
lunes, noviembre 29, 2010
CHILENOS EN COZUMEL 2010

domingo, noviembre 28, 2010
LINSEY CORBIN ESTARA EN PUCON 2011 ¡¡¡


viernes, noviembre 26, 2010
IRONMAN COZUMEL 2010, DOMINGO 28 NOV


Hola compadre, ya limpie la memoria te mandare luego unas fotitos, en la mañana fuimos a nadar con los chilenitos , llegue como 10 minutos despues y se me perdió el pulsometro en el agua , parece fue el salto dede el muelle que hay que tirarse en la partidan son como 4 metros.
Daniel aun no llega !
Ahora voy a la charla tecnica y tallarinata seguramente lo vere por alla.
Esta todo bonito el agua una maravilla sin olas buena temperatura , solo joden unas medusitas que pican fuerte.
La bici de ve bien eso si 2 pasadas de 40 K con mucho viento.
El trote planito
Gracias amigazo.
Mañana como siempre los seguire
FUERZA CHILE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Saludos Cesar
martes, noviembre 16, 2010
MEGA TRIATLON PUERTO VARAS 2011. SABADO 19 FEBRERO 2011
Saludos a Claudio Krause, y desde aca todo el apoyo, se que hay momentos duros, pero saldran adelante...
Va el LINK
http://triatlonpuertovaras.blogspot.com/
sábado, noviembre 13, 2010
70.3 CLEARWATER 2010

Por mucho tiempo este evento ha sido rodeado de la fama en la que el drafting es una maldición que hizo que se desperfilara y no fuese validado como una medicion correcta de los campeones. Sin embargo llegar a esta instancia era el real objetivo
El proximo año se corre en Las Vegas, donde se espera que se logre un buen circuito.
Saludos
jueves, noviembre 11, 2010
IRONMAN COZUMEL 2010, 28 NOV 2010

Ellos son con sus numeros de participante
CAT 40-44 SAUMA ANDRES 890 CHILE
CAT 40-44 RIESCO O RICARDO 1756 CHILE
CAT 45-49 DIAZ RODRIGO 1834 CHILE
CAT 45-49 LABARCA REUSS DANIEL 693 CHILE
martes, noviembre 09, 2010
RACE REPORT IRONMAN FLORIDA 2010 (FRANCISCO MIRANDA)
La natación, bueno el inicio es un poco estresante por que son 2850 personas que entran juntas al agua y todas buscando nadar rápido, pero dentro de todo hay cultura deportiva y la gente se ordena adecuadamente, es difícil que un mal nadador se ponga en primera fila, este año hubo un poco de corriente y nos cruzamos con algunos atropellos, pero nada que no se pueda sobrellevar, el agua estaba tibia y poco movida o tranquila, a pesar que el día anterior había estado con marejada por los vientos, y se había informado la posibilidad de suspender la natación.
La bike este circuito es nuevo y comparado con el anterior es mas duro, además el viento estaba de 20 a 25 kmh, y del Km. 100 al 150 se venia el viento de frente que ni te cuento.
El Run es plano y también es nuevo pero en la misma zona.
Este año hizo un frío que nadie esperaba, además del viento que te congelaba.
Nuestro ironman, esto de correr los 3 juntos era un sueño pendiente del 2007 , y que ahora se concreto , bueno ya había hecho otros Ironman con mis hijos pero por separado un par de veces con Francisco en Brasil y el año 2007 en Panama City beach con Claudia, y claro ahora fue la oportunidad de estar los tres juntos en la largada, en esta oportunidad como Padre estaba mas tranquilo por que ambos ya habían hecho al menos un Ironman conmigo y me daba la tranquilidad que sabrían manejar los inconvenientes de una carrera tan larga, experiencia y kms en el cuerpo tienen de sobra, la verdad esto es una fiesta y en familia, somos familia, somos aclanados, somos La Familia, nos cuidamos , nos protegemos, por lo mismo entrenamos juntos, y aprendemos el uno del otro, yo he aprendido mucho de mis hijos y he mejorado gracias a nuestras conversaciones y debates de temas de triatlón, lo otro que mas valoro inclusive mas que la competencia misma es todo el tiempo juntos entrenando y compartiendo una meta que no es fácil, creo que es mas difícil el compromiso y el entrenar, que la competencia misma.
Siempre me he preguntado por que se motivaron a seguir un deporte tan duro y tengo un par de ideas , lo primero que el año 1991 hice mi primer ironman en Hawai y Francisco tenia 10 años, Claudia 7 años y Pupa 4 años, y claro vieron lo mejor del mundo, estuvieron con Mark Allen, Paula New-bfraiser, y estábamos en el mismo Hotel con Claudia Cortes, Daniel Labarca y Cristian Bustos, compartieron mucho con ellos y eso debe haber influido, vivieron la gran competencia en vivo y vieron a muchos hombres y mujeres luchando por sus metas, dentro de ellos a su Padre.
Este Ironman, los datos duros ya los tienes, los comentarios de estos y de la competencia:
El viernes antes de viajar Roberto yañez me autorizo correr, ya que en el cruce de Chile me desgarre el isquiotibial, el 12 de octubre me drenaron el músculo y me sacaron un coagulo de 5x3 cms., y esto implico que estuve las 5 semanas previas al ironman sin correr en suelo, solo haciendo la receta mágica de mi coach en silencio y siguiendo al pie de la letra todo lo que me decía mi Kinesiólogo Víctor Olivares, tampoco podía hacer ruta solo un poco de rodillo suave sin forzar el isquiotibial. Mi coach día a día me evaluaba y daba los entrenamientos o los ajustaba de acuerdo a la evolución, sin lugar a dudas Claudia Cortes es una maestra en esto de coach, en resumen fuimos muy agresivos en la rehabilitación y resulto muy bien, Roberto quedo sorprendido por la buena evolución y mejora.
Para mi fue un buen Ironman cumplí con mi meta principal, competir junto con mis hijos.
En términos de tiempo mi meta era bajar las 10:30 hrs. hice 10:53 pero estoy convencido que es una meta mas que lograble bajo la dirección de Claudia, y ya estoy inscrito para lograrlo el próximo año…la verdad nos inscribimos los 3…nos repetiremos el plato.
Cabe destacar el apoyo medico de Norman en lo que es la previa a la competencia y durante esta misma.
Durante la carrera hubo una tremenda sorpresa, en el tramo de trote se encontraba Raul Lagos dandonos animo y fuerza, fue emocionante que un amigo Triatleta Chileno se haya dado el tiempo para estar ahí y acompañarnos. Muchas gracias a Raul y un abrazo a la distancia.
César, veámonos antes de Pucon, salgamos a rodar en bici cuando llegue Claudia.
Un abrazo
Pancho Miranda
lunes, noviembre 08, 2010
IRONMAN DE FLORIDA 2010: SIEMPRE HAY UN EJEMPLO QUE DESTACAR.
Parque cerrado
No tengo muchos datos, pues no pude comunicarme fluidamente, pero los resultados de chilenos fue:

