ¿Que piensas del Triatlón en Chile (Juvenil y Adulto)?
Cada día se esta desarrollando mas y los chilenos se están colocando metas mas ambiciosas y eso me hace muy feliz. Solo que seria fundamental recibir mas apoyo ya que ese es el tema aquí, no la capacidad que tienen los Juveniles

9.- ¿Si tuvieras que elegir un país o lugar donde ganar más experiencia y competir, que País elegirías y por qué?
Australia, por ahora.

10.- La vida tiene recompensas, estar en los JJOO 2008, son un gran logro, primer(a) Triatleta de Chile que clasifica (Matías Brain fue invitado). Dinos que piensas al respecto y que pasó por tu mente este domingo 4 de mayo cuando cruzaste la meta primera en Honduras.
La verdad que ha sido una gran experiencia, que jamás olvidare. Sin duda el día de la verdad fue el 04 de mayo, pero la carrera fundamental en donde tenia que jugarme hasta el alma fue en Mazatlán , México el 19 de abril , puesto que era 3 puntaje y si las mexicanas me superaban por mucho la historia seria otra. Como les conté anteriormente la carrera no fue nada fácil , pero eso me hizo salir con mas decisión a buscarla pues sabia que hasta no cruzar la línea de meta esta no terminaba. En resumen salí a 1.30min de Corona, la mexicana rankiada nº1 del ranking panamericano, producto del gran oleaje del mar que me jugo encontra. Me toco un grupo de ciclismo donde la mayoría eran mexicanas y no estaban ni ahí con trabajar con tal que su compatriota se alejara. En fin me baje a 2min de ella y me dije…vamos chikitin hoy tenemos que correr como nunca…..y bueno así fue me baje 9 he hice la mejor carrera de mi vida 35.06 min, haciendo el mejor parcial en la ultima vuelta de 4, y el ultimo km con el corazón ya que iba 6ta y Corona (mexicana) 3ra y mientras mas puestos me sacara de diferencia, los ticket quedarían en casa azteca. Gritos de del publico, de mexicanos amigo, de Gringos amigos , y cruce la meta después de un remate con una canadiense obtenido así el 4to lugar solo un puesto detrás de Corona y a solo 30seg….Y bueno amigos ese día fue el que me marco he hizo que este próximo 18 de agosto a medio día este frente al montón , luchando por dar lo mejor de mi y obtener una enriquecedora experiencia.

UN ABRAZO GRANDE PARA TODOS LOS CHILENOS
LES DESEO MUCHA FUERZA DESDE AQUÍ COSTA RICA
Y NO OLVIDEN JAMAS……
“YOU HAVE TO WORK HARDER TO ACHIVE YOUR GOALS…”

CARIÑOS
CHICKIS

CONCLUSIONES

En cada respuesta Barbara demuestra una madurez increíble, un sentido de lo que hay que hacer muy claro y simple. Es fácil reconocer que su mentalidad es diferente, es una ganadora. No hizo referencia alguna a lo negativo, eso es un signo tremendamente importante para triunfar y superar las vallas que nos pone la vida y el deporte.

Fue tremendamente grato hacer estas preguntas a una deportista que hará historia, estaremos muy atentos a ese 18 de agosto, cuando Barbara con la tenacidad que la caracteriza, se lance al agua en Beijing.

Le daré tus saludos a los Ucras, Vitaly y Oleks vibran con cada uno de tus logros, ellos son los que me comentaron de tu fortaleza mental, creen al igual que varios de nosotros que vas por el camino correcto.

Para mi es un tremendo orgullo poder publicar una entrevista que seguro recordaré en el tiempo, cuando vea más logros de Barbara ¡¡¡¡¡

Muchas gracias por tu gentileza y tiempo.

Saludos

César

HACE CASI UN AÑO ¡¡

Para los que van a Brasil, una muestra de como es el agua. Este fue el día de la práctica oficial...

