IMAGENES, REGALOS ESPERADOS, METAS, ILUSIONES....TRIATLON ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

¿QUE QUIERES?

¿QUE PEDISTE?

YO YA ELEGI LO MIO.

UNA LLEGADA A LA META CON TUS HIJOS O SERES QUERIDOS

LA BICI DE MACCA

LA BICI DE NORMANN STADLER

UN APROVISIONAMIENTO FULL, CON DISTRACTIVO...


CORRER HAWAII 2009

ESFORZARSE Y LLEGAR COMO Y A LA HORA QUE SEA

ESFUERZO EN EL AGUA

CORRER CLEARWATER 2009

UNA FOTO ASI EN UN IRONMAN

FINISHER DE UN IRONMAN (ESTE CASO FRANKFURT...jejejeje)

ESTAR EN ESTE CARDUMEN HUMANO...PARA ESO ENTRENAMOS....UFFF

FELICIDADES

CESAR.

70.3 PUCON 2009, ESTADISTICAS PREVIAS

Normalmente me entretengo en buscar la estadistica en los eventos que puedo, para esta ocasión me dediqué a realizar un pequeño análsis de los Inscritos para este 70.3 Pucon Chile 2009.

PAISES

Hay 18 paises a los cuales pertenecen los 588 participantes (516 hombres y 72 mujeres), incluyendo los ELITE. Obviamente Chile presente con un 58,8%, Argentina con 19,7% de los Triatletas y Brasil con 12,9%. Hay una serie de paises presentes, que seguramente es por la difusión del evento en http://www.ironman.com/ . Me llama la atención la presencia de Serbia y Newzealand.

CATEGORIAS

Los triatletas presentes por cada categoría demuestra que en los eventos de largo aliento son generalmente abordados por atletas de edades mayores, tanto por la preparación requerida, como por varios otros motivos, costos, desfíos, etc..

En las categorías pordemos observar los siguentes datos que, a mi entender son relevantes.

Datos importantes:

- Triatletas totales: 588 (72 Mujeres , 516 Hombres (sin postas que no están en este análisis))

- En Elite hay 30 Triatletas, 9 Mujeres y 21 Hombres.

- El Group Age con mayor presencia de triatletas es el de 35-39 con con 126 (10 Mujeres 116 Hombres )

- Menor Edad en Mujeres: Mariana Pimentel de Brasil con 22 años

- Menor Edad en Hombres: Nicolás Pavez de Chile con 18 años

- Mayor Edad Mujeres: Irmgard Gliewe de USA con 62 años (notable ¡¡¡)

- Mayor Edad Hombres: Donald Welch de USA con 67 años (su perseverancia es espectacular)

- Si se consideran todos los participantes (salvo Postas) lor promedios de edades son:

- Mujeres: 38,6 años

- Hombre: 37,6 años

- Total: 37,8 años

Asi se pueden sacar muchos calculos, como los km acumulados de entrenamiento por todos, etc...., pero lo mas importante es estimar la energía positiva que habrá ese día... para lo cual no tengo tabla que valga, sólo sé que aportaré con mi parte como siempre.

SUERTE A TODOS....

Saludos

César

¿COMO HACERLO ? ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

No sabía si este pequeño artículo lo hacía o no, pero debido a lo común de los comentarios es que lo hago para compartir el sentimiento de quienes nos dedicamos a esto en el tiempo libre y en aquellos no tan libres¡¡¡

Este periodo de fin de año se asoman todas las fechas especiales para quienes trabajamos, tenemos familia, hijos e intentamos llevar una vida rtelativamente normal. Cuales son?:

- Comidas y reuniones en el trabajo de fin de año, programaciones, celebraciones (hoy no tanto), etc.

- Reuniones en el Colegio de los niños, para entrega de Notas y cierre de fin de año con actos y todo.

- Paseos con los niños los fines semana, junto a sus compañeros (as) de colegio, Paseo Padre hija , en carpa y todo eso.

- Casamientos (no se por que se les ocurre a casi todos los que se casan hacerlo en estas fechas)

- Compras navideñas

- Programacion de visitas a amigos, familiares, etc.

- Programacion para pasar fiestas de Navidad y Año nuevo.

- Happy Hour para elegir al amigo secreto (si quieren le digo ya quien es y listo¡¡¡¡)

- Otros varios.

