LLEGO EL MOMENTO.....

Luego de una espera de exactamente 2 meses, mañana vuelvo a trotar, solo como parte de mi plan, pero ya de "alta".
Seran 20 minutos que superan por mucho lo que he trotado hace tiempo
Es el momento de mantener la calma y establecer priodidades, lo primero es recuperar la mecanica y forma fisisca para correr, lo demás se viene solo
Bueno ya estamos en esta semana crucial, la semana de esperar como progresamos...
Martes y jueves 20 min de trote antes de mi sesion de pesas...
Saludos
Cesar