GRAN LUJO ESE MAR ¡¡¡¡

Saludos

César

FULLRUNNERS OTRA GRAN PRESENCIA EN BRASIL ¡¡¡

Tenía sospechas que había una posibilidad de errar en lo informado en mi artículo anterior, por lo que incluí la frase "salvo que me equivoque", lo que efectivamente ocurrió ¡¡¡, me equivoqué y hay otro club chileno con gran presencia en Brasil. Es FULLRUNNERS, quienes asisten con 8 integrantes y también van sus entrenadores. Los integrantes que van son:

226 M4044 GONZALO MAGALLON
612 M4044 GUILLERMO DEL RIO
575 M4549 JOSE LUIS COTE IBAIBARRIAGA
295 M4044 JULIAN GRUBB
933 M4044 MARCELO GALVEZ
991 M3034 MICHEL CHRISTOPHE UTEAU
932 M2529 SEBASTIAN MEZA CERDA
931 M5054 JUANCARLOS MEZA SWETT

Por otro lado, también sé que no pudo ir Rodrigo Zamorano, con lo que habrían sido 9, pero finalmente son los que son ...

Vi el año pasado que los Triatletas que van con sus Clubes, lo pasan fantástico, entrenan juntos, se apoyan, etc... eso lo vivirán los que van por primera vez...

Hecha la aclaración y la corrección, les deseo lo mejor y también espero fotos de ustedes para publicar ¡¡¡

Gracias Gonzalo por corregirme.

Saludos

César

TYM EN IRONMAN BRASIL 2008

Desde hace un tiempo uno de los Clubes con mayor participación y éxito en los Triatlones nacionales e internacionales es TYM.

De hecho ya tiene triatletas pertenecientes a este club, clasificados para Hawaii 2008.

Esta nota tiene como objetivo destacar su presencia, que sin duda es la mayor este año en el IM Brasil (salvo que me equivoque). De este club son 7 de los 38 Chilenos que mencioné en un artículo anterior.

En la misma delegación, nos encontramos con la particular gracia que este año además participa su coach Rubén Arias. Les deseo lo mejor amigos a:

Patricia Facuse - M50-54
Jaime Sanhueza - V40-44
Andres Trautman - V30-34
Antonio Peña - V30-34
Juan Pablo Canevaro - V40-44
Ruben Arias - V35-39
Alfredo Follonier - V30-34

Sin querer polemizar, pero sólo observando, se extraña que no estén en la lista Miguel Bravo y Marcela Urrutia, quienes hasta Pucón participaron por TYM, pero al parecer ya no están en sus filas, lo que habría hecho que su representación fuese de casi un 25% de los Chilenos en Brasil 2008. De todas maneras suerte para ellos ¡¡¡

Espero sus reportes y fotos, para tener noticias de ustedes.

Saludos

César

VOLVIENDO A PEDALEAR ¡¡¡¡

Mi ultima carrera Olimpico en Licanray 2007

Ayer domingo 11 de mayo, luego de más de 4 meses sin tomar la bicicleta para dirigirme a la ruta, hice una pequeña prueba para disipar mis dudas respecto de los problemas leves que aún tengo en la visión, a solicitud médica como primera prueba obligatoria.

Hice una pequeña salida en Los Trapenses a las 8:30 am, fueron 20 km.

El preparar la bicicleta para la salida, llevar el bolso, casco, zapatos, liquidos de aprovisionamiento, me hicieron acordar de entrenamientos largos, este era distinto.

Fue muy saludable y reconfortante ver que no hay mayores problemas con la visión, sólo la rodilla me dolía un poco por la falta de salidas y definitivamente por la perdida de musculación necesaria.

Bueno ya fue, lo hice sólo sin importar la velocidad, aunque en uno siempre está metido el bichito...