Que tiene de especial esto?, nada mas y nada menos que coincide con los preparativos más fuertes para enfrentar la Temporada 2008-2009 de Triatlón, partiendo por Olimpicos, 70.3 de Pucón, etc...

Eso nos ocurre pues nuestro verano coincide con estas fiestas, en otros lados del mundos están como nosotros en Junio-Julio, es decir cuando llueve y no se puede salir a andar en bicicleta, etc.... QUE SUERTE QUE SEA AHI....

Bueno hay que lidiar con eso y que sea un escollo más para disfrutar la llegada a la meta, hay que compartir al máximo y cuidarse en estas fechas, ya me pasó la cuenta el año pasado y ni me acuerdo como me caí en la ruta.

¿COMO HACERLO? ¡¡¡¡¡

Con la misma paciencia que nos aguantan cuando no estamos los fines de semana, pero ahora hay que estar, asi es que ánimo, ayudando a sentir lo mismo y FELICES FIESTAS PARA TODOS y nos vemos en los ratos que podamos en la ruta...
Se nos viene el 70.3 Pucon 2009, que para mi tiene un gran significado, es un desafío volver a este evento, cuando casi hace un año me voy a correr al cielo (capaz que ni me hayan dejado entrar y me devolvieron hasta que me fuera bien en Pucón... NO CLASIFIQUE ESA VEZ.... ojala lo haga bien viejito.. jajajajaja...)

Ahora los dejo, pues me voy al Acto de Entrega de Notas de Ignacia y obviamente a una comida Posterior ¡¡¡, prometo no mirar el reloj y mañana levantarme calladito y con la cara llena de risa a correr mis km programados...

FELIZ FIN DE AÑO A LOS QUE VISITAN MI BLOG, LES AGRADEZCO SUS VISITAS Y ME MOTIVA A SEGUIR EN ESTO QUE ME ENTRETIENE Y QUIERO MUCHO.

Saludos y un Gran Abrazo para todos ¡¡¡¡¡¡¡

César

HALF IRONMAN PUERTO VARAS 2009

Ya se abrieron las inscripciones para el Half de Puerto Varas, que se realizará el sabado 21 de febrero de 2009. Quienes tienen en sus planes el Ironman de Brasil o simplemente seguir corriendo esta temporada, es una excelente carrera para incluir en su calendario de competencias.

El contacto es Claudio Krause ckrausedeport@hotmail.com

También más datos aparecerán en http://www.ptovaras.cl/

En PATAGONIAIRONMAN, también puedes encontrar datos.

Saludos

César

SAFRANA DESDE AUSTRALIA ¡¡¡

Tuve la suerte de contactarme con Pablo Safrana y consultarle algo de como está y de sus resultados, obviamente haciendo referencia al último tiempo de 8:59:58, que lo hace entrar a los sub-9 en Ironman y que en Chile sería el segundo después de Cristian Bustos. Lo que no deja de ser meritorio.

Ahi van una preguntas que le hice...

1.- Que te pasó basicamante en Hawaii 2007, por que no estuviste lo bien que demuestran tus resultados?
En Hawaii me sentí como nunca, realmente me prepare muy bien, en cuanto a los volúmenes que hice y a los ritmos que mantuve durante los entrenamientos... pero al mismo tiempo estaba con muchas cosas en la Universidad, (terminando el semestre), y también trabajando part time, por lo que creo no tuve un descanso suficiente. Muchos días a la semana dormía muy pocas horas diarias y eso a la larga se paga. También sin desmerecer las excusas que te acabo de comentar, creo que fui muy fuerte en la bici... o por lo menos sobre el ritmo que debí hacer y volviendo desde Hawii, cerca al km 110, sencillamente me morí, no tuve nada mas que hacer en ese día mas que llegar a la meta...lo que no deja siempre de ser una experiencia impagable.

2.- Al cruzar la Meta en 8 hrs 59 min58 seg, en el IM Western Australia, sabias que hacias un tiempo histórico?
La verdad es que aun no se si es un tiempo histórico, Bustos bajo las 9hrs miles de veces y cada día se ven mas atletas en el nivel age group que lo hacen, obviamente es histórico para mi y espero la próxima correr como se debe...jejeje

3.- Hubieses podido mejorar ese tiempo, donde y como?
Obviamente el trote, después de Hawaii tome una semana off y al comenzar a entrenar para Western Australia, me di cuenta que no era el mismo...jjejeje todo dolía un poco mas, creo que sabia que no iba a correr bien. En esto todo toma tiempo y por lo menos para mi los avances no se dan tan rápido

4.- Cuál es tu meta próxima?
Ahora estoy haciendo el semestre de verano en la U, por lo que estaré ocupado en eso y pasar todo es un meta importante, pero con el Ironman Panthers en mente, en abril Australia

5.- Estás en Australia hasta cuando?
Aun no se cuando vuelvo a Chile, me encantaría correr Pucón el 2010, debiera terminar mis estudios en junio próximo y quizás me quede a trabajar un tiempo acá.

