miércoles, febrero 25, 2009

IRONMAN DE FRANKFURT 2009, SERA OTRA LA OCASIÓN DE IR ¡¡¡

Luego de muchos analisis y fórmulas para determinar como asistir al IM de Frankfurt 2009, he decidido no ir.
Es una tremenda pena, pero hay que ajustarse a las realidades y hoy no están las condiciones para ir.
Las carreras siguen ahí, hay que esperar para hacerlas en el momento adecuado.
Este año no era...
Mis objetivos son:
Descansar una semana, luego retomar para:
Maratón Adidas de Abril
Half Ironman de Puerto Velero
Piedra Roja
Pucón 2010
Puerto Varas 2010
Y los que pueda ir como planes intermedios

Mi tranquilidad es la que se necesita para enfocarse en cosas importantes en este momento, como bien me dijo Claudio Vega: "Amigo suerte en Puerto Varas, recuerde siempre que esto es un juego..." .Excelente reflexión, hay prioridades.
Gracias Miguel Angel por tu ayuda y datos desde España.

Un abrazo
Saludos
César

domingo, febrero 22, 2009

HALF IRONMAN, PUERTO VARAS. OBEJTIVO CUMPLIDO

Podio 45-49, 1° Daniel Labarca, 2° Rodrigo Díaz, 3° C. Nuñez, la diferencia entre ellos fue de 3 min, conmigo mas de 25 min. Gentileza Daniel Labarca
Como el año 2007, incluir en mi calendario el Half de Puerto Varas fue un acierto. En esa ocasión, en Pucón hice una marca de 5:35 min y en Puerto Varas un mes después logré 5:16:41, consiguiendo rebajar mi marca, especialmente basado en lo que era mi fuerte, el trote, logré 1:38:45 en los ultimos 21k. En esa ocasión el agua también tenía menos metros y corrimos solo 13 triatletas, pero el clima y el circuito me gustó mucho. El año 2008, no pude ir, año en que comenzó la organización por parte de la Municipalidad, asistieron cerca de 40 triatletas, este año 75 aprox. no se el detalle preciso.
Este 2009, en Pucón hice 5:31 y ayer en Puerto Varas hice 5:25:28 (en mi reloj). Pero tan poca diferencia por que siento que fue objetivo cumplido??, por lo que sigue:
En vista que en Pucón mejoré en nado y ciclismo, con David Medina, mi coach, hicimos un plan que incluyó un fuerte porcentaje enfocado al trote, para nado y ciclismo, mas bien de mantención, para ir compensando que en este 70.3 Pucón 2009, hice 1:54 en el trote, lo que pasó a ser mi peor tiempo en esa disciplina en los Half que he corrido. Este plan dio resultado plenamente.
Nado: El nado fue muy bien señalizado, el lago con pequeñas olas superficiales por el viento, entre la boyas que se ubicaban en la zona mas alejada del circuito (un triangulo). Logré hacer 38:49, que paso a ser me mejor registro en los 1.900m. Tuve problemas con los lentes en la primera vuelta que hicieron retrasarme. Encontré que las medidas del circuito estaban bien, aunque parecía mas, pero no soy muy experto en saber las medidas en el agua.
T1: Hice 2:47 , tranquilo y muy concentrado. Como salgo siempre de la etapa de agua, muy mareado, eso obliga sentarme para asegurar no caer.
Ciclismo: El día anterior medimos el circuito, con Rodrigo Díaz y varios otros que andaban haciendo el reconocimiento respectivo. Al dar la primera vuelta me di cuenta del famoso viento que me dijeron que habia en un circuito que sin viento es para hacer un gran tiempo. Pero el mayor contratiempo estaba en otra cosa, llegando a los 7.5 km donde debía estar el giro de regreso, no estaban, seguían apareciendo ciclistas desde mas lejos... el giro estaba a 10.2 km mas o menos, incluso pregunté que si habían menos giros ¡¡¡ y no, eran los 6 programados. Para el segundo giro se corrio el retorno, pero igual estaba mas lejos, luego ya no me fijé más en el km y solo en hacer las 6 vuletas. Los 90k que marcó mi Polar, los hice en 2:46, que es lo mismo que Pucón, esperaba mejorar mucho mas, pero el viento es muy duro. Aprovecho de felicitar a mi amigo Gonzalo Magallón, quien hizo un ciclismo espectacular, a un ritmo notable, no se su parcial, pero cada vuelta lo encontraba mas cerca. El km total me dio 101.75, con un crono de 3:10:05. Si se corrige a los 90, me da un tiempo de 2:48:07, este tiempo es mayor que lo que hice en los 90k, pues normalmente en los ultimos km los hago con mucha cadencia, para bajarme a correr, son mucho mas lentos.
T2: Como encontré que era mucho lo que ya había hecho en la bicicleta, me tome la transición muy tranquilo, tome agua, me puse calcetas y sali al trote. 1:47
21K : Esperaba mucho de este trote, había sacado mis cuentas y con 1:40 estaba contento, por lo que cada vuelta de las 4, las debía hacer en 25 min. Para mi sorpresa, el primer giro lo hice en 20:53 ¡¡¡, pero al mismo tiempo, respecto de la ultima vez que corri, el retorno estaba ubicado antes de una subida, el 2007 el retorno era unos 200 m más (1.6 km menos en total). Mi tiempo fue de 1:32:13 ¡¡¡ de verdad me senti espectacular en el trote, logré pasar a varios, pero cada uno sabe sus sensaciones y me parecía que no eran 21k. Al coregir con 1,6 km menos, me da un tiempo de 1:39:49, que es un poco mejor que lo esperado.
En mi ultimo giro de trote, gentileza Rodrigo Ramirez
Tiempo Total (extraoficial): 5:25:41
Tiempo Corregido (distancias): 5:11:20
Justamente por eso es que mi objetivo fue cumplido, logre bajar mi registro de un Half y paso a ser el mejor que tengo a la fecha, aunque el tiempo oficial es de 5:25, para mi es de 5:11.
Además logre hacer el tercer tiempo de mi categoría (45-49), pues Ganó Daniel Labarca y segundo Rodrigo Díaz, ambos con menos de 5 hrs. La foto en el podio no la tengo, pero la medalla si y me hace muy feliz el tener esa satisfacción, pues son pequeños logros que a esta altura reconforta.
Daniel se recobró revancha de Pucón e hizo una gran carrera, Rodrigo llegó a unos minutos de él, felicitaciones a ambos.
La onda fue muy buena, comparti con la gente de Fullrunners, Carlos Valdivia, amigos de YMCA Temuco (gracias por su apoyo), Claudia Cortés, la gran Triatleta Chilena acompaño a su marido Daniel Labarca y apoyó constantemente, Gonzalo Magallón, Rodrigo Zamorano...
La organizacion muy bien, pero el no tener abastecimiento en el ciclismo es una desventaja importante, medir bien los circuitos es fundamental para que vengan triatletas de nivel, pues muestra mas seriedad del evento, la cultura de los automovilistas, mejorará con el tiempo, pues las futuras versiones habrá mas conciencia (me tocaron la bocina un par de veces en la carretera...iba lento, pero no tanto ¡¡¡¡). Felicitaciones, recomiendo a mis amigos que vayan, tanto asi que por inscribirme primero, logré correr con el 001, era para el ganador del año pasado o para el Elite con mejor tiempo de presentacion en caso de no venir el ganador anterior, pero se agradece....
Bueno hoy muy molido y saldré a andar en bicicleta unos minutos para sacarme la carrera...
David, vamos bien ¡¡¡
Meta Cumplida
Saludos
Cesar

