martes, noviembre 29, 2011

MICHAEL WEISS (AUSTRIA) CULPADO Y SANCIONADO POR DOPAJE




El triatleta Austriaco, ganador del XTERRA World Championship 2011, ha sido culpado y sancionado por dopaje
Esta es una traduccion de un sitio en internet http://www.swimbikerunvideos.com/, que a todo esto lo recomiendo.




Cuando el 2010, hizo 4:25 en bike en Kona


Según el diario austriaco, Kurier, el 2011 Campeón del Mundo de XTERRA, austriaco Michael Weiss ha sido excluido de la competencia durante dos años.
A menos que sepa alemán, que no será capaz de leer el artículo. La historia se tradujo y se repite en Inglés en Slowtwitch.com hoy afirmando que una comisión independiente anunció la prohibición de noviembre de 2013.
Esto es lo que Michael Weiss escribió en su cuenta de twitter hoy, @ michi_weiss: "Ha sido un día duro, pero el sol saldrá mañana y voy a seguir adelante. De toneladas gracias a todos por el apoyo y el aliento! "
Weiss, también conocido como Michi ganó el primer triatlón Ironman de St. George en 2010 y más recientemente terminó 8 º en el Ironman de Arizona en Tempe el 20 de noviembre.
Al parecer, Michi fue el primero bajo investigación por dopaje en 2005, pero fue absuelto en septiembre de 2010. De acuerdo con el artículo Slowtwitch, la investigación se deriva de un antiguo camino que los ciclistas, dijo Weiss realizó visitas a un laboratorio de plasma sanguíneo en Viena en 2005. El caso en contra de Weiss fue abandonado con el tiempo porque no había un seguimiento acusaciones.
La Federación Austriaca de la bicicleta y NADA (Agencia Mundial Antidopaje austriaco Nacional) apeló recientemente el despido y la prohibición fue puesta en Weiss en la actualidad.




La Cannodale Slice RS que ocupó Weiss en Kona 2011, hizo 4:25:17. ¿Lo seguirán auspiciando?



Las verdad es que lamentablemente lo asociado al ciclismo y ahora traspasado al triatlon, es fuente de gran desconfianza, lo malo que tiende a desprestigiar los grandes resultados que actualmente se realizan, sub 8 en ironman los varones y sub 9 las damas, solo a 50 minutos mas, como ocurrio en Arizona y en Kona por 3 minutos no lo baja el ganador.Lo malo es que esto se ha hecho muy popular en los Age Group y se trata de una elección personal, pero por los resultados todo se cree vale, la salud a veces está mirada muy por encima de este tema, pero los problemas son lamentables.


Para tenerlo en cuenta.


Tambien en :http://www.slowtwitch.com/News/2_year_ban_for_Michael_Weiss_2476.html


Saludo

Cesar

lunes, noviembre 28, 2011

QUEDAN 19 CUPOS EN PUCON 2012 ¡¡¡

Faltando casi 45 dias, solo quedan 19 cupos para Pucon 2012, es decir el 98 % de los cupos, creo que se acaban la primera semana de diciembre.


Lo que ya no se inscribieron, fue por que no quiseiron o no pudieron, mi caso ambos...
Hay algunos notables que no van, pero es por el valor, yo por que no alcancé a entrenar y el valor también es demasiado caro, para un 70.3 en Chile.
La distribución de Triatletas inscritos es la que va en las siguientes tablas:
Amerita largar quizas de grupos de 50% en 30-34 y 40-44 Varones, mezclandola con algunas Damas.


(**) El varon menor de 18 años es Ken Glah, no aparece otro, asi es que es el hijo (si tiene) o hay un error.


Ya haré un analisis de el crecimiento, se ven mas mujeres en Elite.
Saludos
Cesar

miércoles, noviembre 23, 2011

IRONMAN COZUMEL 2011

Este domingo 27 de noviembtre de 2011, se largará el IM Cozumel, una competencia en la que van algunos Chilenos.

Corre Sthephanie Subercaseux, Juan Carlos Meza entre otros.

Me contacté de suerte con Toffi y me dijo del calor que había y que está muy tranquila para esta ocasión en su primer Ironman.

Como de costumbre, intentaré seguirlos, pues la comunicación el año pasado desde Mexico, no fue la mejor

Exito a todos, especialmente a Stephanie, en su debut de largas distancias

Saludos

Cesar

domingo, noviembre 20, 2011

IRONMAN ARIZONA 2011... GRAN FINAL Y SUB 8...




VARONES

Eneko Llanos, como predije, ganó esta edición del Ironman Arizona 2011, pero no fue facil, pues Paul Amey corrio todo el maratón encima, lo que seguramente hizo lo necesario para que Llanos fuese el segundo en ser sub 8 hrs en USA, con 7:59:38 (swim 48:47 ; bike 4:20:54 y run 2:46:09), para batir el record en USA, que recien se habia logrado en el IM de Florida , por 3 segundos.

Paul Amey, hizo 8:01:29, con un maraton de 2;45:55, 14 segundos mas rápido que Llanos ¡¡¡¡

Tuve la suerte de seguir la carrera por internet y fue como si fuese un half o una distancia menor, pues dieron su mejor esfuerzo... que nivel se consigue hoy en en los Ironman por los Pro.. y eso se traspasa a los Age Group también.