COMENTARIOS

Pablo combina el estudio, entrenamientos y ahora trabajos Part Time, para poder pasarla por allá, duro camino que se recorre sólo con perseverancia.
Espero que tenga los resultados profesionales que quiere en la U y que logre clasificar de nuevo a Hawaii 2009, para que busque su revancha por allá.
Gracias por tu tiempo y voluntad, el camino que recorres esta lleno de sinsabores, apreturas de repente, lejanía, extrañar a los tuyos, etc.. pero después del resultadio de este Ironman todo se compensa mucho. El mismo que te hizo pasar a la historia, ya que hay ya 2 triatletas que han bajado las 9 horas en un Ironman, el gran Cristian Bustos y tú, eso es así y nadie lo podrá cambiar, pueden venir otros después pero el 2º, salvo que esté muy desinformado, eres TU.

Gracias Pablo por tu tiempo.

Saludos
César

PABLO SAFRANA 8:59:58 EN IRONMAN AUSTRALIA

El sabado 7 de diciembre, se realizó el Ironman Western Australia, donde Pablo Safrana hizo historia, al ser el segundo Chileno en bajar las 9 horas en un Ironman.

Lo hizo en 8 hrs 59 min 58 seg, llegando 3 en su categoría y 23 en la general.

La ficha de su carrera fue:

Una natación excelente, una bicicleta a ritmo de 38,4 km/hr y se bajó 1º a correr, donde fue pasado (seguramente en el último km) se ve por el esfuerzo que se hizo en su ultimo parcial de esa disciplina. Fue lo que finalmente lo marginó de un exito mayor, pero va en ese camino..

Seguramente por su cabeza pasaron muchas cosas en ese momento, aunque a pesar de este tremendo esfuerzo, al parecer no clasificó a Kona, pues en su categoría, eran solo 2 cupos y llegó 3º.

Pablo a demostrado con resultados su trabajo, seguramente lo de Hawaii 2008 fue una actuación que no lo dejó feliz, pero ya vendrá la revancha allá, mientras entra a la historia con este tremendo tiempo..

Felicitaciones desde Chile

Saludos

César.

FAST FOWARD WHEELS

FR9, Disponible en marzo 2009

La costumbre de tener a la vista siempre las mismas marcas de ruedas, nos hace pensar que no son muchas otras las alternativas, aunque las que hay ya no son pocas.

Navegando por la web, llegué a FFWD Fabrica Holandesa, que muestra sus productos para el año 2009.

THREE, ya disponible

Revisa el sitio.

FFWD

Saludos

Cesar

ERES TRIATLETA ....CUANDO ....¡¡¡¡

Esto lo encontré por ahí y le agregué algunas que he escuchado...

ERES TRIATLETA...

Cuando duermes 10h por la noche y aun necesitas 1h de siesta.
Cuando incluso en tacos del autopista guardas 10m de distancia
Cuando no te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida.
Cuando en algún lugar te toca esperar, y comienzas a estirar tus piernas y brazos.
Cuando nadar 3Km a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día.
Cuando el cuenta Kms. de la bici marca más Kms. al año que el de tu auto.
Cuando tienes más caramayolas en tu casa que vasos.
Cuando semanas de menos de 10h de entrenamiento las describes como de regeneración.
Cuando tu toalla nunca llega a secarse.
Cuando alguien te da un vaso de agua y tu instintivamente te lo viertes por la cabeza.
Cuando a la pregunta ¿qué edad tienes? contestas con M40.
Cuando al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?
Cuando piensas que un IM es mas fácil que un maratón, porque no tienes que salir tan rápido.
Cuando nadie más te cree cuando dices “nunca jamás”.
Cuando en tu auto siempre llevas una caramayola contigo.
Cuando tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr.

