APARECIO UNA VEZ EN LOS DIARIOS ¡¡¡

Corrian los años 90 y cada domingo era un espacio seguro para destacar a los Triatletas nacionales. Cristian Bustos y Claudia Cortes, aparecian fijo cada semana ¡¡¡

Por que menciono esto?

Simple, hoy dia, no dimensionamos lo que se destacaba el Triatlon y sus representantes, cada vez encontramos menos notas en los diarios, seguramente por que las comunicaciones de hoy son diferentes y se complementan con twiter, facebook, blog, internet, etc, y ayudan al trabajo que antes era de exclusiva posibilidad de los medios escritos.

Sin embargo esta nota demuestra lo importante que era el Triatlon y a pesar que ha crecido enormemente este deporte en Chile, apenas aparece Barbara Riveros, con logros interesantes, pero asi y todo pocas veces como es debido, por que? Falta de figuras? Eventos poco relevantes o simplemente que no es atractivo para ser comunicado.

Deben haber muchos otros ejemplos de fotos en diarios y notas, pero mi amistad con Daniel, me da la posibilidad de acceder a estos "recortes".

Las notas que aparecen, son un flashback, para quienes iniciamos tarde el Triatlon, pues era lo que nos alimentaba de emociones deportivas

Recuerdo claramente en 1991, a medio año, en Antofagasta se corrio una fecha de Triatlon donde gano Matias Brain y quedé maravillado con este deporte, son recuerdos que hacen bien, pues hoy la comunicacion es tan pobre y diversa, asi como rapidamente extingible. No hay como las fotos, que dejan la claridad de los logros

Se destaca en las notas, que Daniel correrá el Ironman se Austria y ya estaba clasificado para Kona..

Esta nostalgica nota, me hace muy bien, pues son tan necesarios los ejemplos de perseverancia en el deporte, tambien para recordarme de vez en cuando, que a mi edad sigo ligado al deporte, con dificultad, con ganas muchas veces de mandarlo a la mugre, por que cada vez cuesta mas, pero mirando estas fotos y recortes, dan ganas de seguir...

Les deseo un Feliz Año 2011

Sigamos adelante¡¡¡¡

Saludos

Cesar

¿Y COMO TE IRA EN PUCON 2011 ?

Y llego la hora de la verdad, cuantas veces hemos entrenado como nunca y llegado a las carreras, nos preguntan ¿¿¿COMO CREES QUE TE VA A IR ???? y decimos:

“No he entrenado nada”
“Estoy medio lesionado”
“Estoy tan guatón “
“Vengo a pasarlo bien… no me voy a exigir”
“La categoría esta muy buena, estoy liquidado..”
Etc..

Pero sin duda, la realidad es otra, pues mal que mal, cada uno de nosotros entregó horas importantes de la semana a entrenar, quitándole muchas veces a la familia, pareja, etc, tiempo precioso. Lesionandose, parandose de porrazos, haciendo buenos entrenamientos, sacando cuentas alegres con los mejores entrenamientos efectuados, y cuando nos va mal, nos angustiamos.. no se de que, si esto es para pasarlo bien ¡¡¡

Sin embargo a la hora de decir como nos va a ir, arrugamos ¡¡¡¡. Nos guardamos, como no disfrutando de jugar a mostrar las cartas.
Pero no todos, hay un grupo de 16 amigos, que siguen mi blog, respondieron a la pregunta “¿Y COMO TE IRA EN PUCON 2011?” ,con franqueza y gran decisión, se la jugaron.
Especialmente para ellos preparé estas FICHAS OBJETIVO, con sus expectativas, que sin duda, ya son una gracia tremenda, pues todos sacamos cuentas, todos tenemos un crono en la mente, un objetivo… pero decir y compartirlo es difícil .....
Gracias amigos, se pasaron por la confianza
Felices Fiestas
Espero aun a los que arrugaron y no han mandado nada, pero no importa, se agregarán ¡¡
Saludos
Nos vemos en PUCON 2011 ¡¡¡
Cesar

ESTADISTICAS INICIALES PUCON 2011, CONCURRENCIA HISTORICA

Estos son las categorias y el numero de triatletas, para que los tengan en cuenta a la hora de estimar sus resultados en cada categoria

Se observa un crecimento notable, ya que este año hay 818 inscritos, de ellos hay 37 Elite, 11 Damas y 26 Varones, sumando un 5% del total. Es destacable las 11 Elite damas, pues representan el 10% de ese género.

