Sin duda cada vez se hace más necesario encontrar nuestras fortalezas y debilidades, en todo ámbito, especialmente en lo que se refiere al trabajo y el deporte si nos gusta mucho, esto enfocado para situaciones de estrés o presión.
Por ejemplo:
La largada
El agua
Lo nebuloso del los 400 metros iniciales del nado
Si no vas logrando tus tiempos
Si pinchas
Si te pasan mucho
Si la carrera es mas dura de lo esperado
Etc
Lo esencial es saber como uno está preparado para el desafío, como trabajar sus ansiedades, beneficiarse de sus capacidades y fortalezas, pero ante todo, lograr conocerse.
Esto tan simple, es una tarea no menor, pero hay herramientas y apoyos que nos ayudan y guían en esta área.
Por razones personales, me interioricé en esto y me sometí a un análisis y evaluación psicológica enfocada al deporte. En vista que el deporte es solo tema de afición y uno es el mismo siempre, lo he logrado aplicar a mi lado personal y laboral.
La pagina http://www.takeame.com/ es una guía de como y que se puede hacer en esta área.
Me sometí a una evaluación y ahora trabajo en mis debilidades, para avanzar en este nuevo aspecto.
Lo encontré de un gran nivel y está asociado a encontrar la brecha entre lo que es cada uno y lo que cumple un atleta olímpico por ejemplo.
Esto sin duda parece una exageración de aspiraciones poco reales, pero mas que nada es un indice de que características tiene un atleta olímpico y su ecualización propia, la que uno debiese esperar tener al menos la misma ecualización, pero claramente con menores niveles por se deportistas amateurs.
Revisenlo, es una opcion
Si hay dudas y consultas, hacerlas a Ixa Lopez y su correo : ixa_lopez@yahoo.com
Lo recomiendo
Saludos
Cesar
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