Cuando tus vacaciones son justamente en el lugar donde hay una Triatlón importante.
Cuando utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
Cuando el 90% de tu ropa para lavar está compuesta por ropa de entrenar.
Cuando en alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje.
Cuando te llevas horas viendo bicicletas en Internet.

Cuando puedes seguir por más de 6 horas seguidas un Ironman en vivo por internet.
Cuando alguien en auto te pasa y le dices “ en el trote te pillo “.
Cuando cronometras todo lo posible.

Cuando tu bicicleta es algo que cuidas más que todo.

Saludos

César

TPR KIDS 2008 UN EVENTO MOTIVADOR Y BIEN ORGANIZADO

Este domingo, se desarrolló, a mi parecer una de las más importantes Triatlones para niños del país. Triatlón de Piedra Roja KIDS 2008.

Todo el ambiente previo que se vivio la semana anterior, donde la mayoría de los padres, tíos, conocidos, etc, de estos niños, hacían sus esfuerzos para correr en adultos. Estos espectadores entusiastas una semana después harían su debut o volver a competir para los más avezados.

Ignacia, mi hija, Santiago y Guillermo, sus primos hacen una posta en la categoria 11-13 años.

Cada uno por separado hace sus entrenamientos, Santiago en el Club Médico nadando con Jorge Acosta, Ignacia saliendo algunas veces, mas bien pocas conmigo a pedalear. Guillermo cerca de su casa con Ana, su mamá, con un plan preparado por mi, algo simple para que se hiciera el hábito mas que nada.

Nos levantamos a las 7 am, tomamos desayuno y a la laguna. En el camino notamos el nerviosismo de los niños, era algo nuevo, pero muy motivador para ellos.

Retiraron los números como a las 10 am, e ingresaron a Parque Cerrado, donde se les da una charla técnica, que todos ponemos atención, pero de lejos, ellos son los protagonistas. Ignacia sabe de Drafting, T1, T2, Relevos, etc... los términos técnicos que seguro me oye decir hace tiempo y hoy los escucha como instrucciones para ella y explica a sus primos.

Al agua, Santiago entre ellos, para 200m, largan y se ve que va bien Santi, se pierde un poco al voltear en la última boya y se le van unos segundos, pero da lo mismo, sale en 4 min 20 seg, y corre al Parque Cerrado.

Ignacia espera nerviosa y sale... comete el error de subirse a la bicicleta de inmediato, le gritamos y corre hasta el arco, para luego subirse y comenzar a pedalear.... pasa en la vuelta 1 y va echa bolsa,,, segun sus propias palabras después, aunque en ese momento se escucha..."voy raja....", la pasaron muchos, pero hizo un gran esfuerzo, el circuito que hicimos algunas veces lo hacía en 19 minutos como mejor tiempo, esta vez lo hizo en 16 minutos, seguramente por amor propio de no seguir siendo pasada....En la segunda vuelta, pasa Ignacia y se viene su segundo comentario " ... voy pa la cagá...." vamos Igna, hay que terminar, te espera tu primo.....bueno, más sincera donde ¡¡¡¡¡

Llega a Parque Cerrado y corre a entregar relevo a Guillermo, se pone a llorar por el esfuerzo, se sintió mal por que se dio cuenta que no fue de las mejores, mas bien dicho el no entrenar le paso la cuenta, pero llegó y en este caso es lo que importa.Guille hizo su trote en 11:53, la primera vuelta en 4min 40 segundos, pero la segunda vuelta la hizo mas lenta, pero da lo mismo, llegó dando lo máximo e hicieron un tiempo total de 31min 25 seg ¡¡¡

Lo mejor de todo fue el ambiente, la organización y el entusiasmo de los niños¡¡¡¡

Grande Hija, te felicito, hiciste un gran esfuerzo junto a tus primos. Que sean muchas las triatlones que hagas....

Compartimos varios que corremos, Christian Martin, La UC en masa, Felipe Van de Wyngard, Pamela Tastest, etc...fue muy grato verlos de público. Por el lado de los niños, mis suegros, mis cuñados, etc... una carrera familiar.

También mucha presencia de regiones y especialmente de YMCA Temuco, quienes tuvieron varios podios, felicitaciones por el esfuerzo de venir a esta competencia, saqué fotos y se las envié a Marcelo Sanchez, el señor "IRONCHELO".

Brainteam, gran carrera y organización.