En varones el grupo mayoritario son los 152 en cat 40-44 y en damas, las 21 en cat 30.34, pero muy cerca con 20 en cat 40-44.

Para el general de Triatletas (damas mas varones), es exactamente el grupo de 40-44, el de mayor presencia con 172.

Bueno amigos, solo a 3 semanas queda esperar tranquilos, no apurarse en nada, cuiadarse de lesiones y prepararse a correr el 70.3 Pucon 2011, el mas concurrido de la historia ¡¡¡¡

Ojala se cuide el drafting y las largadas en olas, sean lo mas pensadas posible, para que tengamos una linda carrera.

Por mi parte, mi categoria de 45-49, con 106, tiene una competitividad muy buena y ojala pueda rendir lo mejor posible..

Un gran abrazo a todos, nos vemos

Saludos

Cesar

ULTIMOS AJUSTES

ESTE FIN DE SEMANA, PARTO CON LOS ULTIMOS AJUSTES EN MI PREPARACION PARA PUCON....

KYV : EL TRABAJO DA SUS FRUTOS ¡¡¡

Hoy lleve mi bicicleta a mantención, como siempre a KyV, con Oleks y Vitaly. Fue una tremenda alegría el ver que estos Ucranianos y Chilenos de corazón, avanzan en su negocio, en base al trabajo y pasion por lo que hacen.

Ofrecen una diversidad de productos y el conocimiento y experiencia es fundamental.

Para nosotros los fanaticos no podemos dejar de pasar por su nuevo local.

Aca van los datos:

http://www.kyvcycling.cl/catalogo/

Horarios de atencion:
· Lunes a Viernes de 10:00 a 12:00 hr y de 13:00 a 20:00 hr.
· Sábado de 15:30 a 18:00 hr.
Lo Beltrán 1979, Vitacura - Santiago ... fono: (02) 986 6449

SALUDOS

FELICITACIONES

CESAR ¡¡¡¡

DAMAS ELITE EN PUCON 2011

Tal como habia adelantado, Linsey Corbin, se agregó a las Profesionales que corren este 16 de enero en el 70.3 Pucon, apareciendo en el listado oficial.

Que buena noticia

SaludosCesar

10 PREGUNTAS A MARCELO SANCHEZ

Durante mucho tiempo he ido observando quienes han logrado aparecer en el Triatlon chileno, como posibles figuras y obviamente hay varios nombres.
Sin embargo junto con esos desempeños, se debe sumar algo que al menos para mi es relevante, una personalidad correcta, humildad y por sobre todo respeto por los demas deportistas.
Todo lo anterior se suma en un joven triatleta de Temuco, Marcelo Sanchez, que irrumpió este Pucon 2010, con un magnifico 4:38, saliendo 4º en su categoria 18-24 y 49 en la general.
A pesar de ser 4º, si observamos sus 5:11 del 2008 (lugar 14 en la categoría) y los 4:59 el año 2009, vemos un tremendo avance. El que se confirma en Piedra Roja 2010, que llega 1º en su categoria con 4:40 y hace unos días 1º en la General de Olimpico Frutillar, con 1:54....(ver foto principal)
Es decir un constante, persistente y solido avance, que seguramente este Pucon 2011, lo tendra entreverado en los primeros lugares
Es un agrado presentar a uno de los que , a mi entender, es uno de los triatletas jovenes con gran proyeccion, debe trabajar su natacion y un poco el trote, para consolidarse en los primeros. Seguramente como sabe que su natración es baja, se desgasta y sale a pedalear y correr con todo y eso le pasa la cuenta.

Condiciones tiene, mentalidad tambien, debe seguir trabajando duro como lo hace..