viernes, febrero 20, 2009

REPORTE, PUERTO VARAS

Ya desde Puerto Varas, hoy salió todo bien.
Lleguè al aeropuerto 9:35 am, me esperaba Rodrigo "Machine" Díaz , una celebridad en la zona ¡¡¡. Nos vinimos a Puerto Varas, 20km aprox. El dìa mas bien helado, casi lloviendo, es màs justo en estos momentos llueve.
Arme la bicicleta y salimos a dar una vuelta al circuito, el que se ve muy bien, salvo por el sector que está en la ciudad, 4 km de los 15km de cada vuelta, mala la superficie, pero el resto espectacularmente asfaltado.
Luego de ese paseo de 15km, hicimos una entrada al lago, helado como corresponde a esta fecha, pero bien.
Ya no queda más que esperar la entrega de números y charla tècnica, nos encontarmos con Gonzalo Magallón, Rodrigo Zamorano, Gabriel Iriondo, todos en la bici, con Edgardo Opazo en el lago...
Solo a esperar...
Se nota que no vino mi barra ofcial, se me quedó la máquina fotográfica ¡¡¡¡, que tontera mas grande. Bueno, las extrañaré mañana especialmente, ellas me ayudan con eso y mucho mas. Pasé a comprar sus encargos, están muy lindos.
Aahhh, como siempre, algo debe fallar, en esta ocasión fue el Polar que tengo en la bici, el que me controla el km, velocidad, cadencia y frecuencia cardiaca... NO FUNCIONÓ MÁS. Pasamos con Rodrigo a un local donde vendían pilas y .. si era eso, menos mal.
La charla tecnica, bien, salvo que se programó el aprovisionamiento de bicicleta sin caramayolas, cada uno lleva la suya marcada, la deja vacía a la siguiente vuelta la retira, algo que claramente que se puede mejorar, ojala resulte y no se preste para accidentes.
Para mi sorpresa, retirè mi numero mas tarde, pues llegue a las 18:30, era a las 18:00 me equivoquè, y la sorpresa?? somos 73 triatletas, el año pasado fueron cerca de 40 y me dieron el 001, el mèrito???... claro, haber sido el primero que se inscribiò ¡¡¡¡¡¡ Ser entusiasta que tenga su recompensa..,, jajajajaja..
Hablaron algunos Triatletas destacados, Gabriel Iriondo que gano el 2008, Edgardo Opazo que viene a ganar y Daniel Labarca en un pequeño homenaje a su trayectoria, pues cumplió 20 años corriendo con mas de 40 ironman, varias veces en Hawaii, etc..estuvo bueno.
Bueno ya todo para mañana listo.
Me siento muy tranquilo y ya esta todo hecho, ahora a hacer mi carrera.
Saludos
Cesar

miércoles, febrero 18, 2009

LANCE ARMSTRONG EN EL TOUR DE CALIFORNIA




Lance Armstrong en su crono, en California. lugar 10º

Resultados en Crono 3,9 km
1 Fabian Cancellara (Saxo Bank) 4.32.90
2 Levi Leipheimer (Astana) 4.34.11
3 David Zabriskie (Garmin - Slipstream) 4.35.55
4 Michael Rogers (Team Columbia - Highroad) 4.35.69
5 Thor Hushovd (Cervelo TestTeam) 4.36.04
6 George Hincapie (Team Columbia - Highroad) 4.36.25
7 Tom Boonen (Quick Step) 4.36.34
8 Mark Renshaw (Team Columbia - Highroad) 4.36.96
9 Svein Tuft (Garmin - Slipstream) 4.37.06
10 Lance Armstrong (Astana) 4.37.17


Clasificación general a hoy, cumplida 3 etapas:
1. Levi Leipheimer (USA/Astana) 13:51:14.
2. Michael Rogers (AUS/High Road-Columbia) a 24.
3. David Zabriskie (USA/Garmin-Slipstream) 28.
4. Lance Armstrong (USA/Astana) 30.
5. Christopher Horner (USA/Astana) 34.
6. Janez Brajkovic (SLO/Astana) 38.
7. Thomas Lvkvist (SUE/High Road-Columbia) m.t.
8. JOSE LUIS RUBIERA (ESP/ASTANA) m.t.
9. Vincenzo Nibali (ITA/Liquigas) m.t.
10. Robert Gesink (HOL/Rabobank) 39


Su TREK, tiene el nº 1274, que son los días que no compitió desde su retiro en julio del 2005.
Y el 27.5 , cerca del piñon trasero, es el número estimativo de personas (en millones) muertas por cancer en ese mismo periodo, 3,5 años aprox.

Saludos
Cesar

martes, febrero 17, 2009

CONDICIONES CLIMATICAS ESPERADAS PARA EL HALF DE PUERTO VARAS

Puerto Varas, ubicada a 1.008 km al sur de Santiago, con el lago Llanquihue como escenario principal, el volcán Osorno, etc. lugares maravillosos de la zona.
Es ahi donde este sábado a las 10 am se disputará el Half Ironman que cierra mi temporada veraniega en el triatlón, ya vendrá el Maratón de Santiago y otras corridas para ir ajustando el trote.
El clima en el sur es muy especial y por eso que publico este artículo, para que los que vamos, tengamos claro que nos podemos mojar en la etapa de ciclismo, bueno es parte de este lindo deporte.
Vean el Clima en: CLIMA PTO. MONTT. no aparece el de Puerto Varas, pero está a 21 km aproximadamente..
Es un viaje que haré en forma express, voy solo y no con mi barra oficial. Salida de Santiago viernes 20, 8:00 am en avion, llegada a Pto Montt, 9:40, espero de ahi llegar cerca del medio día a Pto Varas, armar la bicicleta e irme a dar una vuelta por la ruta para probar como quedó y ajustarla si es necesario. Luego un nado en el lago y listo. El regreso es el mismo sábado a las 21:00 desde Pto Montt, debe salir todo muy bien y no habrá mayores problemas.
Son 68 los inscritos, un número importante para este evento.
Muchos preparan sus Ironman, asi es que el nivel está buenisimo.
Es muy especial para mi que soy de Antofagasta, donde los eventos de esta naturaleza, solo los veía por televisión, ir a Puerto Varas, pues se que es organizado con mucho esfuerzo y ojala la seguridad, buena onda y amabilidad, como siempre, estén presentes. Se que es una buena oportunidad para calibrar rendimientos, pero si eso no se da, al menos reirse y pasarlo muy bien, que es necesario para enfrentar los momentos actuales...si no para que hacemos deporte ¡¡¡¡¡
Nos vemos allá.
Saludos
Cesar

lunes, febrero 16, 2009

NO SOLO EN CHILE ¡¡¡...ROBARON BICICLETA CONTRARELOJ DE ARMSTRONG

4 bicicletas del equipo ASTANA, fueron robadas en Sacramento.
Que tal?, asi no se puede estar tranquilo.
Se incluía en este hurto, la maravilla de Lance Armstrong, como si no la fueran a descrubrir al revenderla ¡¡¡