Ya está, volví a la ruta y no existe mayor problema. Ahora me recupero bien de la rodilla y a pensar en la temporada 2009, seguiré en el gimnasio hasta sentir que puedo trotar y estar en la bicicleta saludable y responsablemente....

Saludos

César

38 SUEÑOS Y ESPERANZAS

Las veces que he querido escribir este artículo son mucho mas que un número exacto, no se me pasaba por la mente que lo iba a hacer desde afuera, pues mi plan era otro.

Hoy puedo ver que son 37 los Triatletas Chilenos que van al Ironman de Brasil 2008, que se larga el próximo 25 de mayo, más 1 Argentino que corre por club Chileno y que en realidad no se debe olvidar Alfredo Follonier, eres como Chileno FOLO ¡¡¡. Son 38 los que estarán ahí ¡¡¡

Muchos van en busca de resultados y otros en busca de coronar un gran sueño, ser un ironman. Es justamente ese motivo el que nos mueve a los Triatletas alrededor del mundo, buscar un nuevo gran desafío.

38 es un número importante, cada uno de ellos tiene sus esperanzas puestas en esta carrera, esperanzas de lograr una clasificación a Hawaii, de lograr cumplir con sus tiempos planificados y para los que corren por primera vez, la simple y gran alegría de llegar.

Estas semanas que faltan, están llenas de emoción, llenas de ansiedad y llenas de interrogantes.

Ese día que se vayan al aeropuerto, se le vendrán muchas cosas a la cabeza, la bicicleta estará bien cargada ?, no le pasará nada?, se acordarán de los que no pueden acompañarlos, etc... Un cúmulo de ideas y sentimientos que son naturales que pasen por nuestras cabezas y corazones.

Se acordarán de la tenida con la que correrán, esa que se han probado varias veces, unas en privado y otros mostrándoselas a los familiares y amigos a ver que opinan. Han probado una y otra vez los accesorios que llevarán, los han cambiado, han vuelto a los que les han traido suerte, planifican cada cosa. Otros simplemente se subirán al avión, por que son así, pero igual se pondrán nerviosos ¡¡¡¡.

Cada día será una valla que se debe pasar, hasta llegar ese día sábado en que entregas la bicicleta (un día antes), reconoces los camarines, dejas tu bicicleta ahí, entre mas de 1.000 y ya sabes que no hay vuelta atrás, ya estás en carrera. Memorizas donde está tu bici y listo ¡¡¡ (siempre hay mas de uno que nos perdemos al entrar a parque cerrado durante la carrera). Listo a dormir para el gran evento ¡¡¡

Esa noche ojalá duerman bien, pero da lo mismo si no duermen por los nervios, pues igual partirán.

Cuando se marquen ese domingo 25 en la mañana, entrarán a parque cerrado, se despedirán de sus aompañantes, se saludarán con los Chilenos, acomodarán sus cosas, se pondrán el traje y vamos a la carrera. Esos minutos son eternos, guardarán sus banderas o empezarán sus cábalas y ritos tan propios nuestros.

Sonará la señal de partida, la partida de una carrera que será un temendo recuerdo para toda la vida y por eso, sólo les puedo recomendar, especialmente a los que van por primera vez, que:

ENTRENARON Y SACRIFICARON TANTAS COSAS POR ESTA CARRERA, QUE DISFRUTEN AL MAXIMO ESE MOMENTO, ASI DE SIMPLE, NO PODEMOS DESPERDICIAR TANTA INVERSION DE TIEMPO Y SENTIMIENTOS, PARA VOLVERNOS LOCOS EN LOGRAR COSAS IMPOSIBLES. VIAJARÁN MILES DE KILÓMETROS, INCLUYENDO LOS ENTRENADOS, PARA CRUZAR ESA META,

DURANTE LA CARRERA ESTARAN POR UNOS MOMENTOS SOLOS AHI ENTRE TANTA GENTE, HABRÁ MINUTOS DE SUFRIMIENTO, SEGUNDOS DE ANGUSTIA, PERO FINALMENTE SE ENCONTRARÁN EN LA META GRITANDO DE ALEGRÍA, OTROS LLORANDO. ESOS 100 METROS FINALES SON ESPECTACULARES.