DAMAS

En damas, Leanda Cave con impresionantes 8:49:01, ganó ya que Linsey Corbin no pudo cortar la gran natación de la Inglesa, a pesar de haber hecho el crono del dia en bike con 4hrs 50 min 11 seg, pero sólo a 55 segundos terminó Leanda Cave, que hizo un excelente bike.

Pero el fuerte de Corbin, es run y en esta ocasión no pudo con el mismo fuerte run de Leanda cave, que logró incluso superarla en el maratón con un tremendo 2:58:51 ¡¡¡¡¡ que solo confirma su gran momento, ya que en Kona, corrió los 42 km en 3hrs 06 min ¡¡¡¡.

Corbin segunda con 8:54:26 ¡¡¡¡¡¡ sub 9 tambien, con un maraton de 3:02:27 ¡¡¡





Saludos

Cesar

IRONMAN ARIZONA 2011



Se corre el IM de Arizona 2011, en Tempe a unos 650 km de Los Angeles.

En el 2010, en damas fue ganado por Wellington con 8:36, llegando en 8va lugar de la general, para "verguenza" de los 35 hombre pro que llegaron después que ella. Linsey Corbin llegó segunda con 9:05. Un circuito muy rápido y en el que participan ya los que se han recuperado de Kona, por lo que es muy competitivo.


Wellington para sus 4hrs 47 min en los 180 km, prom 36,7 km/hr ¡¡¡¡¡¡¡¡




Linsey Corbin, nado en 59 min, bike 4:58 y corrio en 3:03, para sus 9:05


Se nada en el Tempe Town Lake, un solo giro. Muy rapido.SWIM COURSE

Ciclismo son 3 giros de 60km, que es relativamente plano, 0,45% de pentiende en los primeros 30km y 0,45% a favor en los 30k de regreso. Se ve muy rapido también.El año pasado Jirdan Rapp logro un crono de 4:22:38 a una velocidad de 41,12 km/hr. BIKE COURSE.
El maraton, tambien es plano y Wellington lo hizo en 2;50, Corbin en 3:03. RUN COURSE.



En varones el 2010, ganó Timo Bracht con 8:07, nadó en 51, bike 4:23 y corrio en 2:48 ¡¡¡¡
Veamos que pasa este 2011.

Prediccion ¡¡


Gana Corbin y Eneko LLanos este 2011.


Saludos
Cesar

miércoles, noviembre 16, 2011

GARMIN FORERUNNER 910 XT ¡¡¡

Salió a la venta la nueva version del fantastico Forerunner 310XT de Garmin. Es mas pequeño, y con mejor visual de los numeros...
Aca va el video, que tal si se lo autoregalan para Navidad ¡¡¡






Saludos
Cesar

martes, noviembre 15, 2011

REVISANDO BIKES

Estas son las Bikes que están en el mercado, avances técnicos, pero algunos desaciertos en su imagen, como la New Cannondale, no me gusta para nada, me sigo quedando con lo tradicional, como es la TREK CONCEPT 9,9.




TREK CONCEPT 9.9, me encanta lo tradicional que es...

Julie Dibens y Chris Lieto, destacan con sus cronos en ella




La New Cannondale, la verdad harto feito el modelo


Felt DA1, se viene el 2012


Specialized con su SHIV2, que tanto ayudó a Alexander


Saludos


Cesar

lunes, noviembre 14, 2011

WEEKEND CON ENERGIAS RENOVADAS ¡¡¡

Luego de mas de 4 meses, logre salir sabado y domingo a pedalear, en un hito que no solo me dejó molido, si no muy cansado, pero gratificado. Hice 50km y 60km respectivamente.

El dia domingo acompañamos a Ignacia al Interescolar, donde participó en un esquema grupal de su colegio. Un trabajo de varias semanas, que le salió muy bien.

Ya en el aeropuerto, comienzo mi regreso a Santiago los jueves, pues tendré la opción de volver a Santiago a entrenar los fines de semana, como ese pasado.

Saludos

Cesar

miércoles, noviembre 09, 2011

HAY QUE HACER MERITOS PARA USARLA

Los deportistas nacen con una capacidad propia y natural de desarrollarse con mayor facilidad que los demás en el deporte en general. Luego con el tiempo, van pasando las barreras propias de la niñez, adolecencia y juventud, que les entrega energía adicional para lograr imponerse a la gran cantidad de postulantes a llevar los colores de algún club, agrupación, selección, etc. Es decir ser elegidos por sobre los demás para desarrollar el deporte que ha optado por ejecutar como más que una afición, ahora representando a una agrupación, comuna o país.


Cada uno de los que hacemos deporte hemos vivido oportunidades de correr por nuestros cursos del colegio, jugar futbol o efectuar alguna disciplina deportiva representando a muestros colegios. Los que somos de regiones, llegamos a optar a las selecciones de nuestras ciudades. Luego los que estudiamos en Universidades, también tuvimos opciones de llegar a ponernos las camisetas de seleccionados de nuestra querida Universidad..

Pero de ahi en pensar ser un seleccionado nacional, representar a Chile, son de verdad palabras mayores, son de verdad para los elegidos con pinzas en competiciones individuales, no tan así en las por equipos, aunque siguen la lógica de las dificultades propias de esos deportes, no cualquiera es seleccionado nacional de fútbol, por facil que se vea.

