HALF IRONMAN, PUERTO VARAS. OBEJTIVO CUMPLIDO

Podio 45-49, 1° Daniel Labarca, 2° Rodrigo Díaz, 3° C. Nuñez, la diferencia entre ellos fue de 3 min, conmigo mas de 25 min. Gentileza Daniel Labarca

Como el año 2007, incluir en mi calendario el Half de Puerto Varas fue un acierto. En esa ocasión, en Pucón hice una marca de 5:35 min y en Puerto Varas un mes después logré 5:16:41, consiguiendo rebajar mi marca, especialmente basado en lo que era mi fuerte, el trote, logré 1:38:45 en los ultimos 21k. En esa ocasión el agua también tenía menos metros y corrimos solo 13 triatletas, pero el clima y el circuito me gustó mucho. El año 2008, no pude ir, año en que comenzó la organización por parte de la Municipalidad, asistieron cerca de 40 triatletas, este año 75 aprox. no se el detalle preciso.

Este 2009, en Pucón hice 5:31 y ayer en Puerto Varas hice 5:25:28 (en mi reloj). Pero tan poca diferencia por que siento que fue objetivo cumplido??, por lo que sigue:

En vista que en Pucón mejoré en nado y ciclismo, con David Medina, mi coach, hicimos un plan que incluyó un fuerte porcentaje enfocado al trote, para nado y ciclismo, mas bien de mantención, para ir compensando que en este 70.3 Pucón 2009, hice 1:54 en el trote, lo que pasó a ser mi peor tiempo en esa disciplina en los Half que he corrido. Este plan dio resultado plenamente.

Nado: El nado fue muy bien señalizado, el lago con pequeñas olas superficiales por el viento, entre la boyas que se ubicaban en la zona mas alejada del circuito (un triangulo). Logré hacer 38:49, que paso a ser me mejor registro en los 1.900m. Tuve problemas con los lentes en la primera vuelta que hicieron retrasarme. Encontré que las medidas del circuito estaban bien, aunque parecía mas, pero no soy muy experto en saber las medidas en el agua.

T1: Hice 2:47 , tranquilo y muy concentrado. Como salgo siempre de la etapa de agua, muy mareado, eso obliga sentarme para asegurar no caer.

Ciclismo: El día anterior medimos el circuito, con Rodrigo Díaz y varios otros que andaban haciendo el reconocimiento respectivo. Al dar la primera vuelta me di cuenta del famoso viento que me dijeron que habia en un circuito que sin viento es para hacer un gran tiempo. Pero el mayor contratiempo estaba en otra cosa, llegando a los 7.5 km donde debía estar el giro de regreso, no estaban, seguían apareciendo ciclistas desde mas lejos... el giro estaba a 10.2 km mas o menos, incluso pregunté que si habían menos giros ¡¡¡ y no, eran los 6 programados. Para el segundo giro se corrio el retorno, pero igual estaba mas lejos, luego ya no me fijé más en el km y solo en hacer las 6 vuletas. Los 90k que marcó mi Polar, los hice en 2:46, que es lo mismo que Pucón, esperaba mejorar mucho mas, pero el viento es muy duro. Aprovecho de felicitar a mi amigo Gonzalo Magallón, quien hizo un ciclismo espectacular, a un ritmo notable, no se su parcial, pero cada vuelta lo encontraba mas cerca. El km total me dio 101.75, con un crono de 3:10:05. Si se corrige a los 90, me da un tiempo de 2:48:07, este tiempo es mayor que lo que hice en los 90k, pues normalmente en los ultimos km los hago con mucha cadencia, para bajarme a correr, son mucho mas lentos.

T2: Como encontré que era mucho lo que ya había hecho en la bicicleta, me tome la transición muy tranquilo, tome agua, me puse calcetas y sali al trote. 1:47

21K : Esperaba mucho de este trote, había sacado mis cuentas y con 1:40 estaba contento, por lo que cada vuelta de las 4, las debía hacer en 25 min. Para mi sorpresa, el primer giro lo hice en 20:53 ¡¡¡, pero al mismo tiempo, respecto de la ultima vez que corri, el retorno estaba ubicado antes de una subida, el 2007 el retorno era unos 200 m más (1.6 km menos en total). Mi tiempo fue de 1:32:13 ¡¡¡ de verdad me senti espectacular en el trote, logré pasar a varios, pero cada uno sabe sus sensaciones y me parecía que no eran 21k. Al coregir con 1,6 km menos, me da un tiempo de 1:39:49, que es un poco mejor que lo esperado.

En mi ultimo giro de trote, gentileza Rodrigo Ramirez

Tiempo Total (extraoficial): 5:25:41

Tiempo Corregido (distancias): 5:11:20

Justamente por eso es que mi objetivo fue cumplido, logre bajar mi registro de un Half y paso a ser el mejor que tengo a la fecha, aunque el tiempo oficial es de 5:25, para mi es de 5:11.

Además logre hacer el tercer tiempo de mi categoría (45-49), pues Ganó Daniel Labarca y segundo Rodrigo Díaz, ambos con menos de 5 hrs. La foto en el podio no la tengo, pero la medalla si y me hace muy feliz el tener esa satisfacción, pues son pequeños logros que a esta altura reconforta.

Daniel se recobró revancha de Pucón e hizo una gran carrera, Rodrigo llegó a unos minutos de él, felicitaciones a ambos.

La onda fue muy buena, comparti con la gente de Fullrunners, Carlos Valdivia, amigos de YMCA Temuco (gracias por su apoyo), Claudia Cortés, la gran Triatleta Chilena acompaño a su marido Daniel Labarca y apoyó constantemente, Gonzalo Magallón, Rodrigo Zamorano...

La organizacion muy bien, pero el no tener abastecimiento en el ciclismo es una desventaja importante, medir bien los circuitos es fundamental para que vengan triatletas de nivel, pues muestra mas seriedad del evento, la cultura de los automovilistas, mejorará con el tiempo, pues las futuras versiones habrá mas conciencia (me tocaron la bocina un par de veces en la carretera...iba lento, pero no tanto ¡¡¡¡). Felicitaciones, recomiendo a mis amigos que vayan, tanto asi que por inscribirme primero, logré correr con el 001, era para el ganador del año pasado o para el Elite con mejor tiempo de presentacion en caso de no venir el ganador anterior, pero se agradece....

Bueno hoy muy molido y saldré a andar en bicicleta unos minutos para sacarme la carrera...

David, vamos bien ¡¡¡

Meta Cumplida

Saludos

Cesar