La gran carrera de Vicente, lo dejo clasificado para Hawaii, en su primer Ironman, pero no la tomo pòr razones personales.
Daniel Labarca, hizo una excelente carrera, pero en el maratón, su rendimiento no fue el que siempre tiene, por lo que si se revisan los tiempos de 45-49, es ahi donde bajo su llegada. Pero como siempre el gran Labarca, suma y sigue..
MIRANDA FAMILY
Aca para mi estuvo el ejemplo, el resultado fue la carrera de Vicente Bobadilla, pero el ejemplo para nosotros los padres de familia fue el de Francisco Miranda.
La verdad es que para los que somos padres y tenemos este amor por el triatlón, muchas veces se nos pasa por la mente compartir con la familia, de manera que este fanatismo se vea plasmado en una competencia en que todos corramos. Pero apenas pensamos en eso, se vienen las discusiones y problemas, los que solo con perseverancia y afecto, se pueden ir ajustando a nuestras realidades.
En mi caso, logré parcialmente en Piedra Roja hacer realidad este desafío, donde corri con mi señora , Valentina, en postas, lo que me hizo sentirme muy motivado. A su vez mi hija, Ignacia, corrio en posta con sus primos.
Pero correr todos por separado en un Triatlón, sería notable ¡¡¡¡.
Bueno Francisco Miranda padre, tiene esa tremenda gracia, haber traspasado a su familia esta aficion y forma de vivir.
Tienen la misma entrenadora, Claudia Cortés, quien los guia personalmente en sus desempeños y con esta participación en el Ironman de Florida 2010, marcan un hito de ser la primera familia Chilena, de 3 integrantes en carrera entre Padre e hijos, que corren y llegan en un Ironman. Puedo equivocarme, pero no he visto algo similar.
Los felicito desde mi blog y seguramente, serán ellos los que tienen un recuerdo inolvidable.
Ignacia tiene 13 años y yo 46, ojala que corramos una cuando ella tenga 18 y yo 51 un sprint ¡¡¡, creo que si se puede, seré tremendamente feliz
Francisco, un gran homenaje desde este espacio, pues tu perseverancia familiar es notable. Seguramente seguirá y nos encontraremos para compartir este lindo deporte
Saludos
Cesar
viernes, noviembre 05, 2010
REPORT IRONMAN FLORIDA: CLAUDIA MIRANDA B.
REPORT CLAUDIA MIRANDA
Cesar!,
Aqui van unas fotos!
Ayer nos toco lluvia!...todo el dia!, asi que tratamos de salir a andar en bici, pero realmente era peligroso, y mejor evitar caidas!
Asi que fuimos a la feria del IM y compramos algunas cosas que nos faltaban!....mi hermano se compro todas las novedades.
Hoy llego la Coach!, asi que tuvimos una charla tecnica y mañana hablaremos de los objetivos de la carrera!, es genial la Claudia, como que transmite tranquilidad y sabiduria!
En la tarde fuimos al checkin y nos dieron todas las cosas para la carrera!...huy que nervios son 3.000 competidores!
Llegamos recien de la tallarinata!, y cuando nos tomamos la foto con la bandera se nos acerco una persona de la mesa de al lado y era chileno, lleva viviendo 20 anos viviendo aca, asi que imaginate la emocion que le dio de vernos con la bandera!
Como es eso de Bielsa??? Que pena, es un crack!...lo que mas rescato del es su vision de ataque, que no espera a que la pelota venga hacia el, sino que el ataca!....y esa actitud es la de ganador!
Manana nadaremos los 5 chilenos!, asi que hay te mando mas reports!
Un abrazo,
Clau