ESTE SU PRIMER IRONMAN LO DEBEN CUMPLIR, LOS QUE VENDRÁN SERÁN OTRA COSA, EL PRIMERO HAY QUE LLEGAR ¡¡¡¡¡¡

Todos somos diferentes, todos queremos algo distinto, pero hay que lograr superar las vallas de a una y no todas en una sola ocasión.

Varios amigos míos correrán, Dios mediante cumplan su meta, es impresionante lo que se siente. Ya la "pega" está hecha... ahora a disfrutar ¡¡¡¡.

LA PROXIMA NO ME LA PIERDO ¡¡¡¡

Saludos

César

BARBARA RIVEROS A BEIJING, LA ULTIMA VALLA

Este mes de Mayo se debe coronar el gran esfuerzo de nuestra Triatleta, Barbara Riveros. Clasificar a la Olimpiadas de Beijin 2008.

Tiene una opción inmensa por su capacidad y las opciones adoptadas por sus rivales las mexicanas Fabiola Corona y Dunia Gómez, ambas optaron por presentarse en las carreras del Campeonato Mundial como una forma de Clasificar y no en el Campeonato Panamericano en el que Barbara tiene las opciones mucho más claras.

Pero las carreras hay que, obviamente, correrlas primero.

Animo desde este Blog, que se unirán al menos creo, a los Triatletas Chilenos y los aficionados como yo.

Exito

Cesar

RETOMANDO DE A POCO...

Duatlon, 03 octubre 2004, aparezco con muchos ilustres del Triatlón, Opazo, Iriondo, Medina, en esas frías mañanas

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Llego el momento de retomar suave. A 1 mes de mi operación de meniscos, fui hoy por primera vez a hacer un trote muy suave.
Logré hacer una rutina de 10 x( 3x1 ) 10 repeticiones de 3 min caminando rápido y 1 minuto trotando muy suave, lo logré muy bien y por fin veo la luz en este túnel que hoy cumple 4 meses de para, desde mi caída y operación de rodilla.

Solo eso veo, paso a paso, nada mas que eso. Después de esa rutina, hice pesas en cuadriceps y el resto de musculacion de piernas.

Fue un entrenamiento muy simple, pero que me hizo tomar fuerzas mentales para pensar en lo que haré este año.

Este año 2008 se escribe con P, de Perseverancia, Programación y por sobre todo PACIENCIA ¡¡¡¡.

Estoy ahí, a la vuelta de la esquina, mientras mi gran amigo Machine Rodrigo Diaz hacía 145 km de bike con transición de 12 km de trote, yo caminaba 3 minutos y trotaba 1 minuto¡¡¡. Hace un año estaba igual que él, con la diferencia que se que a Machine le va a ir espectacular en este , su primer IRONMAN.

Bueno, ya estoy comprometido conmigo en volver a correr un Tria, uno grande ¡¡¡. Ese entusiasmo lo debo mantener, especialmente por mi, para volver a tomarme una foto como la que me tome ese 03 de octubre de 2004.

VAMOS POR FIN ¡¡¡¡¡

Saludos

Cesar

10 PREGUNTAS A GONZALO MAGALLÓN

En Puerto Varas donde ganó su categoría 40-44

Una vez entrenando en la piscina, se me acercó uno de los nadadores estables del lugar, pues supo que correría el IM de Brasil 2007, esto a fines del año 2006 y algo de 2007. Era Gonzalo Magallón, quien junto a Rodrigo Zamorano, su partner y coach entrenaban natación preparativa para la temporada, me preguntaron del entrenamiento que llevaba para ese desafío y ya estaban mentalizados en el IM 2008.