Nombre Completo Marcelo Alejandro Sánchez Núñez
Categoria: 18-24 años (1/2IM) y elite (circuito nacional)
Club ACTION TEAM TRIATHLON

1.- ¿Como te iniciaste en el Triatlón?
Mi primer deporte fue el atletismo donde entrenaba constantemente para carreras de 800 m y 3000 m, mis amigos contaban de que existía un deporte donde se nadaba y pedaleaba distancia de 180 km antes de realizar una maratón, algo que me pareció lo más loco que había escuchado. Pero había generado en mi interior un pequeña luz de motivación y de interés, pero seguí practicando mi pasión, el atletismo. Con el pasar del tiempo se dio la oportunidad de participar un triatlón organizado por la YMCA, año 2003, sin ningún objetivo y con bicicleta de montaña, también participé en el Ironkid de pucón (2004) con 17 años, pero siempre seguía entrenando atletismo donde aspiraba a tener un gran futuro. Una vez que ingresé a la universidad a estudiar la carrera de Tecnología Médica en el año 2005 conocí a mi entrenador, Bruno Hauenstein, quién me ha ayudado y apoyado en todo lo respecto a esta pasión.

2.- Tu mejor disciplina es:
En mis primeros años era el trote, ya que como les conté era atleta, por lo que me sentía muy cómodo, con el pasar de los años el ciclismo se ha transformado en mi fuerte, donde me siento muy confiado y con mucha seguridad de salir a la captura de los mas adelantados, esto es por que mi nivel de natación es muy bajo.

3.- Como y donde entrenas en Temuco, las 3 disciplinas?
En Temuco entreno en el gimnasio YMCA Temuco, que es mi puesto de base haciendo uso principal de la piscina y el aérea de musculación, pero siempre privilegio entrenar puertas afuera el ciclismo y el trote, ya que contamos con sectores muy cercanos de campos, aéreas verdes, terrenos montañosos, rutas con cuestas, planas, etc. una gran variedad de lugares para entrenar y a solo 3 km del lugar de la casa de la gran mayoría, lo que es bastante cómodo.

4.- Quien es tu entrenador?
Mi entrenador es Bruno Hauenstein, quien con 36 años lleva alrededor de 22 años practicando triatlón, sus inicios fueroºn en el Club Kila, punto de origen de grandes triatletas como Vicente Bobadilla, (de seguro ya lo conocen), en el confío plenamente ya que todo lo obtenido a sido fruto de su apoyo como técnico y amigo.

5.- Dime tus objetivos a:
- Este verano 2011: participar en mi primera temporada en la categoría Elite en las fechas federadas, y como todos los años mejorar mi tiempo en el Ironman 70.3 Pucón
- 2 años mas: me veo con una natación muy solida y ser un triatleta de peso en la categoría Elite en las fechas federadas (Sprint y Olimpico)
- 5 años mas: participando de triatlones distancia medio ironman en el extranjero.

6.- A que triatleta admiras?
Desde que conocí a fondo hay varios triatletas que he destacado, como TimdeBom, Peter Reid, admiro mucho a Cristian Bustos, por todo lo que significa su trayectoria y su humildad. Pero a quiémn realmente admiro es a Marc Herremans Triatleta que en el años 2001 arribó 6° en hawaii y que un año después enfrentaba esa carrera en una silla de ruedas. Es un verdadero icono de supereación y ejemplo para todos

7.- A parte del Triatlon, cual es tu otra pasion?
Me considero un fanático de triatlón, pero mi otra gran pasión son las relaciones sociales, con mi familia que es un punto muy potente en mí, todos mis amigos, compartir con mi polola, etc.

8.- Segun tu propio punto de vista, cual ha sido tu mejor carrera y por que?
Mi mejor carrera fue el Ironman Pucón 2010, donde realicé un tiempo impresionante para alguien que lleva tan poco tiempo y sin ser profesional, marqué 4 horas 38 min, para muchos puede ser un tiempo más, pero para mis cercanos es el resultado de años de perseverancia, esfuerzo y pasión.

9.- Cual fue tu primera Triatlón?
Mi primera triatlón fue el año 2003 a los 16 años, organizado por YMCA Temuco, recuerdo que nadábamos en la piscina y el circuito era por las calles cercanas. Solo tenía una bicicleta de montaña y tuve que conseguirme hasta un casco, pero aun así logre imponerme en mi categoría. Desde ahí comenzó el “bichito” por el triatlón. Pero mi primer triatlón oficial ya entrenando completamente como triatleta fue el año 2006 en el Sprint de Lican Ray

10.- Juegatela y dame tus tiempos para Pucon 2011 y Pto Varas 2011...
Debo pensar ambiciosamente así que deseo en Pucón marcar 4 horas 30 min y en Puerto Varas anhelo 4 horas 20 min. Pero he aprendido a no convertirme un esclavo de los tiempos ya que si se da otro resultado seguiré motivado y feliz como siempre.