Saludos
Cesar

TRIATLON VENDIMIA, MENDOZA ARGENTINA 2009

Como es costumbre ya en esta fecha se corre este evento, en distancia Olimpica.
En esta ocasión no pude asistir, pero me han llegado los resultados y nuevamente Rodrigo "Machine" Díaz logra un gran tiempo, 8º en la general , 1º en su categoría y entre los Chilenos.
Van los resultados de los 3 primeros y luego de los Chilenos que logre encontrar.

Grande Machine.

En la Distancioa Short, se hizo presente Chile con: Martin Nacrur primero en su categoría y 9 en la general.

En Muejeres, destacaron:

Camila Suffiotti, 1 en su categoría y Macarena Delgado 3 en la misma categoría, ambas de Andes Team.

Cristina Iriarte, también de Andes Team, 1º en su categoría.

Felicitaciones, gran trabajo Jorge Acosta, coach de este Club.
Cuando tenga fotos las publicaré

Saludos
Cesar

viernes, febrero 13, 2009

CHILENOS EN HAWAII 2008, DVD

Gracias a un DVD que me facilitó Gonzalo Magallon, vi el Ironman de Hawaii 2008, un emocionante 30° aniversario, con el repunte de Crissie Wellington que despues de pinchar su rueda, pasó a Belinda Granger en la biciclera, como si la Australiana estuviese detenida...notable, el esfuerzo de Normann Stadler que pierde el primer lugar en el maratón, el paso firme y a un ritmo notable de Craig Alexander, la dura batalla que dio Eneko Llanos, lo duro del viento, etc... muy buen video.
Entre las escenas estaba atento a si aparecía algun Chileno y si.
Pablo Safrana y Alvaro Chacon, fue al menos de los que me percaté.
Rescaté una imagen de cada uno. Pablo aparece con Normann Stadler antes del nado, Alvaro en un segundo plano, pues toman a unos mellizos (gemelos) Alemanes que llegan unos segundos antes. Un regalo para ambos, Pablo por estar precisamente detras de Normann (broma) y Alvaro que fue el mejor Chileno en esta version.
Bueno, la presencia es lo relevante.


Saludos para ambos, a Pablo ya le envié esta imagen.

Cesar

lunes, febrero 09, 2009

STEFAAN ENGELS......20 IRONMAN EN 365 DÍAS ¡¡¡¡

Ironman de Arizona, su nº20 en el 2008

Buscando las nuevos avances presentados por KUOTA para este año, me di cuenta de un artículo que no me había percatado. Un triatleta auspiciado por esta empresa italiana de bicicletas, se dió el lujo de correr 20 Ironman seguidos... EN UN AÑO ¡¡¡¡
Muchos nos preparamos para correr un Ironman, para llegar en forma decente a la meta, bueno esta reflexión queda hecha trizas, pues este 2008, Stefann Engels de Alemania, corrió 20, si 20 Ironman en su calendario deportivo anual y aveces nosotros no queremos ni bailar para cuidarnos (?¿?¿?).
Cuantas veces hemos asistido a una tallarinata y comienzan las preguntas por el animador..." que se paren los que han corrido una vez un Half? ¿Los que han corrido 2 Half..? etc , hasta que llegan a los Ironman, parten de a uno, hasta que mejor hacen que se paren los que más han corrido. Normalmente en esas ocasiones se para Daniel Labarca con sus CURENTA Y TANTOS Ironman, varios Hawaii...lo que hace ya un merito de no solo sumar carreras.
Que les parecería si entre los participantes de un año a otro, aparece uno que suma 20 a sus anteriores¡¡¡¡ uno al menos se preguntaría : "oye, ese el año pasado dijo que había corrido 2 y ahora 22 ????..." , es el caso de este Aleman, que con auspicios, programación y un gran esfuerzo, que para algunos es una estupidez, para otros un desafío, lo hizo. Hay que reconocer su capacidad, pues asi y todo no fueron tiempos mediocres... fueron muy buenos considerando que debía regular, pues dentro de las 2 ó 3 semanas siguientes corría otro.
No se Aleman, pero en su sitio RECORD 20 IRONMAN EN 365 DÍAS , están la fotos y mas detalles.
Es algo para destacar.
Un poco tarde, pero lo pude ver y compartir, además podrán haber algunos que rebatan la veracidad, sea como sea, están las fotos en las metas, busqué en los resultados del año pasado y aparece en los que me di el tiempo de buscar y no publicar algo por que si... se lo tiene merecido o no???
Corrio entre otros:
IM Australia Busselton
IM Malasia
IM Newzealand
IM Australia Port Macquarie
IM Sudafrica
IM China
IM España, Lanzarote
IM Francia, Niza
IM Alemania, Frankfurt
IM, Austria
IM USA, Lake Placid
IM Canada
IM USA ,Florida
IM USA, Arizona
Otros ¡¡¡
Yo solo quiero uno ¡¡¡¡
Saludos
César

HALF IRONMAN PUERTO VARAS 2009

Se acerca ya la partida de este evento, en el que participé el 2007, en vistas de mi preparación para el Ironman de Brasil. Ese año me fue bien e hice una buena carrera. Corrimos muy pocos y estaba en mi calendario para el 2008. En esa ocasión aumentaron los particpantes y fue de un muy buen nivel.
A la fecha hay 42 inscritos en la pagina oficial de www.ptovaras.cl pero sé que serán mas de 60 participantes.
El circuito es como sigue:
Nado: Se realiza en el lago (figura adjunta) segun supongo y he preguntado. Son 2 giros.
Bicicleta: Es un circuito de 15 km, 6 giros. Parece que fueran muchos giros, pero tiendo a pensar que mantener cerrado tan largo tramo, puede ser complicado. Habrá que estar muy atento al conteo de vueltas, puede ser una complicación.

Trote: 21k que se corren en 4 giros por el sector que enfrenta al lago.


He entrenado lo que está programado para este evento, sigo con un poco de deficit en el trote, pero espero que en este circuito que se ajusta a lo que me gusta, pueda rendir. Lo mejor es que será una gran manera de cerrar el año para algunos y para otros hacer los ajustes necesarios para sus compromisos de Ironman que vienen...