Sin embargo lo anterior, el aspecto deportivo es fundamental, pero luego del tiempo nos damos cuenta que la parte mental, valórica y emocional, son muchas veces más importantes.

Lo ocurrido con 5 seleccionados de futbol Chileno, a 2 dias de enfrentar a Uruguay por las eliminatorias a Brasil 2014, sólo justifican darme el tiempo de poner este ejemplo en un deporte tan despreciado en general por quienes practicamos Triatlón y por que? justamente por esto, donde está ajena la responsabilidad en algunos, modifica las probabilidades de un equipo y logra desmoronar promesas y sólo nos vuelve unos incrédulos de las capacidades serias del resto del equipo, que injusticia más grande.

Cuando llevo, solo por que quiero a mi pais, la bandera Chilena en el extranjero, es sin duda un acto de orgullo, que a todas luces es propio de un fanatismo y de la bajisima probabilidad de haberlo hecho oficialmente como representante de algún seleccionado nacional, pero con este pésimo ejemplo de estos 5 jugadores de fútbol, termino por convencerme que si hay algo que merece el esfuerzo de un deportista, por mas mediocre que sea, es reconocer que dieron todo lo que tuvieron para hacer su mejor marca o carrera posible. Si a ello agregamos que les cuesta, mayor mérito ¡¡¡¡. Los colores del país lo tienen ganado...

Los colores nacionales se merecen, no se usan por que si.

Hay que hacer méritos para usar la camiseta de Chile y mostrar que eres merecedor y no un irresponsable, inmaduros, inculto y mediocre.

Tenemos tantos buenos ejemplos en el Triatlón, que por que destacar a estos malos ¡¡¡, es sólo para hacernos ver con mayor afecto a aquellos, que sin ser Seleccionados nacionales, siguen vigentes con su honestidad, trabajo, pasión y dedicación, contra viento y marea, cuando el trabajo sobre exigido para varios, los hace dudar. Practican en cualquier lado de nuestro país, asi como en el extranjero. Todos y cada uno de los que creemos que vale la pena salir a pedalear los sabados y domingos, por que nos gusta el Triatlón, hacemos la gran diferencia, pero es por la pasión que corre por nuestras venas.... nos gusta y lo queremos....

Muchos diran, son jovenes hay que disculparlos, pero cuantos jovenes igualmente son seleccionados de otros paises y se matan por vestir los colores de su país y lo cuidan como oro, llegan a llorar si pierden es opción.

Vamos Chile ¡¡¡¡¡

Que hay miles de jovenes que si se merecen usar la camiseta, como a muchos de nosotros nos habria gustado haber tenido le derecho a usarla, varios de mis amigos si la han usado directa o indirectamente, en los mundiales de Triatlón. Bien ganado está.

Saludos

Cesar

martes, noviembre 08, 2011

RACE REPORT IRONMAN FLORIDA 2011: DANIEL LABARCA


Este sabado hice uno de mis mejores seguimientos de un Ironman, fue facil y dificil, facil por que habia una transmision en directo y corrian amigos, por lo que saber de ellos, hace todo mas entretenido y simple, pero los datos en linea eran un desastre, por lo que se perdieron todos en la marca de los 90km de ciclismo. De ahi en adelante, solo fue especular y esperar a su llegada.

Sin duda llena de emocion y fanatismo de mi parte al seguuirlos y esperar su llegada a la meta.


Aca va el relato del 59vo Ironman de Daniel Labarca, que tremendo registro.

.