Cesar te agradezco enormemente tu interés en saber mas sobre mí y darme a conocer más a nivel nacional por medio de tu blog, que es un gran referente de información para muchos triatletas. Un gran abrazo y éxito en todas tu carreras que enfrentes.

Saludos
Marcelo, “IRONCHELO”
Un abrazo y gracias

CONCLUSIONES

Antes que todo, agradezco tus palabras, este blog lo hago con mucho afecto y sacrificio, pues no tengo el tiempo para dedicarme exclusivamente, solo lo hago por que creo que hay muchos deportistas como tu, que son realmente dignos de destacar y ya que mi origen de region, me hace mirar con ojos objetivos , para destacar a quienes se lo merecen. Y si es referente este blog, claramente me siento complacido y agradecido, pero sigo por pasion... eso es lo relevante.

Soy un convencido que las capacidades son fundamentales, pero el apoyo familiar, mas la formacion personal y la mentalidad positiva, son la clave que hacen a los deportistas descatados ser de otro nivel

No puedo solo desearte que te resulte todo como quieres, tus logros en 2 años, bajar de 5:11 a 4:59 y a 4:38, son importantes y considerables, pero falta y esa es tu meta.

Desde una tierra de grandes triatletas, de la tierra de Vicente Bobadilla, viene otro gran deportista, que conoci el año 2007 en Licanray ocasion que sin duda ha sido una de los mejores momentos compartidos con Jorge Acosta y Rodrigo Machine Diaz, unos dias llenos de alegria. Se corre este 12 de diciembre y seguramente Marcelo confirmará su gran nivel

Gracias Marcelo por tu tiempo y dale con fuerzas ¡¡¡

Saludos

Tu amigo

Cesar

REPORT: IRONMAN PUNTA DEL ESTE 2010, POR CARLOS VALDIVIA

Debo reconocer que estando alejado acá en Calama, he estado un poco out de animar a mis amigos y por ello, primero pido las disculpas.
Ante mi sorpresa, Carlos Valdivia, me envió el Report de su Ironman Punta del Este 2010.
Gracias amigo, gran generosidad de tu parte...
NOS VEMOS EN PUCON ¡¡¡

RACE REPORT , IRONMAN PUNTA DEL ESTE 2010
La verdad es que la ciudad de Punta del Este es maravillosa, además de muy tranquila a decir de los residentes por ser época de baja temporada
Como primera vez que se organiza un Ironman , había un poco de intranquilidad por los detalles que llenan este tipo de eventos, así que con esos pensamientos fuimos con Mónica el día jueves 2 del presente, arribando a las 14:30 hrs.

Desde el Hotel, que por suerte estaba muy cerca de la sede de organización, fui el día viernes a reconocer la ruta de ciclismo la cual en un 90 % plana solo con un repecho ubicado poco antes del retorno que no representa mayor problema. Lo que si por ser borde costero normalmente hay mucho y fuerte viento, del orden del 80 % del tramo.
El circuito de natacion, la verdad es una taza de leche como decimos nosotros y Playa Brava justo frente al Hotel lo que indicaba que no sería mayor problema.
El trote por el borde de la puntilla al igual que en la bici solo presenta un repecho muy corto, en general muy plano y agradable, a la vista de mucha gente, ya que pasa por varias playas ,zona de yates y restoranes es el lugar donde el Océano Atlántico se junta con el Rio de la Plata lo cual es muy turístico.