Saludos

César

GANADORES IRONMAN ARIZONA 2008

Jordan Rapp, que hizo 4 hrs 26 min 12 seg, (promedio 40.57 km/hr) en los 180 de ciclismo

Top 10 men
1. Andreas Raelert (GER) 8:14:16
2. Chris Lieto (USA) 8:19:25
3. Jordan Rapp (USA) 8:19:45
4. Jozsef Major (HUN) 8:21:34
5. Jan Raphael (GER) 8:23:03
6. Ben Hoffman (USA) 8:24:13
7. Paul Amey (AUS) 8:27:20
8. Petr Vabrousek (CZE) 8:28:09
9. Frederik Van Lierde (BEL) 8:34:34
10. Chris Brown (CAN) 8:39:18

Top 10 women
1. Heleen Bij De Vaate (NED) 9:21:06
2. Leanda Cave (GBR) 9:25:07
3. Edith Niederfriniger (ITA) 9:28:09
4. Kim Loeffler (USA) 9:33:54
5. Tove Wiklund (SWE) 9:44:44
6. Haley Cooper (USA) 9:45:59
7. Ana Lidia Borba (BRA) 9:48:03
8. Camilla Lindholm (SWE) 9:50:23
9. Imke Schiersch (GER) 9:53:14
10. Meredith Brooke Keeran (USA) 9:56:41 *
* = AG F30-34

Saludos

Cesar

FOTOS....OBJETIVOS....MOTIVACION....TRIATLON

Las 3 etapas para las que entrenamos cada vez....

Saludos

César

IM ARIZONA 2008

En esta version del IM Arizona 2008, participaron 2 Chilenos. Edgardo Opazo y José Luis Ibaibarriaga, ambos de Fullrunners.

Edgardo que corrió en Elite, algo que encuentro muy satisfactorio, pues es consecuente con lo que dedica al Triatlón. Hizo:

Agua 52:10
Bike 5:19:37
Maratón 3:44:22
Total 10:01:12

Ocupando el lugar 41 de 62. Algo debe haber ocurrido en bicicleta, pues su rendimiento no fue de los mejores.

José Luis Ibaibarriaga , llegó en el lugar 64 de su categoría (45-49) con los siguientes parciales:

Agua 1:11:43
Bike 5:27:56
Maraton 4:36:23
Total 11:24:39

Muy buenos tiempos en Agua y Bicicleta especialmente, bajo como es natural en estas largas distancias en el maraton.

Felicitaciones a nuestros Chilenos por el mundo.

Esta vez no los pude seguir, pues estaba en Ironkid de Piedra Roja..

Mas detalles en : ARIZONA 2008

Saludos

Cesar

EN LO QUE PEDALEAN LOS PRO... ACTUALIZADA

Hace un tiempo hice una nota de las marcas y modelos de bicicletas que usan lo Pro. Actualizando a esta fecha, luego de Kona y Clearwater, el cuadro es:

Saludos

Cesar

A 2 MESES, PUCON 70.3 CIERRA LAS INSCRIPCIONES

El año pasado, no se en que fecha se cerró la inscripción, pero cada vez sucede lo mismo que a nivel mundial, los Ironman y los 70.3, se cierran mucho antes de las fechas limites, se hacen por cupos agotados.
Hoy hay 562 inscritos, contando los 18 Elite.
Se nos viene una linda y competitiva carrera.


Saludos
Cesar

HALF IRONMAN Y 1/4 IRONMAN PIEDRA ROJA 2008

Llegando a la meta.. POR FIN VOLVI A CORRER ¡¡¡

Ayer se disputó el Half Ironman de Piedra Roja 2009. En esta versión se incluyó la distancia ¼ de Ironman y postas en ambos casos.
La organización no escatimó en detalles que hizo de esta una gran carrera. Bien programado, ya que partieron separadamente en tiempos cada competencia. Primero el ¼ de Ironman a las 8:20. A las 8:30 el Half Ironman. A las 8:50 las postas de Half y ¼ de Ironman.
Pasando a la carrera, el ganador del Half, fue Cardeño de Colombia con 3 hrs 58 min, 2º Felipe Van de Wyngard con 4:13 y 3º Vicente Bobadilla con 4:14… no se si serán exactos, pues son los que tome mirando en directo, aun no aparecen los oficiales.
La carrera con mucho calor, como es normal en ella.
Mi gran amigo Rodrigo Díaz López, hizo la mejor carrera de su vida y logró 4 hrs 40 min, NOTABLE, de verdad está andando para clasificar a los mundiales y si todo sale bien, apuesto que va a Clearwater… Amigo mío, si no fuera por usted, no estaría en carrera de nuevo, de nuevo gracias por salvarme en mi caida......
Leonardo Díaz hizo 5:37, sufriendo y luego de venir de un Half en Mendoza hace poco, muy bien Leo. Jorge Acosta 6º en la general con 4hrs 18, muy bien Jorge ¡¡¡