RACE REPORT DANIEL LABARCA


Amigos
Muchas gracias a todos por las comentarios y felicitaciones por separado. Fue un dia espectacular y se vivio lo que uno viene a buscar en un Ironman: una gran experiencia, un dia lleno de emociones, desafios, problemas a solucionar pero al final una sensacion de satisfaccion cuando una sabe que lo dio todo. Mejor aun si los resultados fueron los esperados.
El dia se anticipaba frio y con vientos que nunca antes se habian visto en el IM Florida asi que sabiamos a lo que ibamos. Afortunadamente no hubo tanto frio temprano pero igual muchos se abrigaron mas de la cuenta y tuvieron una T1 un poco larga.
La natacion coincidimos con las Claudias y Panchito para partir los 4 juntos..fue una coincidencia ya que con 3 mil competidores y un parque cerrado lleno de gente era facil perderse. Aparte yo tengo que hacer mis labores de utilero, mecanico y 'tranquilizador' para mi senhora asi que me tocaba ir de lado a lado en el parque cerrado.
Partimos y fue como esperado..le aguantemos como 30-40 segundos a claudia hasta que ella se fue lejos. yo me quede atras en la natacion ya que no me gusta partir fuerte, siempre he sido y sere lento en general. Luego a los 800 metros pase nadando por el lado de Claudia Miranda y Panchito. los pase y pense se iban a ir conmigo. Al final parece ellos se agarraron de buenos grupos en el agua y nadaron inteligente. yo me concentre en nadar derecho apuntando a las bollas de mas lejos ya que estas no estabn en linea recta.
SAli del agua y corri muy rapido a la T1, es facil entusiasmarse con tante gente gritando, la musica, el ambiente etc. En la T1 me demore un poco mas ya que me puse calcetines pensando que si habia frio era mejor ponermelos ahora en vez de la T2 y tambien mangas especiales y mi comida especial que tenia que ponerme en los bolsillos.
Comienza la bici y los primeros 40 kms son con viento en contra..nunca viento a favor, siempre algo en contra. Pase a Claudia Cortes alos 25kms y se veia bien y tranquila asi que me quedo contento con eso. luego y para sorpresa mia recien pase a Claudita miranda como en el kilometro 35-40. No entendia que habia pasado, la mire de cerca e intecambiamos senhas de animo y segui mi camino.
no habia tanto grupo de chupado ni tanta gente y aparte habia muchisimas motos de jueces. Algo que escaseaba en los anhos previos y por eso los chupados se daban un festin.
Hasta el kilometro 90 creo que siempre fuimos con viento en contra, poco y a veces mucho y sobretodo un parate de unos 20kms con muchisimo viento en contra, iba como a 27-29 kms solo mirando que mi pulso fuera constante.
me pasaron algunos grupos de chupados pero eran pocos en realidad, no como antes que me pasaban grupos de a 20 y cosas asi, ahora eran muy escasos y tambien pasaba mucha gente solo pedaleando muy fuerte. llego al giro en U a los 90kms y note que los primeros amateur iban casi todos solos lo que me motivo mucho. Con eso sabia que podia salir bien en la general ya que yo corro limpio. si no hay tanto drafting siempre me va bien en la general. de los 60 que iban adelante y que vi calcule que maximo unos 25 iban en grupos medio dudosos. empiezo a mirar para atras y veo a Panchito Mirannda como a 4-5 minutos solamente, luego esta Claudia Mrianda, luego Claudia Cortes. Todo super bien para el team algarrobo hasta ese minuto. Note que Panchito no pudo contener su sonrisa al ver que iba tan cerca mio..nunca habia ido tan cerca tan avanzado un Ironman.
De los otros chilenos solo vi a Cristian Ulloa que iba medio atras, al resto no los vi, era mucha gente y aparte iba muy concentrado.
Estaba claro que el viento iba a hacer de tiempos de bici mucho mas malos que anhos anteriores. No se porque algunos pro, como el ganador y algunos pocos hicieron tan buen tiempo pero sacandolos a ellos se nota claramente que los itempos de los amateur fueron como 15 minutos mas lentos de promedio que anhos anteriores.
Doy el giro en U alos 155kms y de nuevo veo a Panchito a muy poca distancia mia y aparte se veia muy bien, luego aparece claudia miranda y Cristian Ulloa un poco mas atras. Llego a T2 en muy buen estado, me habian pasado algunos grupos de chupados en la ultima parte que es muy rapida. habria sido facil pegarse ahi pero eso no va conmigo.
Salgo a correr y de inmediato me siento muy bien, se que ahora mi trote ha mejorado y eso da confianza. A los 3kms pille al pro que iba en 4to lugar y con el tipo con la bici al lado. Me llevaba una vuelta mas logico, el iba al segundo giro y yo al primero. lo pase lento pero lo pase. Despues a los pocos minutos me pasa el pro que iba antes en 5to y habia pasado al otro pero le mantengo 20 metros por unos 5kms. En esa parte pase mucho amateur, los dejaba como estaca. luego pase al pro que iba 4to y el tipo de la bici con el letrero "4th male pro" me dice: "Ahora tu vas en 4to asi que me tengo que ir contigo"!! Ahi le dije que me sentia feliz que pensara era joven (andaba sin lentes incluso) pero que tenia 47 anhos y solo iba terminando mi primer giro.
Al cruzarme con los chilenos los vi muy bien, a Panchito ya lo tenia lejos pero lo vi corriendo bien, le saque mucho en los primeros 14kms de trote porque yo iba correindo bien solamente. las dos claudias iban muy bien tambien asi que todo estaba dado para que fuera un gran dia para todos. De los otros chilenos solo via Ulloa otra vez que todavia iba atras de Clauia Miranda.
llega el kms 30 y de nuevo empiezan mis problemas estomacalas y la necesidad de parar a 'las casitas'. Es una limitacion que tengo desde hace 3 anhos por un problema intestinal. No puedo procesar comidas que tipicamente se hace en 2-3 horas y solo lo hago casi en 24horas. No podia creerlo, estaba con un plan minimo de calorias para evitar esos problemas y me habia dado buenos resultados en otro ironman 6 semanas antes.
La cosa es que me mentalize que iba a terminar como sea y hacer una maraton decente de una vez por todas. Creo que incluyendo una pasada a las casitas de mas de dos minutos mi tiempo de media maraton fue de 1:33. de ahi en adelante afortunadamente pude correr mas o menos bien, tuve que parar a las casitas 3 veces mas perdiendo unos 7-8 minutos pero no fue tanto.
Panchito iba bien, se via solido aguantando un buen ritmo, sabia iba a bajar las 11 horas. claudita miranda estaba mejorando una enormidad, fue como dicen 'un Break through' para ella. Iba corriendo tranquila, constante, con buen ritmo y muy concentrada. apenas me saludo lo que era buen indice. Claudia C. iba muy bien tambien pero no sabia si despues le iba a llegar un bajon ya que habia entrenado muy poco kilometraje, poco incluso para un medio Ironman. Igual sabia que ella llegaria como sea.
Al final llegue en 9:55 y mi maraton fue de 3:20, le saco todas las paradas y mi tiempo corriendo habria sido 3:10-3;12 que era lo que esperaba. vi los resultados y estaba 9no pero para varia otra vez toco que la 45-49 fue super competitiva. los de mi cat que salieron 5,6, 10 habrian salido casi igual en la de 40-44! y comparado con la de 50-54 yo habria salido 2do. Una prueba es que fui 86 en la general contando a los pro. eso no puede ser para un 9no en la 45-49.
Fui a la toma de cupos y perdi el slot por 1 minuto y un lugar! no podia creerlo. una parada menos en la maraton o que me hubiera pegado a algun grupo de la bici un ratito y estaba adentro. Lo mismo me habia pasado 3 anhos antes, solo por un lugar y un minuto perdi la clasificacion.
luego de la meta me devolvia a saludar a los chilenos, vi llegar a Cristian Martin y lo fui a saludar pero me miro y ni me pezco..plop! bueno cada uno con su cuento. 1kms antes de la meta me instale a ver a mis amigos y ahi veo pasar a Panchito muy bien y seguro para bajar las 10:50. Notable. Esta ahoraa los 52 anhos mejor que cuando tenia 33-34 o cuando entrenaba mas y tenia 47-48. Luego al ratito pasa Claudia miranda concretando su gran dia, una revelacion. Espero ahora quede mas motivada y pueda entrenar mas constante ya que condiciones le sobran dado ese resultado.
A las 11:38 y en la meta veo llegar a claudia muy agotada pero feliz. habia tenido ampollas al km. 30 y tuvo que para mas de 10 minutos a curarlas, limpiarlas y ponerse un parche curita. SAbia que cosas asi podian pasar dado lo poco que habia entrenado pero tambien sabia que salvo un problema mecanico en la bici ella iba a llegar a la meta.
Que mas les puedo decir, fue un gran dia para todo, no agarrel cupo a Hawaii y por eso claudia tampoco lo tomo. Ella no queria correr en Kona sola. Veremos que pasa despues, si clasifico en Brazil ella lo intentar en el Eagleman 70.3 en junio.
Muy emotiva la premiacion ver a Claudia subirse de primer lugar y que celebran su tiempo de natacion.
un abrazo
Daniel