Nos vemos allá.
Saludos
Cesar

miércoles, febrero 04, 2009

IRONMAN AUSTRALIA, PORTH MACQUAIRE 2009, 5 ABRIL

Como bien dije, en el articulo anterior, referente a los Chilenos en Brasil 2009, hay un número no menor de triatletas Chilenos que buscan desafíos fuera del país y si pueden clasificar a Hawaii, mejor.
Es el caso del IRONMAN AUSTRALIA, PORTH MACQUAIRE 2009 (click para mas detalle), que se corre el domingo 5 de abril.
En este evento, participarán 10 Chilenos, un número muy importante, la mayoría de la UC. Incluyo a Pablo Safrana que vive en Australia y también participa, en el hecho es su revancha, pues el año pasado se retiro luego de sentirse mal en el ciclismo.
Creo que los que tiene opción de clasificar a Hawaii en este evento, son los hermanos Gonzalez, quienes vienen de ganar sus respectivas categorías en Pucón.
También va mi amigo Gonzalo Magallón, quien hace su 2º Ironman.
Aida Milinarsky, va también por Chile, la UNICA mujer y en su categoría 60-64. Lástima que no hay cupos para Hawaii en esa categoría para damas, al menos eso fue el año pasado.
Les deseo una gran carrera.
Va una tabla de los inscritos y sus tiempos en Pucon 2009, como referencia más cercana de su rendimiento, pero en un Ironman TODO puede cambiar.

Un Ironman donde Chile tiene presencia.

Saludos
Cesar


miércoles, enero 28, 2009

CHILENOS EN FLORIANOPOLIS 2009, BRASIL

Pasó Pucon 70.3, uno de los principales objetivos para quienes entrenamos en Chile, por lo tanto no es raro que desde febrero en adelante, solo quedemos los locos IRONMAN como se nos llama, entrenando en las carreteras los fines de semana. El recién pasado era un desierto y hay que acostumbrarse.
Revisando los chilenos (a) inscritos, logré observar lo que sigue:
- Son 20, contando a Daniel Labarca que radica en USA, por eso aparece por ese país.
- 17 de ellos corrieron Pucon, por lo que hay una referencia de su rendimiento, si es que van Brasil.
- A mi entender, tienen reales y buenas posibilidades de clasificar a Kona en Brasil: Gonzalo Sepulveda (40-44) y Patricia Planella (50-54), que justo cambia categoría para Brasil, al menos aparece asi en el listado. Ambos ganaron sus categorías en Pucon y con las simples proyecciones, da que pueden razonablemente entrar en los cupos. Para Patricia es ganar o ganar la categoría.
- Luego vienen los con posibilidades también, pero ya más ajustadas. Son Rodrigo Díaz y Daniel Labarca, que corren en 45-49. Rodrigo viene de clasifiacar a Clearwater en Pucón y Daniel bajó su rendimiento. A su vez el año pasado hizo 10:19 en Brasil, con lo que clasificó, pero en la categoría 40-44, si repite el registro se pone complicado por que en 45-49 hay solo 3 cupos. Rodrigo mejoró mucho Pucón y puede ser una sorpresa.
Les dejo un cuadro resumen, con los T min y max de clasificación a Kona, sus resultado en Pucón y destacados los mejores tiempos de cada representante en su categoría. También van los cupos para cada categoría.
Los que van por primera vez, ojala les vaya fantástico.
Gonzalo Magallón no va, pues está inscrito en Australia.
Exito a todos y Rodrigo Zamorano, a dar lo máximo en tu revancha.
De la marea verde de TYM del 2008, con clasificados a Hawaii, nada... se han distribuido en otros Ironman, Bonita New Zealand, Cozumel y otros.
Saludos
César

viernes, enero 23, 2009

10 PREGUNTAS A JUAN PABLO CARRASCO...UN EJEMPLO DE TENACIDAD ¡¡¡


Como dije anteriormente, este Pucón 70.3, tenía guardado una gracia que solo la viví gracias a mi blog, mucha gente me saludó y compartió conmigo, pues a pesar de no entrenar en un Club, igual me he hecho de amigos...Algunos me siguen recomendando que me inscriba en uno.. bueno eso se verá.
En una ocasión preparandome para Brasil, trotaba en Nueva Costanera , Vitacura, Santiago y me grita de un auto Claudio Molina, un amigo del Colegio de Antofagasta (de primero básico a 4º medio)..luego me llamó por teléfono y me conversa que iba con un amigo de trabajo que practicaba Triatlón. Eso fue lo que pasó hace mucho tiempo.
En Pucón 2009, se me acerca Juan Pablo Carrasco y me dice, "César, soy Juan Pablo..una vez tu ibas corriendo y te saludamos...etc.." Ahhh hola. como estás, que bueno verte..., supo lo de mi accidente y conversamos un rato, me animaba y felicitaba mucho, fue una onda muy especial que emanaba de él, algo diferente, como disfrutando todo a lo máximo. Luego de saber algo de su vida, me puse a pensar que este deporte te trae gente buena, honesta, sacrificada y con ganas de superar la vida...
Esta son las 10 PREGUNTAS, que logré hacer a JP.
De verdad una historia que marcó esta carrera para mi, ojalá les ayude a motivarse y agradecer todos los días lo que tenemos.

Nombre completo: Juan Pablo Carrasco Weber
Fecha de Nacimiento: 23 de Mayo de 1964
Profesión: Geografo
Categoría: 45-49