A las 7 de la tarde estaba dispuesta la entrega de las bicicletas y las respectivas bolsas de competencia, lo cual se realizo sin problemas, de ahí ya al Hotel para descansar y ya solo esperar las 5 de la mañana del domingo, para ir a revisar la bici ver las bolsas de competencia y el marcaje para luego realizar un pequeño calentamiento en el agua la cual a esa hora estaba simplemente deliciosa una temperatura ideal .
La ultima cifra dada por la organización fue de 227 competidores, de los cuales habían muchos que corrian su primer Ironman.
Vamos a la carrera.
La natación sin problemas ya que por la cantidad de personas, se podía realizar sin que nadie se cruzara o pegara como ocurre cuando la cantidad es mayor, además que por habito siempre me tiro por el lado del grupo evitando asi golpes u entorpecimientos producidos por la velocidad de otros
Eran dos vueltas de 1.900 mts los cuales estaban muy bien indicados con unas boyas de color naranjas de mas de 2 metro de altura fáciles de ver, para la segunda vuelta de 1.900 m, habían mas menos 100 mts de trote. Me senti muy bien dando la primera vuelta en 38 minutos
La T1 tenía aprox. 300 m para el parque cerrado de bicicletas.
El día con mucho mucho viento , pero era para todos igual, asi que a dar lo mejor y acordarme de los entrenamientos realizados en la ruta 68 contra el viento y pedalear lo mas parejo posible. Lo bueno era que la ruta estaba cerrada a los autos en casi su totalidad y en las partes que se dejaban pasar vehículos, la seguridad era extrema lo que daba mucha tranquilidad. Los abastecimientos eran tres a lo largo de las ruta kms 0 / 15 / 25 en los cuales se encontraba agua, platanos, cereales, mani, almendras y Gatorade.
T2 muy bien y al trote
De ahí al trote y gracias a Dios es donde me siento mejor. Para mi es donde esta el comienzo de este tipo de competencia de largo aliento. Eran 4 vueltas de 10.500 mts, que como ya comente eran en su 98 % planos con tres abastecimientos muy completos.
Resumiendo un buen y evento muy bien organizado y si bien es cierto no pude alcanzar mi tiempo el cual me había propuesto, no es menos cierto que ya lo que busco es disfrutar y terminar cada Ironman en buena forma y poder seguir entrenando para el próximo evento que en este caso es en Pucon este 16 de enero
Crono oficial 11:24:45 hrs, segundo lugar en la categoría y 41 en la gral.
Le doy gracias a Dios por poder realizar lo que me gusta conocer lugares maravillosos como este lindo balneario. Además agradecer a todos los amigos que mandaron mensajes, y llamaron dándome buenas vibras
Como anécdota, me quedo con el comentario que realizo el organizador cuando me entrego el segundo lugar "segundo en la categoria 50/54 años Chile y quien diga que no lo saludó o no le dió animo no estaba en la carrera"

Para terminar, recomiendo al que quiera ir a un Ironman bien organizado un muy bonita cuidad y con un recorrido (aparte del viento) cómodo que tenga en cuenta a Punta del Este para el proximo año
Carlos Valdivia

A 40 DIAS DE PUCON 2011, EL INICIO DE LA TEMPORADA ¡¡¡

Preparación muscular en Calama, he podido hacer 2 veces gym semanal,

eso me tiene físicamente mejor preparado que el 2010,

pero el fondo puede ser un problema.

Ha pasado tiempo desde que corrí mi ultima carrera de triatlón, fue el 11 de julio de Rhode Island USA, es mas, lo único que he podido hacer luego de eso es correr en septiembre, los 10k de la Glorias del Ejercito, que eran 8,8k en realidad. Por precaución y poca motivación también.

Por mi trabajo , vivo casi toda la semana en Calama y de verdad ha sido muy difícil entrenar, los viajes complican todo y cambios de altura, sin piscina, etc. Y el fin de semana cuando tengo que salir a la ruta, Valentina e Ignacia me aguantan de nuevo, duro, pero saben que me gusta.

Sin embargo he hecho un trabajo constante que me permite visualizar que, a pesar de los problemas, la temporada 2011 será fructífera. Obviamente poniéndome objetivos realistas, aunque uno siempre espera mas de lo que puede dar, esa es la sangre que corre en nosotros, aquella que nos tiene entrenando contra viento y marea...

Como siempre Pucón 2011, es una opción de mejorar mi propia marca, esa es la meta, pues pasan los años y seguir en mejora es óptimo. Creo que será así, los 5:24 de este año los puedo mejorar...

Para Puerto Varas 2011, mi objetivo es mejorar el tiempo que haga en Pucón, pues es un circuito que me favorece. Espero esta vez que las distancias sean las correctas, así la evaluación es mas ajustada a la realidad. Además de tomar revancha de mi pobre rendimiento en este 2010, donde me retiré y era lo correcto. Esta vez será una buena carrera, ojala que no salga lastimado de Pucón como este año, que derivo en una tendinitis aquiliana...