CONCLUSIONES

Como de costumbre uno no deja de aprender de este deporte y de la vida, mientras me debato entre si entreno o no, Daniel da su mejor esfuerzo y queda a 1 minuto de ir al mas gran desafío del mundo del Triatlon, que es Kona, habría sido su vez numero 16 ¡¡

Pero como las cosas no son fáciles, ha tenido que adpatarse a los problemas de salud que ha tenido, los mimos que lo hacen rebajar su alimentación antes y durante la carrera, rebajando sus capacidades, bajo un análisis netamente matemático, tanta energia necesaria, tanta gastada, tannta a consumir, la enregia es un hecho de la causa, el momento que se acaba, solo te arrastras... Daniel, sólo mejora. Y no es de pura amistad, es un hecho, hacer un Maraton en 3:20 en un Ironman, está a niveles profesionales, para edades menores, respetando la de él (igual que la mia no mas..)

Pero lo que se debe aprender, es que no se da por vencido, es mas ya busca como seguir intentando.., mas de alguno de nosotros habria tirado la esponja,...., Labarca no, incluso se anima a programar lo que viene, digno de un luchador y metódico como él.

De Claudia ni hablar, solo sacarse el sombrero y aplaudir..

Y en Chile???, ni se supo, toda una pena, pero es asi.

Claudia Miranda y Francisco, su papá, otro ejemplo..

Traté de inscribirme y no pude

En 16 minutos se acabaron los cupos

Grande Daniel y Claudia.

Saludos

Cesar.

domingo, noviembre 06, 2011

MARATON NYC 2011


Hoy largo el maraton de NYC a las 8:30 de USA en NYC y 10:30 de Chile. Con el sistema de seguimiento de este maraton, se logra visualizar el ritmo para cada milla y km, para luego hacer una estimacion automatica de la posible hoa de llegada a la meta. NOTABLE !!!. Si solo fuese posible en el Ironman, pues es simple, hay que agregar a las horas acumuladas de swim y bike, para luego ir sumando los avances de cada triatleta en el maraton ... uff seria ideal
Bueno, el seguimiento es simple y aca van las pantallas a las que se puede acceder.





Con estos cálculos Veronica Dulanto puede hacer 4:06 y Claudio Pavanati 3:53.
Felipe Salas 4:37, Pia Sahueza 4;37

