Hoy comienzo a preparar el Maraton Adidas 2009.Tiene un plan enfocado , obviamente al área pedestrismo, pero con 3 días a la semana de Piscina y 2 de ciclismo...y que días de corro????, algunos....
Hoy
2.000 m nado
4 km trote aeróbico....
Luego de 1 semana completa de descanso mental y físico, vuelvo a la carga.
Saludos
Cesar
1 comentario:
Eso es César: despacito y buena letra, jeje. Con calma y paciencia llegarás a cumplir tu objetivo.
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