A su vez tengo programado 2 carreras fuera de Chile en junio ambas y se enmarcan en las merecidas vacaciones familiares. Son en USA ambas, queda tiempo, pero ya me enfoco en una de ellas, pues Rhode Island 2010, fue una carrera durísima en todo aspecto, me tuvo a mal traer mentalmente, pero la verdad es que esto es para entretenerse y como no lo pase para nada bien, son solo recuerdos poco motivantes, pero que me han hecho enfocarme que lo que pasó en Providence fue algo inesperado.

Para Pucón 2011, quedan 40 días y será el inicio de mi temporada 2011, que por lo fuerte de mi trabajo, ya correrla es gracia. Me detengo en esto, pues apenas dedico lo justo a entrenar y mi coach hace maravillas por mantener un plan decente, que me permita enfrentar sin lesiones este 2011, su paciencia es notable, pues en mi afán de mejorar, hago desarreglos que no son buenos, pero hay que seguir adelante.

La mejor forma es la que nos otorga los mejores resultados, sin duda puedo estar muy limitado de tiempo, físicamente, pero estoy seguro que puedo dar más y el corazón lo dejaré como siempre en cada una de las competencias que asista, no son entrenamientos, son para dar lo mejor, el resultado será lo que ese día me corresponda, hoy por hoy entreno para llegar lo mejor preparado posible.

Nos vemos en Pucón y en Puerto Varas.

Saludos

Cesar

BARBARA FERNANDA MEDINA ARCOS, LLEGA A ESTE MUNDO..

Ayer 30 de Noviembre de 2010, a las 3:36 PM, nació en Santiago BARBARA FERNANDA MEDINA ARCOS, hija de Fernanda Arcos y David Medina.

Esta niña viene a coronar una relación de estos conocidos triatletas, que han sido unos reales precursores del triatlón en Chile.

Identificados con BRAINTEAM, han desarrollado una gran labor educativa

En particular, David fue mi coach por un tiempo que sólo dejé por razones de fuerza mayor, pero su amistad, asi como en Fernanda, se ha mantenido.

Felicidades a ambos

Un gran abrazo

Su amigo

Cesar

CHILENOS EN COZUMEL 2010

Como de costumbre para cuado corren Chilenos, me hago el espacio y entreno muy temprano, para llegar y seguir con mas detalle posible la carrera.

En este caso era especial, pues 2 grandes amigos corrian en este Ironman Cozumel 2010, Daniel Labarca y Rodrigo Diaz , MACHINE.

La verdad es que me fallo la informacion y no supe que iba Bruno Fritsch, pues estaba lesionado, pero ni eso impidio que fuera el mejor Chileno...

Todo comenzo a las 10 am de Chile, con una natacion espectacular para todos, tanto asi que Rodrigo hizo su mejor nado en sus Ironman, con 1:15, y es lejos la peor disciplina que tiene, junto con las transiciones.

Luego en el ciclismo marcan el nivel nacional, Fritsch y Sauma con 5:01 ambos, que junto a los 50 min en nado, hacen presagiar un buen final.

Machine con sus 5:30 hizo un expectante ciclismo.

El de Ricardo Riesco con 5:26 fue muy bueno, pero Daniel Labarca demuestra que sigue en gran nivel con sus 5:16..

Para bajarse a correr, estime cada llegada y acerté a casi todas

En cuanto al trote, mis calculos fueron mas bien erraticos y los fui recalculando en el tiempo, pero especialmente el de Sauma, pues Daniel con todos los problemas que tuvo estomacales, marco el tiempo que estime, 3:45, con lo que llego en 10:13, Machine hizo un gran esfuerzo y del lugar 86 en el agua, bajo a 38 en ciclismo , para rematar con su habitual "desatartalado" y eficiente trote, marcó 3:28 en ese infierno de Cozumel, garnde Machine, llegaste 14 ¡¡¡¡ en 45-49

Sin duda una experiencia grata de seguir a mis amigos

Daniel con un nivel que si hubiese aguantado mejor el trote, estariamos hablando de otra cosa.

Bruno Fritsch utilizo su cabeza, pues sabe que su trote no es el mejor y por ello aguantó y se fue con un ritmo mas suave, lo que determinó que fuera el mejor Chileno y sub 10.

Andrés Sauma, creo que partió muy acelerado el trote y con su maraton de 3:59 demuestra que se comio las piernas, esto se llega corriendo. Igual fue sub 10.