1.- ¿Cuándo te iniciaste en el Triatlón?
Me inicié en el año 2003
2.- ¿Por qué lo hiciste?
Tenía 38 años, pesaba 102 kilos y NUNCA había hecho deporte, salvo nadar de vez en cuando. Me quedé cesante y a mi Padre, quién luego de trabajar mas de 40 años en GASCO(siempre soñó con jubilar y hacer muchas cosas), jubiló y a los dos meses sufre un Accidente Vascular y queda en muy malas condiciones. Entonces decidí hacer un cambio en mi vida, me dije ¡ yo no quiero eso para mi !. Cuando nadaba en la Piscina Escolar veía a los triatletas nadar y los admiraba mucho, yo era de los que corría media cuadra y me cansaba. Un día legué a mi casa y dije “antes de los 40 años voy a correr una triatlón”, por su puesto no me creyeron mucho y me miraron algo desconfiados. Entonces me puse a entrenar por mi cuenta y bajé 20 kilos en un poco mas de 2 meses. Luego, al comenzar a trotar tuve muchos problemas, me lesionaba casi todas las semanas, mi cuerpo no estaba preparado para hacer deporte y eso me pasó la cuenta, además que tengo varias “pifias” físicas que me complican, me costó casi dos años poder afirmarme, aún hoy el trote es lo que mas me cuesta, pero estoy mejorando, y voy a mejorar mas. En el verano del 2004, a los 39 años, corrí Viña y desde entonces ya no pude parar. Antes para mi los deportistas eran personas extrañas, que hacían cosas que yo jamás podría hacer. Es curioso pero llevo casi 6 años y todavía cuando me dicen que soy triatleta me suena algo raro.
3.- ¿Cuál es tu mejor disciplina?
A ver….mmmm, creo que es la perseverancia.
4.- ¿Dónde entrenas?
En Providencia, somos un grupo pequeño y muy unido, creo que una de las cosas que mas me gusta de este deporte es el tipo de personas con las que compartes, toda gente sana y de buen corazón.
5.- El día 23 de enero de 2006, fue un día tremendo para ti, ¿Puedes contarme que pasó?
Hoy se cumplen justo 3 años.
Había prometido luego de correr Pucón no hablar mas del tema, pero tu invitación me hizo recapacitar, espero que sea un especie de catarsis.
El 22 de enero del 2006 corrí Pucón por primera vez, estaba feliz, tenía toda mi vida organizada, al otro día, luego de 5 años sin vacaciones, nos íbamos de vacaciones con mi esposa e hijos. Llegamos en la tarde a Temuco a dormir a casa de mi hermana.
Al otro día cuando me despierto voy a despertar a mi esposa y…NO DESPERTÓ… Llamo a una ambulancia y me dicen “su esposa sufrió un Derrame Cerebral y se está muriendo” y de repente TODO se me vino encima, ¡¡ imagínate al otro día de Pucón me veo saliendo a las 9 de la mañana del Hospital de Temuco a comprar pañales para mi esposa y ella agonizando en la UTI!!…. Luego, todo lo que pudo salir mal salió mal. Estando Andrea en el hospital el 20 de febrero fallece su mamá y el 1 de marzo, aunque no lo creas la despiden del trabajo(luego de 10 años), los problemas que eso me trajo, como peleas con la Isapre, el COMPIN, la AFP, su empleador, la Inspección del Trabajo, etc. fueron enormes.
Después de 3 meses Andrea sale del hospital, y comienza un largo y costoso proceso de rehabilitación. Construí un gimnasio en el departamento, y mi amigo Hernán Droguett, el Kinesiólogo del grupo de Providencia, se hizo cargo de sus terapias. La situación se me hacía cada día difícil en casa, cuidando a mi señora, peleando con la Isapre, y criando a dos adolescentes, que tenían mucha rabia por lo ocurrido con la mamá. Por ello tuve que dejar todo( trabajo, casa, amigos, etc), y me fui a vivir a Punta Arenas, para tener mas tiempo para ver a mis hijos, cuidar a Andrea y ayudarla en su recuperación. Lamentablemente no se recuperó, quedó con serias secuelas físicas y sicológicas, y en Julio del año pasado volví a Santiago. Ahora vivo sólo con mis dos hijos. Es un tema que creo que no podré superar y que debo aprender a vivir con ello, aún sufro de ansiedad y duermo poco. Por eso para mi volver a Pucón luego de 3 años fue muy importante. Espero que me ayude a vivir un poco mas tranquilo. Sólo me queda la tranquilidad que hice todo lo que estuvo a mi alcance para que se recuperara.
6.- Como la carrera es 1 día y entrenar es lo mas tedioso ¿De donde sacaste la fuerza para volver a entrenar?
Cuando regresé a Santiago tenía muy claro que debía volver a Pucón, tenía que cerrar un ciclo. Además, quería desmostarle a mis hijos que no hay que abandonar los sueños, que hay que seguir.
En todo caso para mi entrenar es un agrado, lo paso bien y comparto con un grupo de gente con la que me siento a gusto. El deporte es como mi “carrete”. Soy un poco -en realidad bastante- hiperactivo, así que si no hiciera deporte igual haría otras cosas, como la música, escribir, leer, etc.. Además, si no entreno como que ando de mal genio.
7.- ¿Piensas que el Triatlón es una ayuda, un “vicio” o una locura?
Por todo lo que me tocó vivir, sin lugar a dudas el Triatlón es una tremenda AYUDA para la vida. Aprendes una palabra que a mi me gusta mucho, que es la perseverancia, que a pesar de todo no debes abandonar NUNCA tus metas, por muy difíciles que estas parezcan. Metas que aunque no las logres (pueden pasar muchas cosas en el camino), el proceso que haces para ello es lo que te hace grande.En todo caso también es un poco un "vicio" que no puedes dejar.
8.- ¿Si tienes que recomendar a alguien por que hacer Triatlón y lo debes convencer, que le dirías?
Que le cambiará la vida, que aprenderá a ser disciplinado, perseverante, y que al final será un hábito y un agrado entrenar, y no un tedio. Además, que conocerá a un montón de gente buena. Cuando pasé por los problemas que te contaba, siempre sentí el cariño y el apoyo de mis amigos de Providencia.
9.- ¿Cual es tu siguiente meta en el Triatlón?
Por el momento quiero descansar un poco. Los últimos meses antes de Pucón han sido muy duros en lo laboral, y quiero estar mas con mi hija de 15 años, ella no la ha pasado bien y quiero estar mas con ella. También me di cuenta que tratar de ser papá y mamá, trabajar, y entrenar es un poco cansador. Lo que si tengo claro es que el deporte ya forma parte de mi vida y que no lo dejaré nunca.
10.- ¿En pocas palabras que sentiste, pensaste o viviste en esos últimos metros de Pucón, cuando por suerte, uno baja desde la plaza a la Meta?
Que se puede, si… que se puede…que a pesar de todo hay que seguir… Los recuerdos volvían a cada rato, y al final en el trote corrí con mucha rabia y pena a la vez, pero era algo que tenía que hacer,…. ¡¡que debía volver a Pucón!!.
CONCLUSIONES
Creo que la vida después de ciertos hitos, te hacen cambiar, modificar tu rumbo, hacer un pequeño o gran giro, para retomar y buscar lo que quieres en ella.
Juan Pablo demuestra en sus palabras lo que se puede lograr siendo perseverante y el Triatlón es un deporte de sacrificio, constancia, planificación , por lo tanto fue su manera de vivir este momento. Otros han tomado otros caminos, pero JP buscó lo que nos gusta a todos, el TRIA.
Agradezco de corazón que accedió a contar esto tan íntimo y las conclusiones, en esta ocasión deben ser personales.
JP eres un real ejemplo...gracias por tu apoyo en la carrera, nos bajamos juntos a correr y compartimos minutos muy lindos.
DETRAS DE CADA FINISHER HAY UNA HISTORIA, NO SÓLO UNA MARCA ... SI NO UN LOGRO PERSONAL

Un gran abrazo
César

jueves, enero 22, 2009

NAVIDAD LEJOS ¡¡¡

Barbara Riveros me envió esta foto de su Navidad lejos de casa.
Gran disfraz, gracias por compartirla.
Exito este año en Europa