Mi carrera
Fue muy esperada, hice un entrenamiento muy fraccionado, con pausas en los trotes, por problemas en la rodilla operada, lo que me trajo como consecuencia un pobre desempeño es esa disciplina.
En el agua, me sentí mejor de lo habitual, el circuito es un poco trabado, pero bien.
En la bicicleta, no pude acomodarme al ritmo, hasta la vuelta 2, siempre fui con una frecuencia cardiaca muy alta, pero en general hice un ritmo bueno, aunque en entrenamientos había andado mejor. En la primera vuelta, al llegar a la rotonda principal, donde se doblaba muy ajustado, tuve una caída que si bien pudo ser grave, fue mas el susto…y los rasmillones, además de pegarme en la rodilla, pero finalmente no influyó mas que en perdida de tiempo y un poco el ritmo.
En el trote estuve mal, pues lo hice muy lento, la rodilla empezó a doler y algunos asomos de calambres. Sin duda pudo ser de otra manera, pero aquí tengo que mejorar, el poco entrenamiento de esta disciplina me pasó la cuenta..
Hice 2hrs 35:21 (o similar) y pudo ser mejor de todas maneras, pero así también pude no correrla…
La llegada a la meta fue una suerte de alivio por el cansancio y disfrutar que por fin hice una carrera, por fin volví, no como quería, pero lo hice y listo ¡¡¡¡

Lo pasé fantástico con Valentina, Ignacia que me apoyaron en todo momento. Mis amigos Manuel e Ivan, postas con Valentina, nos reímos mucho..el asado posterior fue mejor ¡¡¡
Al principio estaba un poco decepcionado, pues me había hecho expectativas, pero logré mejoras en lo que me interesa y ahora a mejorar el trote…. Valentina, Manuel e Iván, en postas hicieron 5 hrs 49.. MUY BIEN..

Mi amigo Claudio Vega hizo una excelente carrera con 2:31, grande Claudio, progresos notables...
Es mi regreso a las triatlones y ahora con David Medina como coach, prepararemos lo que se viene…gracias David por aguantarme y a la Feña por ir a verme.... ya será mejor ¡¡¡¡¡

Volví y listo¡¡¡¡

Saludos
César

IRONMAN ARIZONA 2008, 23 NOV ¡¡¡¡

El próximo evento donde aparecen inscritos Chilenos, es el Ironman de Arizona 2008, que se efectuará el 23 de noviembre.

Edgardo Opazo y José Luis Ibaibarriaga, ambos de FULLRUNNERSEspero el mayor de los exitos para ambos.

IRONMAN ARIZONA 2008

Saludos

César

CHILENOS TOP TEN EN EL MUNDIAL 70.3 CLEARWATER 2008 ¡¡

Este sábado se desarrolló la final mundial del circuito Ironman 70.3, en Clearwater , USA.

Era una competencia muy esperada por quienes hemos visto como nuestros Triatletas Age Group han ido progresando a nivel nacional, pero la medición internacional es fundamental.

Seguí la carrera nuevamente en la pagina de TYM, donde la familia Bobadilla gozó de cada minuto de Vicente y su carrera, la llegada a la meta de este oriundo de Temuco, fue notable, entero y saltando con la bandera de nuestro querido Chile.

De ese listado selecto de Chilenos clasificados, 4 lograron llegar dentro de los 10 primeros, destacando Vicente Bobadilla de TYM, con su segundo lugar con 4:04:27.

Vicente Bobadilla 2º 30-34

Gabriel Iriondo 6º 35-39

Claudia Miranda 8º 18-24 (*)

Francisco Arthur 10º 18-24 (*)

(*): Para estas distancias largas, Triatletas Chilenos jovenes, es una buena señal...

Los TOP 10 son:

El listado general de Chilenos es:

Una gran felicidad seguir a estos Chilenos.