JP Canevaro, mantuvo su excelente nivel, parejo en todo, 58, 5:19 y 3:37, para un 10:02, que lo debe haber dejado con el gusto de haber sido sub 10 ¡¡¡ Grande Cane.

Daniel Labarca nos asusto a todos con que no aparecía en la lista de llegada y como tiene problemas con el calor, estimé que lo habían sacado de la carrera, pues es solo de esa manera que no termina, que lo saquen. Esta vez seguramente llego y un evento ya repetido en Cozumel, fallan las comunicaciones y todo mal, una incertidumbre, que hacen que un espectador de miles de kilometros, solo atine a ubicarlo indirectamente. Fue asi como a las 22 hrs un correo de Machine, nos dice que llego a 10:13 y pude comunicar a Claudia Cortes que estaba OK..

Excelentes resultados, todos sanos y salvo y con otro Ironman en el cuerpo .. que envidia ¡¡¡¡

Un gran abrazo a todos

Saludos

Cesar

LINSEY CORBIN ESTARA EN PUCON 2011 ¡¡¡

Asi es, Linsey Corbin, la ganadora del Ironman de Coeur D´Alene y 2º en el reciente Ironman de Arizona con 9:05, estará este proximo enero en el 70.3 Pucon

Que buena noticia, especialmente por que está en un gran nivel, aunque sabemos que recien comienzan la temporada los triatletas profesionales en USA

Bienvenida y nos vemos alla

Saludos

Cesar

IRONMAN COZUMEL 2010, DOMINGO 28 NOV

Este domingo 28 de noviembre a las de la mañana 7:00 de Cozumel, 10:00 de la mañana de Chile, un grupo de triatletas de nuestras tierras, ira por mejor esfuerzo en un Ironman.

Este grupo esta conformado por Andres Sauma, gran perfomance en Piedra Roja hace unas semanas atrás, Rodrgio "Machine" Díaz, Ricardo Riesco, Juan Pablo Canevarfo y Daniel Labarca.

Rodrigo me envio el siguiente report:

Hola compadre, ya limpie la memoria te mandare luego unas fotitos, en la mañana fuimos a nadar con los chilenitos , llegue como 10 minutos despues y se me perdió el pulsometro en el agua , parece fue el salto dede el muelle que hay que tirarse en la partidan son como 4 metros.

Daniel aun no llega !

Ahora voy a la charla tecnica y tallarinata seguramente lo vere por alla.

Esta todo bonito el agua una maravilla sin olas buena temperatura , solo joden unas medusitas que pican fuerte.

La bici de ve bien eso si 2 pasadas de 40 K con mucho viento.

El trote planito

Gracias amigazo.

Mañana como siempre los seguire

FUERZA CHILE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Saludos Cesar

MEGA TRIATLON PUERTO VARAS 2011. SABADO 19 FEBRERO 2011

SI VAS A BRASIL...

SI QUEDASTE FUERA DE PUCON

SI SOLO QUIERES UNA GRAN CARRERA

ACA ESTA LA OPCION

Como siempre he dicho, este es uno de los Triatlones mas lindos que he corrido. Ademas es muy particular el clima familiar en el que se corre. Ya se abrieron las inscripciones y al menos, ya me inscribí ¡¡¡¡¡, ahora veré como llego, seguramente en un muy buen nivel y me daré revancha a mi unico retiro, que fue este año en esa querida carrera.
Saludos a Claudio Krause, y desde aca todo el apoyo, se que hay momentos duros, pero saldran adelante...
Va el LINK
http://triatlonpuertovaras.blogspot.com/

Nos vemos por alla en febrero 2011 ¡¡¡¡

Cesar

70.3 CLEARWATER 2010

Se corrio hoy, el ultimo Championship 70.3 en Clearwater, donde los Chilenos presentes hicieron los siguientes tiempos.

Por mucho tiempo este evento ha sido rodeado de la fama en la que el drafting es una maldición que hizo que se desperfilara y no fuese validado como una medicion correcta de los campeones. Sin embargo llegar a esta instancia era el real objetivo

El proximo año se corre en Las Vegas, donde se espera que se logre un buen circuito.

El mejor resultado fue obtenido por Patricia Planella, que llego 7º en su categoría con un extraordinario 5:02:40

Pamela Tastest, se retiro.

