lunes, marzo 02, 2009

ENTRENAMIENTOS MARATON

Hoy comienzo a preparar el Maraton Adidas 2009.
Tiene un plan enfocado , obviamente al área pedestrismo, pero con 3 días a la semana de Piscina y 2 de ciclismo...y que días de corro????, algunos....
Hoy
2.000 m nado
4 km trote aeróbico....
Luego de 1 semana completa de descanso mental y físico, vuelvo a la carga.
Saludos
Cesar

1 comentario:

Miguel Angel dijo...

Eso es César: despacito y buena letra, jeje. Con calma y paciencia llegarás a cumplir tu objetivo.