Claudio Pavanati entra en su ultima milla, debe star girando en la 5ta avenida y llegando a la Meta, en sus 3:53 !!!
YYYY LLego con 3:53:46 . excelente Claudio, no se si querias ese crono, pero llegaste a la meta...
Veronica mantiene su ritmo, aunque lo ha bajado al ultimo, pero va bien, va para 4hrs15 min... vamos !!!
Veronica pasa el km 35 esa barrera maldita, debe estar por entrar al Central Park o lo tiene a la vista yyyy a sufrir esas subidas..
Ya va en el Central Park, disfrutando de los gritos del publico, lleva 24 milles, le quedan 2,2, es decir 3,5 km, menos de 20 minutos !!!
Pia Sanhueza igual ya llega a la meta.. le quedan 2 km
Veronica baja el pace, ya no queda nada, asi es que apechugar y sacar la bandera de Chile o lo que lleves
Justo aca, a 2 km de la meta me acalambre de ambos cuedriceps y gemelos, estuve tirado mas de 5 minutos elongando.... termine a pura garra... que bueno fue eso..
Pia Sanhueza, llega al giro en la 5ta avenida !!! notable momento.. le quedan 750 m.... Ya en la recta final yyyyyy....termino, llego junto con Felipe Salas (supongo). Hizo un tiempo de 4:47:29.
Veronica se acerca al giro en la 5ta avenida, cuando ya sabes que queda unas cuadras y listo !!
Ha bajado el paso, lleva 9:56 min/milla o sea para hacer 4hrs 20 min
Ya doblo y va en el tramo final, cuando se ve la pantalla gigante al frente de uno, al menos eso me acuerdo..
Ya va a metros de la meta yyyyyy...llega a la milla 26, es decir le quedan 0,2 millas, 320 m... Vamos el ultimo esfuerzo a mirar todo que se acaba esta linda carrera.
Termina Veronica Dulanto, que supero una operación a la cadera, para retomar y lograr esta linda meta
Excelente trabajo con esas 4hrs 20 mi 29 segundos


Un gran abrazo
Saludos
Cesar







Y ES CAMPEON MI QUERIDO CDA


Con el triunfo de hoy ante San Luis, Antofagasta logra salir campeon y subir a primera A del fútbol Chileno. Humilde equipo que con el aporte de Mineras, ha tenido un buen repunte y ahora espero se mantenga en la división que no debe dejar nunca.
Por esos momentos que segui a mi equipo de futbol y por la gente que se lo sigue a morir, dedico esta simple entrada..
VAMOS CDA !!!!!
Saludos
Cesar

sábado, noviembre 05, 2011

SEGUIMIENTO IRONMAN FLORIDA 2011

Partió el IM Florida en Panama City. Excelente dia y el agua muy tranquila. Se puede seguir la transmisión en www.ironmanlive.com, AUDIO/VIDEO. Una gran oportunidad de disfrutar de una carrera y esperar que lleguen nuestros conocidos


COMENTARIOS

Claudia Cortes (11:38:44) 1 en Cat 55-59
Claudia Miranda (10:51:18) 8 en Cat 25-29
Daniel Labarca (9:55:10) 9 en Cat 45-49
Francisco Miranda (10:47:09) 12 en Cat 50-54
Christian Martin (10:13:48) 18 en Cat 45-49
Cristian Ulloa 65 (10:48:11) en Cat 40-44
Andres Silva 156 (11:47:30) en Cat 40-44


Enter 41 y final: Un buen momento para el fin de este seguimiento... un grab abrazo a los Chilenos que logre ver y felicitaciones

Enter 40: Y llega Claudia Cortes con grandes 11:38:44.... en cat 55-59, seguro en puestos de podio


Enter 39: Llega Claudia Miranda con 10:51:18, excelente tiempo tambien, que buen trabajo !!!


Enter 38: Llega Critian Ulloa con 10:48:13



Enter 37: Llego Francisco Miranda 10:47:09, excelente tiempo y trabajo de su coach, Claudia Cortes



Enter 36: Ahora si que no hay info de ningun tipo, se acabo la transmision de video, una lastima, pues quedan Chilenos por llegar....

Enter 35: Llega Christian Martin con 10:13:25 !!!, tremendo tiempo



Enter 34: La regularidad de Labarca es notable, pues falle por 20 minutos y creo que la bike estuvo con mucho viento, pero ya esta.. llego en su 59vo Ironman. Por las simples cuentas, creo que hizo 5:20 en bike y unos 3:23 en el maraton, pues la T1 fue de 6:41, muy larga para sus normales, ahi me equivoque. Pero falle solo por 18 minutos, Sigo pensando que fue top 10..., quizás 9.

Enter 33: Llega Labarca !!! 9:55:24... Grande amigo !!!!. Por lo que estimo, debe haber llegado en el top 10 de 45-49, pero es puro calculo, pues no hay info.




Enter 32: No se que pasa con los Chilenos, por lo que esperare unas horas para terminar el seguimiento. Una pena, pues este esfuerzo fue para segurilos a ellos. Bueno, la intención siempre vale


Enter 31: YYYY...gana con 8:55:10, falle por 3 minutos, pero fue sub 9.

SWM 1:02:03BIKE 4:53:42RUN 2:53:26 TOTAL8:55:10




Enter 30: Jacobs en su ultima milla !!!!


Enter 29: Jessica Jacobs se detiene en los puestos de abastecimiento, lo que atenta para ser una sub 9, pero tiene holgura aun... hay que ver si se pone en ritmo de las sub 9... Si lo logra debe llegar a las 17:38 hrs de Chile..

Enter 28: No lo puedo creer, revise los otros paises y todos marcan que llegaron en Bike y ningun Chileno lo hace ????... increible. Pero hay que esperar.

Enter 27 : Para damas , Jacobs puede hacer 3:10 en Maraton y lograr llegar en 8:52:15 !!!!

Enter 26: Los numeros del ganador 51:18 swim, 4:19:55 bike y 2:43:47 en el maraton !!. Que tiempazos cada uno por separado, un triatleta completo.

Enter 25: La verdad una lastima no poder seguir a los Chilenos, seguramente habran otras comunicaciones, pero no las tengo. Hay que esperar a que lleguen...