Saludos

Cesar

martes, enero 20, 2009

REPORTE FOTOGRAFICO PUCON 70.3 2009

Primero; debo reconocer que me retrasé en subir fotos, pero la conexion estaba muy lenta y esperé a llegar a Santiago.
Segundo; mi meta fue cumplida parcialmente, mejore mis anteriores registros, pero no como quería, aunque mejorar siempre es bueno. 2006 5:42, 2007 5:35, 2009 5:31. Cambié de categoría a 45-49, sali 18 en este nuevo grupo. En el tramo de bici hubo un viento increible. Mis parciales: Nat:43, Bici 2:47, Trote: 1:54, se puede llamar asi, trote, pues eso me dio en esta ocasión...T1 + T2 =6 + -...5:31..Total
Tercero; la mejor foto la espero, pues es la llegada a la meta con mi padre de 81 años y mi hija de 11, algo que me hizo muy feliz.
Cuarto: Tuve la satisfaccion de compartir con muchos y me di cuenta que tengo seguidores de mi blog, que me sorprendieron con su apoyo y comentarios. Felipe Vial, Enrique Soto, Alfredo Follonier, Rodrigo Ballivian, Cesar Montoya, mis amigos de YMCA Temuco Ironchelo, Leo Diaz, Catalina Cea, amigos de Andes Team, Bruno Fritsh, Edgardo Opazo, Jorge Acosta, JP Canevaro, Cristian Martin, Cesar Opazo, Gonzalo Magallon (la proxima compadre....2 pinchazos los tuvo Normann también..ánimo, Rodrigo Zamorano, Claudio "Winner" Vega, lo pasamos bien en el ciclismo.....etc..etc...si me olvido sorry... hay una especial historia que la llevaré al detalle, pues me convenzo cada vez que el deporte es increíble.. asi mismo, mi amigo Ismael "Melo" Molina en su primer Half, GRANDE...
Porsupuesto Valentina, Ignacia y mis padres que vivieron este lindo 70.3.
El análisis mas detallado lo haré con tiempo.
Ahi van fotos.

Area de nado, sabado 8:30 am, mucho viento y frío, el dia antes lluvia

Parque cerrado, Bicicletas se dejan día anterior de 18-20 hrs. Un espectáculo, en esta ocasión muchas Scott, Look 496, Kuota, etc.. para la vista un gran gusto...

Scott Plasma de Linsey Corbin, Damas Elite. Llegó 2°..

Una Cervelo P3, de la que montaron en el Tour, Limited Edition... un gusto verla


Yo, instalando mi Polar, que por desconfianza (??¡?¡) lo dejé para instalar el día de la partida.

Listo para la carrera, Ignacia me dice.."Ya Pa, ponte para la foto antes de correr..."

Tramo de agua en el Lago, mucha gente, 600 aprox, cuando entraron los de relevos.


Saliendo del agua, pensando que se me viene lo que quiero mejorar... la bici.

En el Trote, una "fans" me gritran (?¡?¡), pensé que era al del lado, pero gritaban mi nombre..un agrado para esa etapa...bueno estaba escrito en mi tricota.. de algo sirve ¡¡¡¡

En la meta con mi Pa, Cesar e Ignacia... UFFF que alegria, falta la de frente, una pena que no se pueda sacar fotos en la llegada, muchos llegamos con nuestros familiares y la foto no se puede sacar de frente ¡¡¡. A esperar para comprar la oficial.

Rodrigo Diaz Lopez, mi gran amigo, en sus 21k, hizo 1hr 31 min, con este remate de Pro, se puso 2° en 45-49 y clasifico al Mundial de Clearwater. Lo anticipé. 4 hrs 49 min

Rodrigo y Jorge Acosta su coach, gracias Jorge por ayudar a Rodrigo a llegar a su objetivo.

Ricardo Cumplido, 1° en 45-49, recibiendo su cupo a Clearwater. Quieres los 2 Mundiales, ya tienes uno. Felicitaciones, el año pasado casi...
Rodrigo y su clasificación a Clearwater... amigo mio... OBJETIVO CUMPLIDO¡¡¡¡¡

Ana Borba (Brasil), Amanda Stevens (USA), Linsey Corbin (USA) y Heather Gollnick (USA), las 4 primeras Damas Pro en llegar..Un gusto..
Mi preferida, Linsey Corbin, conversamos 2 minutos y prometió volver a Chile el 2010....




Espero tener alguna otra foto interesante.


Saludos


Cesar

martes, enero 13, 2009

BARBARA RIVEROS A EUROPA ¡¡¡¡

Barbara inicia su carrera profesional, a mi entender, en forma definitiva con este tremendo paso.
Aqui está el repote hecho por La Tercera.
FELICITACIONES BARBARA.. QUE GRAN PASO.¡¡¡¡¡¡
Triatlón: Bárbara Riveros vive su mejor momento y se radica en Barcelona
La chilena fichó por el equipo francés Montpellier y es una de las 60 integrantes del exclusivo "World Championship Series". 7/01/2009 - 14:24

La triatleta nacional Bárbara Riveros correrá este año en el Grand Prix Europeo defendiendo los colores del club francés Montpellier, conglomerado deportivo que la contrató para competir en cuatro fechas, todas ellas en suelo galo.
Riveros es además una de las 60 deportistas de todo el orbe que ganaron su derecho a tomar parte en el debutante y exclusivo circuito "World Championship Series", que será la máxima instancia competitiva del deporte combinado global.
La joven triatleta recibirá una bolsa de casi 2.500 euros mensuales de parte del club galo, sumando pago fijo y bonos por sus ubicaciones en cada carrera.
Las fechas del GP europeo en que representará al Montpellier serán las de Dunkerque (24 de mayo), Beuvals (13 de junio), Tours (19 de julio) y París (9 de agosto). Con ello, la chilena comienza definitivamente su inserción a nivel profesional. En mayo la deportista se radicará en Barcelona, que será su centro de operaciones en el Viejo Continente.
Bárbara Riveros se mantendrá entrenando hasta abril en Wollongong (Australia), alistando una temporada 2009 que además la verá competir en los circuitos de la Copa Mundial y en el de las Series de Campeonato Mundial.
En total tiene planificadas 18 competiciones: dos de preparación en Australia (la primera de ella, un sprint en Hobart, Tasmania, el 15 de febrero); siete de la World Championship Series; tres de la World Cup; dos Continental Cup en Oceanía; y las citadas cuatro fechas del GP europeo en Francia.
Respecto de la "World Championship Series", Riveros es una de las 11 deportistas de América que sumaron suficiente puntaje como para ingresar al exclusivo grupo de las 60 triatletas seleccionadas que entrarán en el máximo circuito, junto a cinco especialistas de Estados Unidos, tres de Canadá, una de Brasil y una de México.
La "World Championship Series" incluye siete fechas, la primera de ellas se realizará el próximo 9 de mayo en Singapur. Este circuito tendrá una cifra récord de premios de dos millones de euros, es decir, tres veces más que el Circuito Copa del Mundo.

viernes, enero 09, 2009

ESTA TODO HECHO, AHORA A CORRER ¡¡¡¡

Finalicé ayer mi ultimo apronte para Pucón 70.3, con un 21k control de trote, ¿muy encima?, seguro, pues es lo mas bajo que venía haciendo por la rodilla, y estaba asi planificado..ya está.
Mañana parten los preparativos para el viaje, ver las últimas implementos de cada disciplina que hay que llevar de repuesto, lentes para el agua, los tubulares de repuesto, ver las caramagiolas, las zapatillas, obvio que escoger la tricota de competencia, etc... ese ritual tan propio de los Triatletas, hay que disfrutarlo, pues entrenar tanto para esto, es la gracia.
Mis planes son mejorar mis anteriores carreras y estoy preparado, ahora hay que buscar una buena concentración para traspasar correctamente los entrenamientos a la carrera. En eso falle la ultima vez, pero ahora me siento mas fuerte, especialmente en trote, que retomé el ritmo y eso ayuda mentalmente.
Deseo llegar a la meta y que se cumpla este objetivo, la ultima vez que corri sufri mucho, pero la recompensa estaba en la Meta, esta foto con Ignacia... es lejos la mejor que tengo en una meta.