Francisco Arthur hizo el record de los Chilenos en los 90K de bicicleta con un promedio de 41.22 k/hr, casi igual que Francsico Gonzalez.

Gabriel Iriondo en los 21k hizo 1:19:44, seguramente para recuperar su T2 que fue de mas de 5 min.

Saludos

César

A UN AÑO, LA ESPERA TERMINA .. POR FIN A CORRER ¡¡¡

Han sido días de espera, días de buscar motivarse leyendo, viendo a mis amigos participar en Triatlones a través del país y fuera de Chile, de entrevistas, de potenciar mi Blog, de buscar ajustarme a entrenar con dolores en mi rodilla, de regular mucho, buscar en estadísticas la historia, intentar aprender del triatlón un poco más, pero lo más importante aprender a esperar...

Bueno este 16 de noviembre esa espera termina, por fin¡¡¡. Correré el 1/4 Ironman de Piedra Roja, a las 8:20 a.m., largo de nuevo con la esperanza de llegar bien a la meta, que seguro estará Valentina e Ignacia esperandome...., Valy corre en la posta, ese mismo día, le va a ir muy bien ¡¡¡.

Han pasado muchas cosas, pero lo que no ha pasado, es mi entusiasmo. Como digo después de mi accidente:

Triatlon = 3P .. Planificación, Perseverancia y Pasión....

Las cosas sólo entraron en pausa por casi un año y aqui estoy, luego de un año, dispuesto otra vez a lo que dejé pendiente....

Seguro, haré mi mejor esfuerzo, lo disfrutaré a concho, pues para esto he esperado...

NOS VEMOS ¡¡¡¡

Saludos

César

VOLVIO A LAS PISTAS LANCE ARMSTRONG ¡¡

Luego de su retiro, volvió Lance Armstrong, para intentar revalidar sus grandes títulos en Francia especialmente.

Corrió el 01 y 02 de noviembre en el TOUR DE GRUENE, Texas USA.

Hizo un TT (Time Trial - Contrareloj) individual y por equipos. En ambos ganó.

Individual: 25, 6 Km. 33min 14 seg a un promedio de 46.48 km/hr

Equipos : 43,7 km. 56 min 37 seg, a un promedio de 46.32 km/hr. Su compañero de equipo fue John Korioth.

Si quieres ver más detalles: CYCLINGNEWS
Saludos
Cesar

IRONMAN FLORIDA, PANAMA CITY 2008

Y fue una gran carrera para los Chilenos...¡¡¡¡

Este sábado, despues de entrenar 60k de bike y 9k de trote (por fin puedo correr bien), me senté a revisar en la pagina de TYM, los comentarios de los que seguían a Rodrigo Ballivian, Michel Uteau y Daniel Labarca. Al mismo tiempo seguíamos todos en http://www.ironman.com/, los detalles de cada parcial que iba apareciendo.

Pude seguirla hasta que tuve ir al Estadio Nacional a un turno para cuidar a las niñitas en el interescolar...hacía un calor tremendo. Ahi gracias a Ricardo Cumplido y Rodrigo Díaz fui poniendome al tanto de como fueron llegando nuestros compatriotas.

Debo reconocer que seguir estas carreras se hace a veces una lata, pues por lo larga que son, la información fluye muy lentamente, pero si se sigue a los punteros o a otros interesantes, uno seguro aguanta el rato en forma entretenida...

Para Rodrigo Ballivian fue su primer Ironman, debe sentir una tremenda satisfacción, pues a pesar que en el maratón tuvo un posible mejor desempeño, ya es un tremendo logro y tiene desde ya un tiempo de inicio para a auto compararse y trabajar... BIEN ROD....

Michel hizo una excelente carrera y pudo por fin trotar bien, que es en lo que venía fallando en los IM, gran marca...su último maraton fue de 3:46 en Brasil, ahora 3hrs 28. Debe mejorar, ahora se puede ¡¡¡¡...

Daniel Labarca, mounstro en el maratón, la experiencia de saber regular en estas largas jornadas es fundamental, si ven sus parciales, mantuvo el ritmo e incluso en el 4º giro rebajó el tiempo del 3º... 3 hrs 22 en un maratón para un Ironman, son palabras mayores para un Age Group, bueno Daniel no es cualquier Age Group. Mención recordatoria, el gran Machine Rodrigo Díaz hizo 3 hrs 31 min en Brasil, siendo el 4º mejor maraton de los Chilenos, superados sólo por Ruben Arias, Jorge Salazar y JP Canevaro... Daniel Labraca hizo 3:46.
Aqui están las fichas finales. Destacan los excelentes tiempos de Daniel Labarca en el Maratón.

