MARATON SANTIAGO 2012, UN GRAN EVENTO ¡¡¡

Esta mañana, largue dentro de los cerca de 10.000 atletas que iban por los 21k, en el Maratón de Santiago, que para esa distancia, logró la cifra record en Chile, de mas de 3.800 y para los 10k de cerca de 12.000 corredores.

La largada fue entre las 8:30 (42k), 8:45 (10k) y 9:00 (21k). Que sin duda fue un acierto notable, ordenó la salida, el encajonamiento tuvo pequeños problemas por que los de 21k, se estorbaban con los de 10k, en el cruce del acceso.

Mis expectativa era hacer 1:37:30, pero la verdad fue otra y simplemente por que no hice el fondo requerido para lograr pasar los 15k en dignas condiciones.

Largué muy bien, pues me puse muy adelante. A las 8:30 me fui a encajonar en el sector de los 21k. Ahí junto a Cesar Montoya y Claudia (no se el apellido), nos fuimos corriendo hacia el frente lo mas posible, quedando a unos 5 filas de la largada. Muy bien ¡. Todos logramos nuestras metas o muy cerca.

Largó justo a la hora y comenzamos con una bajada muy buena para entrar en ritmo y calor. Logré pasar los 5k en 20:32, muy bien y mejor de lo esperado, los 6k, antes de iniciar la subida de Av Matta los pasé en 24:55. Ya en el ascenso, iba regulando la FC en 163 y los 8k los pasé precisamente en 35:00 ¡¡

Ya en los 10k, logré pasar en 44:38, todo un acierto, pues era otra la expectativa, pero ese ahorro se diluyó desde el km 12 en adelante ¡¡

No he entrenado fondo para nada y solo me he dedicado a los 10k, por lo que la cuenta la pague justo entre los 12 y los 16k ¡¡¡

La FC la comencé a subir, tal cual el plan, pero la velocidad iba bajando.

Al llegar al km 16 y empezar la bajada, toda la teoría y números se derrumbaron, pues no tenía el fondo requerido para esa exigencia, por lo que la FC no subía y la velocidad comenzó a estancarse y no la podia bajar de 4:45 min/hr, como era el plan.

Fue así como a duras penas mantuve el ritmo hasta llegar al km 19 y 20.

Justo llegando a la meta había un indicador, 600m ¡¡, miro el cronómetro y marcaba 1:38 y algo, y saco cuentas rápidas y mi objetivo bajar de 1:40 claramente peligraba, así es que apuro el paso logrando pasar los 21k en 1:39:54 ¡¡¡¡. Claro que esos metros los hice con pura garra, pues la FC iba a 178 ¡¡¡¡

Los datos finales fueron:
Distancia 21k
Tiempo: 1:39:54
Pace: 4.45

Lugar en Cat 45-49; 55 de 655 ; 8,4%

Lugar en Varones Grl; 427 de 5991; 7,1%
Fc promedio 164
altitud maxima 633 msnm
altitud min 514 msnm
Diferencia altura 119m
Pendiente media en la subida (para unos 12k): 0,99% (1%)
Temperatura media : 21 °C
Logré mi segundo objetivo, bajar los 1:40 y todas las demás, menos la primera que era hacer 1:37:30, tuve todo para hacerla, pero no he entrenado lo suficiente, en cuanto a volumen.

CRITICAS:

LO POSITIVO

Algo que destacar, este Maratón realmente está a nivel Mundial, no envidia nada a ninguna otra, todo en orden, todo bien organizado, alimentación, masajes, frutas, el acierto de un eficiente guardarropia, etc. Lo califico con un 7 grande¡¡¡

LO NEGATIVO

Al parecer por las criticas del año pasado, en que los 21k y los 42k pasaban por lugares similares, resultó que los aprovisionamientos de Gatorade y Agua, se agotaron antes de tiempo en algunos puestos. Esto se resguardó y a mi parecer, los vasos eran mas pequeños que los años anteriores o que los que hay para circuitos similares, lo que junto al inesperado calor (hasta 32°c), atentaron contra el rendimiento y salud de los Corredores. Por ejemplo en la Corrida Brooks, se entregaban los envases de Powered que se venden en supermecados de 200cc, los que son muy comodos para seguir corriendo y tomar liquido durante unos metros más.

Sin embargo, es una impresión solamente, pues lo mas natural es ver si efectivamente eran mas pequeños. Baja la nota a un 6,0

Sin embargo lo anterior, dan ganas de correrlo todos los años ¡¡¡

Saludos
Cesar