lunes, noviembre 17, 2008

HALF IRONMAN Y 1/4 IRONMAN PIEDRA ROJA 2008

Llegando a la meta.. POR FIN VOLVI A CORRER ¡¡¡

Ayer se disputó el Half Ironman de Piedra Roja 2009. En esta versión se incluyó la distancia ¼ de Ironman y postas en ambos casos.
La organización no escatimó en detalles que hizo de esta una gran carrera. Bien programado, ya que partieron separadamente en tiempos cada competencia. Primero el ¼ de Ironman a las 8:20. A las 8:30 el Half Ironman. A las 8:50 las postas de Half y ¼ de Ironman.
Pasando a la carrera, el ganador del Half, fue Cardeño de Colombia con 3 hrs 58 min, 2º Felipe Van de Wyngard con 4:13 y 3º Vicente Bobadilla con 4:14… no se si serán exactos, pues son los que tome mirando en directo, aun no aparecen los oficiales.

La carrera con mucho calor, como es normal en ella.
Mi gran amigo Rodrigo Díaz López, hizo la mejor carrera de su vida y logró 4 hrs 40 min, NOTABLE, de verdad está andando para clasificar a los mundiales y si todo sale bien, apuesto que va a Clearwater… Amigo mío, si no fuera por usted, no estaría en carrera de nuevo, de nuevo gracias por salvarme en mi caida......
Leonardo Díaz hizo 5:37, sufriendo y luego de venir de un Half en Mendoza hace poco, muy bien Leo. Jorge Acosta 6º en la general con 4hrs 18, muy bien Jorge ¡¡¡
Mi carrera
Fue muy esperada, hice un entrenamiento muy fraccionado, con pausas en los trotes, por problemas en la rodilla operada, lo que me trajo como consecuencia un pobre desempeño es esa disciplina.
En el agua, me sentí mejor de lo habitual, el circuito es un poco trabado, pero bien.
En la bicicleta, no pude acomodarme al ritmo, hasta la vuelta 2, siempre fui con una frecuencia cardiaca muy alta, pero en general hice un ritmo bueno, aunque en entrenamientos había andado mejor. En la primera vuelta, al llegar a la rotonda principal, donde se doblaba muy ajustado, tuve una caída que si bien pudo ser grave, fue mas el susto…y los rasmillones, además de pegarme en la rodilla, pero finalmente no influyó mas que en perdida de tiempo y un poco el ritmo.
En el trote estuve mal, pues lo hice muy lento, la rodilla empezó a doler y algunos asomos de calambres. Sin duda pudo ser de otra manera, pero aquí tengo que mejorar, el poco entrenamiento de esta disciplina me pasó la cuenta..
Hice 2hrs 35:21 (o similar) y pudo ser mejor de todas maneras, pero así también pude no correrla…
La llegada a la meta fue una suerte de alivio por el cansancio y disfrutar que por fin hice una carrera, por fin volví, no como quería, pero lo hice y listo ¡¡¡¡
Lo pasé fantástico con Valentina, Ignacia que me apoyaron en todo momento. Mis amigos Manuel e Ivan, postas con Valentina, nos reímos mucho..el asado posterior fue mejor ¡¡¡
Al principio estaba un poco decepcionado, pues me había hecho expectativas, pero logré mejoras en lo que me interesa y ahora a mejorar el trote…. Valentina, Manuel e Iván, en postas hicieron 5 hrs 49.. MUY BIEN..

Mi amigo Claudio Vega hizo una excelente carrera con 2:31, grande Claudio, progresos notables...
Es mi regreso a las triatlones y ahora con David Medina como coach, prepararemos lo que se viene…gracias David por aguantarme y a la Feña por ir a verme.... ya será mejor ¡¡¡¡¡

Volví y listo¡¡¡¡

Saludos
César

6 comentarios:

Cesar Augusto dijo...

Querido Cesar. Por fin llego la fecha que tanto esperabas.Luego de
entrenamiento lesionado de rodilla
corriste y llegaste y punto !!!
RODRIGO debe ser un ICONO de amistad y suerte.He hemos leido el relato de tu carrera.Te felicitamos
de todo corazon lomismo que a Vale e Igna.
Desde Temuco nuestros corazones a
uds Loco

Cesar Nuñez dijo...

Gracias viejo.... nos vemos en enero, para que lleguemos juntos a la meta en Pucón....
Te quiero mucho...

Claudio Vega dijo...

Estimado dado sus circunstancias deportivas, su retorno se debe considerar bueno, no es fácil volver a la alta competencia luego de un accidente como el tuyo, así que ahora hacer los ajustes necesarios, preparar la máquina y cuidarse para hacerle frente a la gran prueba como es Pucón 2009, mucha suerte Cesar

Cesar Nuñez dijo...

Los ajsutes se están haciendo desde ya ¡¡¡, Espero que la salud acompañe hasta Pucón.
Gracias

Anónimo dijo...

Felicitaciones Cesar!!!

Nos vemos en Pucon...

Folo

Cesar Nuñez dijo...

Asi será, en esta ocasión no te vi.. seguro mucha gente ¡¡
Gracias