Luego que llegué de Brasil me fueron a visitar a mi oficina y pude ver su entusiasmo y mentalización en el Ironman Brasil 2008, fue realmente grato compartir con Gonzalo mi experiencia en Brasil y ayudarles en lo que sea, para lograr esa meta tan importante en un triatleta, además que estamos siempre en contacto.

Por eso encontré muy interesante conocer algo de él y preparé las 10 preguntas a.....

1.- Sé que partiste tarde en el deporte ¿ Cómo fue eso?
En realidad no empecé tarde. De joven fui muy deportista y practiqué varios deportes, en la época de colegio probé varios deportes como fútbol, equitación, motociclismo, Full Contact, esquí en nieve y en agua. Después de casarme dejé de ejercitar por mucho tiempo y lo retomé recién hace dos años, cuando me propuse correr la Maratón de New York.

2.- ¿Cual fue tu primera Triatlón?
Mi primera experiencia en el triatlón fue en enero del 2007 en el Half Ironman de Pucón, participando en una posta (trote). En marzo del 2007 me conseguí prestado una bicicleta y un traje de agua, para participar en un Sprint en la Laguna de Aculeo.

3.- ¿Cual disciplina crees que tienes más fuerte y cual mejorar?

En un comienzo fue más fuerte el trote, porque era lo que más había entrenado hasta ese momento. Ahora me encuentro bastante parejo en las tres disciplinas, pero me gustaría reforzar el trote ya que he avanzado más lento, al querer igualar las otras dos disciplinas que eran nuevas para mí.

4.- ¿Que carrera recuerdas con más alegría?

Hay varias que me acuerdo con mucha alegría, pero en especial la maratón de New York, ya que fue mi primera gran meta lograda. A demás tuve la suerte de que mi familia me acompañó en el viaje.

5.- ¿Susto, ansiedad, emoción.... que sientes a casi un mes del IM de Brasil?

Sí, todo eso y mucho más. A un mes de la carrera el plazo se ve cada vez más cercano y como es mi primer Ironman, estoy un poco ansioso y muy motivado.

6.- ¿Cuanto tiempo más seguirás en el Triatlón?

Hace poco tiempo que empecé en el Triatlón, recién llevo un año y es difícil saber cuanto tiempo más seguiré. Cuando empecé a entrenar triatlón lo hice con la meta de poder correr el Ironman Brasil 2008, y por ahora estoy concentrado en poder lograrlo.

7.- ¿Dónde y con quien entrenas?

Pertenezco al equipo FullRunners, entreno en el gimnasio O2 y en la piscina Rolf Nathan. Mi coach es Michel Uteau, él me prepara el programa de entrenamiento que algunos días él supervisa personalmente. Los otros días, si puedo, trato de coincidir con algún amigo o con los FullRunners, siempre respetado el programa de entrenamiento.

8.- ¿Un partner tuyo ha sido Rodrigo Zamorano, que palabras tienes para él, en el momento que vive?

Sí, ha sido un gran partner y fue mi coach. Desde el comienzo me preparó para la maratón de New York, y después decidimos ir juntos a correr el Ironman Brasil 2008. Entrenamos duro todo el año 2007 hasta febrero 2008, él no pudo continuar por problemas de salud y no podrá participar en el Ironman.
Es una lástima que después de entrenar durante tanto tiempo, a dos meses y medio del viaje a Brasil, no haya podido continuar. Pero, siempre la salud es lo primero y seguro que Rodrigo podrá cumplir su meta más adelante.

9.- Vienes mentalizado y haz sacrificado mucho de tu tiempo y la familia, ¿Como lo haces en la parte final de tu preparación para el Ironman?

Sí, efectivamente he dedicado mucho de mi tiempo a los entrenamientos y en especial en la parte final de la preparación, tiempo que le he tenido que quitar a mi familia y al trabajo. Por suerte tengo una familia que me apoya y con respecto al trabajo, soy uno de los socios de la empresa y por este periodo he podido organizarme para dedicar el tiempo necesario al entrenamiento.