Enter 24: Error !!!!, si pudo y mantuvo el ritmo para llegar en 7:59:41, nuevo record en IM Florida ...
Enter 23: Aca van los punteros a la meta, Schildknetch y la Jacobs, cada uno luchando para ser sub 8 y sub 9 respectivamente...Lamentablemente Schildknetch ya pierde el ritmo y no puede ser sub 8, pero hara un record de IM Florida seguramente.



Enter 22: Ronnie Schildknetch va para las 7:56.... baja el ritmo, pero es para hacer el maraton cerca de las 2:48....

Enter 21: Una lastima, como siempre se jacta Labarca que en USA todo sale bien, en este caso las comunicaciones no han sido asi y aun no aparece ningun Chileno corriendo, lo que es imposible... Pero hay que esperar no mas !!!

Enter 20: Ronnie Schildknetch, va a un ritmo de 2 hrs 41 para el maraton, por lo que puede hacer 7 hrs 57 min para este IM Florida..., debe llegar en unos 18 minutos a la meta... UFFFF!!!!!

Enter 19: Jessica Jacobs, marca un ritmo para bajar las 9 hrs. Va para hacer 2:50 en el maraton

Enter 18: Al ritmo de los punteros, el ganador puede ser sub 8, y por ello el ganador puede llegar cerca de las 16:45 de Chile.

Enter 17: Definitivamente algo paso con la info, pues corredores que normalmente no superan a Daniel, Martin y Miranda, ya han llegado y los Chilenos aun no llegan.

Enter 16: Ya se han bajado a correr los primeros en 45-49...

Enter 15: Algo paso con las informaciones on line, pues se han quedado pegadas, pero espero que ya los chilenos comiencen a llegar a correr..

Enter 14: En damas ya bajan a correr y la residente en Hawaii, Bee Wee, va priemra e hizo 4:56 en los 180Km, pero la mas rapida hasta ahora es Jessica Jacobs, con 4:53, a una velocidad de 36,8 km/hr !!

Enter 13: Van 19 de cat 45-49 que ya han pasado la milla 95, con velocidades del orden del 15% superiores al primer tramo, por lo que es de esperar que los Chilenos comiencen a bajar a correr desde las 15:23 como calcule


Enter 12: Segun estimo, Daniel Labarca debiese subir su velocidad para terminar en 34,5 km/hr, por lo que haria 5:13 en los 180km, ojala menos y debiese bajarse a correr a las 15:23 hrs de Chile. Despues de el, los demas Chilenos... Si logra hacer las 5:03 que estime, se baja 10 minutos antes, o sea a las 15:13.. Es decir el primer Chileno en bajarse, si es Daniel, debe ser a las 15:15 o similar.

Enter 11: Llega el 1er Pro, Ronnie Schildknecht, que con 4:19:55 paso a la punta. Con un promedio de 41,53 km/hr.. ojala sea bueno para correr y mantenga su buen rendimiento..

Enter 10: Los Pro que ya pasan las 55 millas, aumentan su velocidad en 10% o similar, lo que indica que el viento ha cambiado, pues la topografia es plana segun los comentarios generales.

Enter 9: Y a las 55 millas, casi a los 90K, los Chilenos van como sigue


Daniel Labarca pasa en 2:41:47 a 33,4 km/hr
Christian Martin pasa en 2:43:37 a 33,00 km/hr
Cristian Ulloa pasa en 2:47:38 a 32,20 km/hr
Francisco Miranda en 2:47:47 a 32,19 km/hr
Claudia Miranda en 2:51:50 a 31,42 km/hr
Andres Silva en 2:55:51 a 30,75 km/hr

Claudia Cortes en 3:02:15 a 29,7 km/hr



Enter 8: Los Chilenos salen:

Claudia Cortes: 58:43. 1 en su cat
Francisco Miranda 1:03:26. 11 en su cat
Claudia Miranda 1:03:33 . 9 en su cat
Daniel Labarca 1:04:56. 33 en su cat
Christian Martin 1:06:29. 49 en cat
Cristian Ulloa: 1:09:08. 107 en su cat
Andres Silva: 1: 12:47. 172 en su cat

VAMOS AHORA A PEDALEAR

Enter 7: Labarca sale del agua en 1:04:56, me equivoque por menos de 2 minutos, pero la gracia es la regularidad de Daniel.. Vamos Labarca !!!

Enter 6: Como era de esperar, con excelentes 58:43 CLAUDIA CORTES, SALE DEL AGUA.. VAMOSSS' 11vo en las damas general.. notable, a menos de 3 minutos de la primera PRO !!!

Enter 5: Ya salen los age group a pedalear, con excelentes 54 min el primero...Adam Zucco

Enter 4 : Bree Wee en damas, con 54:57 es la primera en T1 y ahora va su tramo de Bike.

Enter 3. : John Flanagan, sale en 44:36 del agua !!!!!!!!!!!!!!!!... a su T1, Sturla con 51 min en el agua tambien sale a pedalear...

Enter 2: John Flanagan, sale primero en 21:50 en su primer giro de swim, se ve un gran tiempo esperable.

Enter 1: Los pro largan a las 8:45 y agegroup, a las 9 am de Chile. Para sacar cuentas de las pasadas y posibles llegadas...



IMAGENES
Un Ironman muy solitario, poca gente apoyando, lo que lo hace muy mental !!!