Saludos César

CAMBIOS EN CIRCUITO DE CICLISMO EN PIEDRA ROJA ¡¡

Para este año, se considera el siguiente trazado para la etapa de ciclismo en TPR 2008.

Tiene más plano y un falso plano que ayudará a que sea menos come piernas....pero hay que hacerla igual. Son 6 vueltas en el Half Ironman y 3 en el 1/4 Ironman.

Eso es lo que se publica en CIRCUITOS PIEDRA ROJA

Saludos

César

30 AÑOS DEL IRONMAN DE HAWAII Y DE ESTADISTICAS.

Hace un tiempo quise hacer una estadística de los mejores en Kona, bueno ahora gracias a que se cumplieron 30 años, salió la estadística completa de los mejores.

Hice 4 cuadros de los TOP 10 en la historia de este gran evento, por disciplina (3) y tiempo total(1).

Las principales conclusiones o datos a considerar son:

1.- TOTAL TIME: El TOP 12 de la historia, es nuestro Cristian Bustos Mancilla con 8:16:29, en 1992, obteniendo el segundo lugar detrás de Mark Allen que ese año se le ocurrió batir el record para la prueba, que hasta hoy está en el 4º puesto.

2.- TOTAL TIME: La gran batalla entre Mark Allen y David Scott, a parte de notable, por que fueron juntos TODA la carrera, es mas notable aún, pues hasta hoy son el record 5 y 6 respectivamente, en el año 1989. Además ambos tienen el record histórico 1 y 2, para la disciplina Maratón, en la misma carrera ¡¡¡¡¡.

3.- SWIM TIME : Ningún Triatleta Hombre o Mujer, que hayan marcado records Top 10 en Nado, han ganado la prueba.

4.- BIKE TIME: Normann Stadler y Faris Al-Sultan (1 y 3 respectivamente), son los únicos que gracias a sus records y entrar a los Top 10 en bicicleta, lograron ganar la prueba. Para mujeres es más incidente el ganar la prueba de bike, pues Natascha Badmann y Paula Newby-Fraser , ambas en 2 ocasiones, fueron las más rápidas en Bicicleta y ganaron la prueba. Ninguno de estos TOP 10 del ciclismo (M y F), está en el Top 10 de maratón.

5.- RUN TIME: En Maratón, está la clave tanto para hombres y mujeres, cosa que sabemos bien los que intentamos hacer estas pruebas de larga distancia y repetimos varias veces..."SE LLEGA CORRIENDO...". En hombres, 7 de los Top 10, ganaron la prueba y en mujeres 4 de ellas. Mark Allen es el más rápido y Crissie Wellington, justo este año 2008, batió el record en el Maratón. Si no es por su problema en la bicicleta podría haber bajado las 9 hrs y acercarse a Paula Newby-Fraser con su record de 8:55:28, que rige desde 1992.

Aquí están los cuadros estadísticos.

TOP 12 TIEMPOS TOTALES (M y F)

TOP 10 NADO (M y F)

TOP 10 BIKE (M y F)

TOP 10 RUN (M y F)

Saludos
César

HALF IRONMAN MENDOZA 2008

Se corrió este domingo y mis amigos, hicieron una gran presentación.
Un circuito con el nado y trote al parecer un poco mas cortos de las medidas de un Half, pero en bicicleta con un trazado ajustado a lo 90k y muy exigente.
Jorge Acosta 7º en la general con 4:06:02
Rodrigo Díaz Lopez 33 en la general , primero en su categoría, con: 4:41:39 (GRANDE AMIGO MIO ¡¡¡¡)
Leonardo Díaz Lòpez 94 en la general, con : 5:24:15

Los felicito, me la perdí, mientras corrían, yo estaba cumpliendo con mi deber de vocal de mesa....igual por teléfono supe de sus andanzas.
Espero las fotos.
Edgardo Opazo fue 15 en la general con: 4:15:18
Rafael Troncoso fue 17 en la genral con: 4:17:10

RESULTADOS COMPLETOS

Ya estaremos en una carrera juntos para pasarlo bien ¡¡¡

Saludos
César