jueves, noviembre 04, 2010
DELEGACION CHILENA EN IM FLORIDA 2010
miércoles, noviembre 03, 2010
REPORT IRONMAN FLORIDA 2010 : FRANCISCO MIRANDA B.
Hola Cesar, gracias por tu correo..
Ayer nadamos y salimos a probar las bicicletas, todo bien, casi se nos cae la Clau porque quedo un perno de la dirección mal apretado, pero se dio cuenta a tiempo así que todo OK. Ningun hoyo en la carretera y el viento moderado.
Hoy recorrimos el circuito de la bici en auto, lo cambiaron al del 2007 cuando corrió mi papá y la Clau, y al del 2004 cuando corrí yo acá. El 60% es igual, pero ahora en algunas partes hay más exposición al viento y algunos repechos, pero nada que no se haya entrenado, en general es de dificultad media este ciclismo, pero igual son 180 K. Hoy ya han llegado mas triatletas, de hecho nos encontramos con Ken Glah, muy buena onda él.
Va a llover desde hoy hasta el jueves, el sábado la temperatura estará "normal" aproximadamente 20 grados Celsius, pero con mucho viento (19-21 km/hr).
Mañana llega la COACH con Daniel y Scottito, así que la delegación chilena comienza a armarse.
Un abrazo,
Pancho Miranda JR
Gracias Francisco
A concentrarse y cuidar los detalles
Un saludo a todos
Cesar
lunes, noviembre 01, 2010
RACE REPORTE ROD BALLIVIAN MIAMI 70.3
Un calculo simple de inversion Chilena para esta carrera.
- 103 Inscricpciones: 250 US$ X 103 = 25.750 US$
- Viaje Stgo-Miami, (103 x 2 c/1 acompañante): 900 US x 2 = 1.800 x103= 185.400 US$
- Hotel x 4 dias = 103 x 100 US$ x4 dias = 41.200 US$
Eso es lo minimo que creo que la Delegacion Chilena invirtio en Miami = 252.350 US$ = $126.750.000 ¡¡¡¡¡¡¡¡¡, si casi 130 millones de pesos
Si se divide por los 103 = $1.225.000 promedio.. sin contar los regalos de fin de año, comidas y otros ¡¡¡
Bueno si descontamos los que no fueron y aumentamos los que fueron en familia, es casi lo mismo.
Por eso algunas preguntas mas, valen la pena el sacrificio moentarios, cierto ??
Asi es que aca van unas preguntas a ROD.
RACE REPORT MIAMI: POR RODRIGO BALLIVIAN
1.- En la previa, los Chilenos se veian disgustados con la organizacion. O solo era impresion tuya?
Lo mal organizado se empezó a notar durante la carrera, ya que lo otro era logística de las distintas ubicaciones. Pero te repito que fue durante la carrera que nos dimos cuenta que el circuito de ciclismo era angosto ( a veces tenías que adelantar por la calzada donde venían autos....), los puestos de abastecimiento durante la bici y despues en el trote ; pésimos...........eso es lo que mató la organización porque mató al evento en si.
Cómo corres un 70.3 en Miami, cagado de calor casi sin agua?
2.. El nado, crees que fue unos 400m mas?
Estoy absolutamente convencido de ello
3.El ciclismo, a pesar de ser trabado, era para hacer un muy buen tiempo? El drafting era casi inevitable?
Igual era rápido el circuito, pero no sé , mi ola fue la última entonces siempre había mucha gente que pasar y muchas veces no había espacio.
Si ves mi tiempo, me demoré como 10 minutos mas de lo que me demoro.... (aprox), pero piensa que sin profile y parando a cargar agua.....osea igual era rápido....
4.- Al cruzar la meta, que sentiste, luego de tantas cosas que te tuvieron knock out?
Me sentí satisfecho, un ganador, un luchador y la verdad Feliz , muy Feliz y contento de haber seguido.....ya que poco después de decidir seguir aunque fuese caminando los otros 10.5 K, me volvió el alma al cuerpo y los corrí.
5. Ponle una nota de 1 a 7 a este 70.3 respecto los que haz corrido.
Me encanta Miami, pero un 3....no puedes tener abastecimientos tan , pero tan malos !!. he corrido Sprints acá (que te demoras una hora o menos) y tienen abastecimientos mucho más completos que lo que había ayer.