Esta vez irá mi querido viejo, que aprovechando que vive en Temuco, viajará a verme por primera vez, por lo tanto otro incentivo.
Sacaré fotos para compartir este 70.3, una fiesta Sudamericana.
Saludos y nos vemos allá.
César

martes, enero 06, 2009

PASAN LOS AÑOS... PERO SEGUIMOS SIENDO NIÑOS ¡¡¡

Todos los que hacemos Triatlón, de alguna manera estamos ligados al deporte desde pequeños.
Los que somos mas viejos y tenemos hijos, nos enfrentamos a realidades de explicarles o no me pueden decir que alguna vez hemos dicho...:
"CUANDO YO ERA NIÑO....."
" EN MIS TIEMPOS LAS COSAS ERAN DIFERENTES....."
"YO JUGABA BASKET EN EL COLEGIO....."
"MI ABUELO ERA ALTO Y FLACO......" Etc,
Normalmente no tenemos muchas maneras de demostrarlo ¡¡¡¡, seguramente cuando pase el tiempo los niños dirán, yo tenía tantas Fotos, pero se me borraron, se me perdieron los CDs con ellas, o lo que salga de hoy en adelante para almacenarlas (no hay mejor manera que la memoria y las experiencias segun creo).
Tengo algunas fotos imborrables, que se las mostré a Ignacia y Vale, aún se ríen, pero sorprendida Ignacia, por que si jugue basket, si mi abuelo era alto y flaco... Y SI.... FUI UN NIÑO TAMBIÉN...
Aun los seguimos siendo o no? Cuando vemos las bicis nuevas de Triatlon???, No se han visto la cara cuando ven estas máquinas?, cuando llega una carrera como Pucón y preparamos todo?, cuando llegamos a la partida?, nos reimos de cosas que otros no disfrutan....?
VOLVEMOS A SER NIÑOS ¡¡¡¡
ESO PARA MI ES LEJOS LO MEJOR ¡¡¡¡¡

Si jugaba Basket en el Colegio, 29 sept 1975 (uffff¡¡¡¡¡¡)

Mi abuelo Julio Nuñez, un viejo a la antigua, con su traje, su diario bajo el brazo y su lindo reloj de bolsillo que aun guarda mi viejo. Aparece mi hermana Mónica...yo estoy con una caramayola de la época (espero)


No dejemos de ser niños, es lo mejor que tenemos dentro y hay que mantenerlo....el deporte lo saca a relucir..

Saludos
Nos vemos en Pucón
Cesar

martes, diciembre 30, 2008

30 DE DICIEMBRE 2007...UN DIA COMO HOY ¡¡¡¡

¿Es bueno recordar?
¿Es bueno seguir dandole vueltas a algo que paso?
¿Cuando cerrar el circuloy olvidarse?
¿Temores, Lecciones, cicatrices?
Todo esto se viene a la cabeza hoy 30 di diciembre, exactamente a esta hora un año atrás tenía un accidente grave en la ruta 5 Norte Camino a Lampa, llegando al peaje. Lo he referido muchas veces, hasta casi ser lastimero y ubicarlo como un hito y casi como excusa, no debe ser asi, pero son vicios de lo relevante que fue.
Lo repasaré por ULTIMA VEZ, es necesario cerrar la Etapa y hoy es un gran momento, con el dolor de mi memoria, de mis padres que aun me llaman para ver si estoy bien, que sueñan con que no sali bien de ese momento, de Valentina ahi sentada en la Clinica con Roberto mi hermano, esperando noticias y pasan sustos enormes...bueno ahi va, aunque sea una tremenda y aburrida situación para algunos, el detalle es siempre educativo si a alguien le pasa:
Domingo 30 de Diciembre de 2007:
8:30 am nos juntamos con Rodrigo Díaz a pedalear, eran 90K. Le digo que estoy muy cansado y con mucho sueño, me convence (fue mi culpa amigo, te debí decir que no yo ¡¡¡) y nos vamos por la ruta: Copec, San Martin, Bajar a a 5 Norte, Subir por Camino del Desierto y volver a la ruta San Martin, regreso a la Copec...bueno ese era el plan...
8:35 am cierro la camioneta y nos vamos..(ES LO ULTIMO QUE ME ACUERDO...lo que viene es por recopilacion de los que me ayudaron y estuvieron conmigo)
9:00 am aproximadamente llegamos al Peaje de Lampa, Rodrigo va adelante y siente un ruido, se da vuelta y yo en el suelo, se devuelve, pensando en una caida simple.
9:05 am me ve que estoy mal, ojos perdidos, pomulo derecho roto, sin reacción y sin respiracion. Me hace masajes respiratorios de reanimación, (gracias por hacer ese curso...y aplicarlo). Logro respirar, pero muy ido...
9:06-11:00 Rodrigo intenta pedir ayuda a muchos lados, pero sin dejar de atenderme, de la Concesionaria, no facilita la ambulancia(?¿?¿?¿), Carabineros ayudan y hacen una notificación, pidiendo ambulancia al Servicio Medico de Colina, llega como a las 11:30 am... mientras tengo 2 paros respiratorios y Rodrigo vuelve a poner en práctica su curso de primeros auxilios...(lo de respiración boca a boca no corrió en este caso...eso es lo que dice Rodrigo, a veces quedar como heroe tiene sus lados feos y yo en este caso era ese feo¡¡¡¡...).
11:30 am llega Ambulancia, me llevan a SAMU de Colina, donde me ingresan y comienza una espera para los que se acuerdan... No avanza mi atención, pues hay que esperar que baje la presion, era muy alta.
13:00 hrs +- Ya Rodrigo dice que me trasladen, pues ve que no hay atención especializada. Como había notificación formal, hay que hacer los tramites de rigor.
13:45 hrs llego al Hospital San José, Rodrigo en el camino recién llama a Valentina y le cuenta, pues él pensaba esperar que me recuperara antes.. no fue así.
Desde las 14:00 hrs hasta las 20:00, solo me tienen en una camilla y no hacen mucho. Valentina insiste que me saquen que me quieren llevar a una Clinica, le comentan que como había una notificación de Carabineros y además como ya había ingresado, no podían dejarme salir hasta que no estuviera estable... pero aún no me hacían intervención alguna.
20:00 Horas, Valentina pierde la paciencia y reclama e ingresa a la sala y me saca caminando, saca una firma que necesitaba y me llevan a Clinica Las Condes.
20:30 Horas. Ingreso y me comienzan a realizar los examenes, tengo : TEC cerrado con daño neuronal (axonal), dislocado el hombro derecho, fractura del pómulo derecho (y heridas), fractura de 2 costillas derechas, lesion de rodilla izquierda (que deriva en operación de meniscos posterior). Con todo eso, se determina que mi daño neuronal me hará que pierda la memoria unos 20 minutos antes del accidente hasta 4 a 5 días después..calculo muy exacto (por lo que me acuerdo). Además de las secuelas por 6 meses de diplopia (problema visual que desenfoca los ojos y no veo bien, uno mas arriba que otro, veo doble)
En la Clinica, en un momento llega el cardiólogo y pregunta por Valentina, que está con Roberto mi hermano. Le comenta que tengo un problema cardiaco y hay que intervenirme, luego del shock, Valentina le dice que me hago examenes periodicos y que estan normales, se los piden y como no los tiene, dice la frase clave "..pero se los ha hecho todos acá...."...grande ¡¡¡¡, buscaron mi PRONTUARIO (asi de grande era) y descubrieron que si tenía una falla, pero era normal y que no era causal de mi accidente. No me operaron ¡¡¡¡ (de la que me salvé)
Vino mi padre, que es médico a ver como estaba, su preocupación era enorme, pasamos el año nuevo en la Clinica, fue Roberto mi concuñado, su familia, Marisol, sus hijos Santiago y Monserrat, además de Valentina e Ignacia... eso me contaron.
Finalmente quedo internado hasta el jueves 03 de enero de 2008, llego a mi casa y comienza el largo periodo de recuperación hasta hoy.
Ya un año va, hoy me alisto para viajar a Pucón a correr el 70.3, que cerca estuve esa vez, pero fue un accidente y un extremo cansancio que espero no repetir....eso decimos todos...
Gracias Rodrigo, fuiste el que estuvo ahi ese momento, luego corriste tu primer Ironman y me habría encantado acompañarte, ese era el plan...amigo, me salvaste, no hay duda, será por siempre el recuerdo y agradecimiento de mi familia...
Papá y mamá, me he cuidado como prometí.
Valentina e Ignacia, por su apoyo y estimulo en los momentos que no podía ni moverme...
Hoy ya hace un año, hoy debo hacer el recuerdo y volver a pasar por ese lugar, desde el accidente no he ido, son tonteras, pero tengo la convicción que había que esperar un tiempo, tonteras???, si, pero cada uno con lo suyo.
Gracias a mis amigos que me han apoyado.
Gracias a los que en mi trabajo, también me apoyaron y me fueron a ver...además me hicieron recordar lo que se me olvidaba....
Gracias a Dios estoy listo para enfrentar la Temporada 2009, la 2008, fue un año para ver las cosas de otra manera.
Desde hoy en adelante, lo del accidente no es excusa de nada, sólo es motivo para cuidarse bien ¡¡¡