Ya las damas en bike

John Flanagan, en primer giro de swim. En fantasticos 21min 50 segundos ....

largada de age group a las 9 am


viernes, noviembre 04, 2011

IRONMAN FLORIDA 2011 ¡¡ (PRE RACE POR DANIEL LABARCA)


Claudia Cortés, en Panama City


Este sabado 05 de novembre se corre el Ironman Florida 2011, en el que corren algunos Chilenos , entre ellos mis amigos Daniel Labarca y Claudia Cortés

Daniel, con su detalle normal, hizo un pre-race.

PRE RACE


Este es uno de los mas cotizados ironman en el mundo en cuanto a interés por los corredores amateur, se nota en como se llenan las inscripciones en pocos minutos. De hecho ultimamente reservaron unos cupos para que la gente se inscriba por internet..antes habia que viajar e inscribirse en persona para el año siguiente.. Se nota tambien en la cantidad de corredores internacionales, de europa y mucho de latino America.
Tambien esta el atractivo que el circuito es rapido, el ciclismo es plano y a veces hay poco viento. El asfalto tiene sectores bastante rugusos que aumentan el roce contra las ruedas y asi la velocidad no es tan alta. Como contrapartida esta el Iron Brazil que tiene un asfalto que parece pista de bowling y por eso la gente anda tan rapido en bici. Brazil tiene bastante subida pero los sectores planos son muy rápidos.
Este año hay bastantes chilenos, entiendo estan Cristian Ulloa, Cristian Martin, Andres Silva( no estoy seguro del nombre), Francisco Miranda padre, Claudia Miranda, Claudia Cortes y un servidor. Dado eso espero nos podamos ver en la carrera y apoyar mutuamente.
El pronostico de tiempo se ve favorable, no tan frio como el anho pasado en las horas iniciales lo que tambien es muy bueno.
Otra caracteristica importante de esta carrera es que la T1 es muy larga, hay que correr mucho por la arena para llegar a la transcion y ahi tambien se corre mucho para entrar y salir de las carpas. No es como Hawaii que esta todo cerquita, uno sale del agua y la transicion esta a 100 metros. Eso hace se pierdan muchos minutos del tiempo final.
Este año decidi llegar con mas tiempo, me siento bien y muy animado de sentir que estoy recuperando mi capacidad en la fase de trote. Corri un 1/2 Ironman de pura subida, tipo peninsula de Pucon sin contar la subida mas parade, solo 2 semanas despues del Ironman Chesapeake, hace 4 semanas y pude poner el mejor tiempo de trote en la general con 1;29. el ganador que fue un cabrito de 31 años, auspiciado y que ha ganado muchas carreras lo hizo en 1;31 y no tenia un ironman dos semanas antes ni tiene 47 años como yo.
Veremos que pasa al final, todo lo que digo es teoria y no asegura nada, asi es el Ironman y es la magia que atrae a tanta gente. Se puede haber entrenado muy bien, muy ordenado, sentirse bien pero en la carrera cualquier cosa puede pasar. Es mejor no anticipar resultados y solo correr pensando en dar lo maximo que uno puede y competir contra uno mismo.
En mi caso, me siento justo en esa idea, se que mi rendimiento es para mucho mejor de lo que he hecho en los ultimos 3-4 años donde siempre estoy un poco sobre 10 horas, logico estoy mucho mas viejo, tengo familia, trabajo full time, etc pero siento que mi nivel es para mucho mejor que 10 horas. Puede que eso no sea factible fisiologica o tecnicamente pero por lo menos yo disfruto y me motivo pensando que puedo dar mucho mas de lo que los ultimos numeros digan.
Sobre los pro no se mucho pero vi ayer trotando a Sturla muy fuerte y lejos de la ciudad. Ojala le vaya muy bien, le tengo mucho respeto, algunos lo critican por ser medio 'sobrado' pero eso es un error, el es espontaneo y se tiene confianza..asi tienen que ser los ganadores. Tambien tiene un gran merito su consistencia por ya mas de 10 años corriendo Ironman..siempre esta ahi en la lucha de los primeros lugares.


Daniel Labarca


COMENTARIOS


Buen informe, para el Chileno con más Ironman 58 y 15 veces en Hawaii. En este su 59 Ironman, sólo espero que se meta en su 16vo Hawaii, si hay alguien que ha trabajado para eso, es él-


Mi pronóstico: Swim: 1:03 + Bike: 5:05 + Run: 3:25 = 9:33 mas T1 y T2, 9:37


Para seguir a los Chilenos: www.ironmanlive.com


Saludos especiales a Claudia y Francsico Miranda...Y OF COURSE CLAUDIA CORTES ¡¡


Los seguiré como de costumbre...


Cesar

jueves, noviembre 03, 2011

NYC MARATHON 2011 ¡¡¡


Este domingo 06 de noviembre a las 8:30 am, se larga el maratón de NYC 2011, con mas de 45.000 corredores. Este año van mas de 200 Chilenos, que espero le vaya fantástico, es un experiencia maravillosa..

El año 2004, que fuimos con Valentina, hice un excelente tiempo de 3:20 y llegue 6to de los Chilenos y 1.583 en la general, de mas de 37.000 corredores..

Que gran recuerdo ¡¡¡¡
Los seguiré en: http://www.ingnycmarathon.org
Saludos

Cesar