10.- Se que haz tenido éxito en otras actividades competitivas. ¿Cuales son?

Antes del triatlón me dediqué a participar en exposiciones caninas, criando y exponiendo perros de raza Bulldog Inglés. Para comenzar la crianza importé algunos ejemplares de los mejores criaderos de Inglaterra. Competí en la mayoría de las exposiciones nacionales y en muchas internacionales, incluyendo dos campeonatos mundiales. En uno de los dos campeonatos mundiales tuve la suerte de ganar el Título de Campeón Mundial con dos de mis ejemplares, uno en la categoría adulto y otro en la categoría cachorro, logrando con esto ser el único criadero de Bulldog Inglés de Sudamérica en obtener un título de Campeón Mundial.

CONCLUSIONES

Como siempre he dicho, uno agradece las amistades que se logran en el deporte, sin ser más que simples llamados, cruces en la carretera, uno sabe que puede contar con estos disciplinados amigos del sacrificio.

Gonzalo es un deportista de espíritu muy humilde, pues siempre está llano a los consejos y los pide siempre (incluso a quienes somos nuevos en esto), a su vez ha progresado una enormidad, en bicicleta está andando muy bien. Se que va con toda su familia a Brasil, lo que es un gran incentivo y a su vez una presión, pero la sabrá llevar muy bien.

Sólo puedo desearte el exito que mereces en este desafío y pronto nos veremos en una carrera...

Me sorprendiste con ese logro de Campeón Mundial, no cualquiera lo tiene.

Un gran saludo a Rodrigo Zamorano, quien se tuvo que operar muy cerca de la carrera y no le fue posible completar su preparación, ya vendrán otras oportunidades...

Ah ¡¡¡¡ mi mejor colección de DVD de los campeonatos mundiales de IM se lo debo a Gonzalo, son parte de la motivación que me ha hecho pasar este tiempo fuera.

Gracias

César

BICLCLETAS KUOTA AL TOUR DE FRANCIA 2008

Normann Stadler en Hawaii 2007

18-12-07 : Kuota el año 2008 ha tomado la decisión, juntos a sus partnership, Sram, Reynolds, Deda y Fisi:K, y después de 6 años de experiencia en competencias y 2 Campeonatos del mundo de Triatlón de prestar todo el soporte a un equipo profesional que participará en el Tour de France, Agritubel. Para eso se han dispuestos los modelos KOM y Kueen-K, el equipo los ha estado testeando con resultados bastante alentadores. Ahora Kuota está trabajando en satisfacer a la UCI, dado que la bicicleta presentada está en los 6,45 Kg, pero agregar peso no es problema.

fuente : http://www.kbike.cl/

Cesar

UN AÑO DE MI BLOG

Un día como hoy el año 2007 y utilizandolo como herramienta de motivación para mi gran objetivo corrrer mi primer Ironman, abrí este Blog.

Cuando uno encuentra que hay cosas buenas las imita o simplemente copia. En esto del blog me fijé en los que había y bueno asi llegué a elegir el Blog de Rod Ballivian y eso nunca lo voy a desconocer, gracias por tu idea, me ha servido mucho más que sólo escribir.

Sin duda fue una acertada decisión, pues no sabía lo que me iba a ocurrir y a través de este medio he recibido gran apoyo y me ha servido para llevar estos casi 4 meses de para.

Debo agradecer a mis amigos y familia, por seguir apoyándome a pesar de que ahora no hago nada, pero están a mi lado en esta dura etapa, cuando duele todo y crees que no podrás volver a trotar, ves todo tan lejano, sólo te queda mirar lo que hacen los otros y apoyarlos.

El 01 de mayo podré volver a trotar y de ahí suavemente hasta retomar más fuerte.

La rodilla va muy bien.

Saludos

César