1/4 Ironman , Piedra Roja 2008, 16 de noviembre 2008, 2 hrs 35 min, volví a correr.
70.3 Pucón 2009, 18 de enero, voy de vuelta por lo que quería el 2008..
Half Ironman Puerto Varas 2009, 21 de febrero, voy de nuevo por lo linda carrera que es.
Ironman de Frankfurt 2009, 05 de julio, estoy inscrito hace 6 meses, ha sido mi norte para volver....está aún en planes, pues las cosas económicas no están muy buenas, pero si podemos vamos ¡¡¡¡. Para eso entreno, siempre hay que verlo positivamente. Además es una tremenda fiesta que no me quiero perder.....VAMOS QUE SE PUEDE IR ¡¡¡¡¡

Saludos
A cuidarse
FELIZ AÑO 2009 ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

domingo, diciembre 28, 2008

SOY LA HIJA DE UN FANATICO DEL TRIATLON ¡¡¡¡¡¡¡



Yo soy hija de una persona fanática del deporte no de cualquier deporte. Primero fue la Maraton ,luego la Duatlon y ahora como ya saben la Triatlon.
Tener a una persona fanática de un deporte tiene cosas buenas y malas
una de las buenas es que viajo mucho, fui a Brasil, a Pucon 2 veces y ahora la tercera,a Villa Gessel, Argentina, 2 veces,y estos lugares son de lo mas bello. Otra cosa buena es que veo a mi papi feliz haciendo lo que le gusta.
Las cosas malas son que nunca veo a mi papi,y lo veo muy cansado.
El es el mejor papi del mundo y nadie nunca lo va a reemplazar. Mi padre es una gran persona: desordenada, cariñosa,trabajador, y un gran padre , yo lo quiero mucho porque siempre intenta conseguir lo que estaba buscando. Espero que vayamos donde tenemos planeado....
Papi gracias por darme todo ese cariño que siempre apreciare.
P.D. Mi papi no me dijo que escribiera esto yo quise hacerlo


Saludos

Igna

jueves, diciembre 25, 2008

CHILENOS EN EL IRONMAN DE BRASIL 2009

A diferencia de los años anteriores, la cantidad de Chilenos inscritos para el IM de Florianópolis, Brasil 2009, es de 19. Bajando casi a un 50% del 2007 y 2008.
En esta ocasión pueden haber muchas razones, muchos esperan ver su real nivel en Pucón y luego se inscriben, pero este año, quedando 5 meses para la carrera, se cierran los cupos ¡¡¡¡
Mi amigo Rodrigo Díaz va por su segundo Ironman y según yo, está en su mejor momento. Él se inscribió 2 días antes del cierre, suerte amigo.
Aparece también Gonzalo Magallón, que seguramente no va por estar inscrito para el Ironman Panthers, Australia. también Rodrigo Zamorano, que va por su revancha esta vez, pues el año 2008, tuvo una operación a meses de la carrera y no pudo ir.
Los Chilenos son:

373 M4044 andres alberto gonzalez garcia Chile
527 M4044 andres silva Chile
1230 M4044 cristian alberto ulloa Chile
197 M4044 gonzalo magallon Chile
1234 M4044 gonzalo sepulveda Chile
429 M4044 gonzalo silva valenzuela Chile
91 M4044 hector leonardo hernandez ayala Chile
984 M4549 jaime sinay Chile
1336 M5559 jose miguel jorquera Chile
859 M4044 marcelo alejandro galvez leiva Chile
858 F5054 patricia lusia planella ferrer Chile
1114 M5054 patricio hornauer Chile
170 M3539 ricardo riesco Chile
171 M5054 richard a. sutherland Chile
1236 M5559 richard muller Chile
1303 M4549 rodrigo alberto diaz Chile
428 M3539 rodrigo valenzuela Chile
1335 M3539 zamorano rodrigo Chile
1322 M4549 daniel labarca UNITED STATES
EXITO
Saludos
César