Un gran saludo a los Chilenos presentes
Saludos

Cesar

IRONMAN COZUMEL 2010, 28 NOV 2010

Este proximo 28 de noviembre de 2010, en Cozumel Mexico, hay 4 Chilenos inscritos para el Ironman.
Ellos son con sus numeros de participante

CAT 40-44 CANEVARO JUAN-PABLO 1907 CHILE
CAT 40-44 SAUMA ANDRES 890 CHILE
CAT 40-44 RIESCO O RICARDO 1756 CHILE
CAT 45-49 DIAZ RODRIGO 1834 CHILE
CAT 45-49 LABARCA REUSS DANIEL 693 CHILE

Michel Uteau no podrá correr por lesion

El fin de semana pasado hice algo de ciclismo con Rodrigo y Ricardo, estan en un gran nivel.

Machine especialmente en trote, está como hace 2 años y seguramente les irá fantástico

Daniel Labarca está inscrito,pero 2 ironman tan cerca puede ser que lo hagan pasar

Juan Pablo Canevaro, está en un gran momento y se vio en P Roja

Un gran saludo a todos

Espero ese 28 seguirlos...

Cesar

RACE REPORT IRONMAN FLORIDA 2010 (FRANCISCO MIRANDA)

Acá va el reporte de Francisco Miranda padre, quien deja en claro lo que imaginaba, una linda historia familiar en torno al Triatlón, un nuevo ejemplo que me pone muy contento de conocer gracias a este deporte que no deja de sorprenderme y por ello sólo justifica que es una elección correcta, aunque hay veces que uno está por tirar la toalla, estos hitos te vuelven a animar.

Gracias Pancho por compartir este Race Report y lo que hay detrás...

RACE REPORT IRONMAN FLORIDA 2010

Este Ironman es fantástico, todo muy bien organizado como debe ser , la ciudad es muy bonita y las playas preciosas, debe ser de las playas mas lindas que he visto, son impresionantes, como es temporada baja es muy tranquilo y relajado, la gente es muy amable, y durante la carrera es un show de primera durante el trote , siempre hay gente apoyando, la gente se disfraza, hay una zona que es la girl zone, donde esta lleno de mujeres disfrazadas haciendo show, muy entretenido, otros lados tocan Rock, sacan cervezas, bailan, muy entretenido y además mucha familia apoyando.
La natación, bueno el inicio es un poco estresante por que son 2850 personas que entran juntas al agua y todas buscando nadar rápido, pero dentro de todo hay cultura deportiva y la gente se ordena adecuadamente, es difícil que un mal nadador se ponga en primera fila, este año hubo un poco de corriente y nos cruzamos con algunos atropellos, pero nada que no se pueda sobrellevar, el agua estaba tibia y poco movida o tranquila, a pesar que el día anterior había estado con marejada por los vientos, y se había informado la posibilidad de suspender la natación.
La bike este circuito es nuevo y comparado con el anterior es mas duro, además el viento estaba de 20 a 25 kmh, y del Km. 100 al 150 se venia el viento de frente que ni te cuento.
El Run es plano y también es nuevo pero en la misma zona.
Este año hizo un frío que nadie esperaba, además del viento que te congelaba.
Nuestro ironman, esto de correr los 3 juntos era un sueño pendiente del 2007 , y que ahora se concreto , bueno ya había hecho otros Ironman con mis hijos pero por separado un par de veces con Francisco en Brasil y el año 2007 en Panama City beach con Claudia, y claro ahora fue la oportunidad de estar los tres juntos en la largada, en esta oportunidad como Padre estaba mas tranquilo por que ambos ya habían hecho al menos un Ironman conmigo y me daba la tranquilidad que sabrían manejar los inconvenientes de una carrera tan larga, experiencia y kms en el cuerpo tienen de sobra, la verdad esto es una fiesta y en familia, somos familia, somos aclanados, somos La Familia, nos cuidamos , nos protegemos, por lo mismo entrenamos juntos, y aprendemos el uno del otro, yo he aprendido mucho de mis hijos y he mejorado gracias a nuestras conversaciones y debates de temas de triatlón, lo otro que mas valoro inclusive mas que la competencia misma es todo el tiempo juntos entrenando y compartiendo una meta que no es fácil, creo que es mas difícil el compromiso y el entrenar, que la competencia misma.
Siempre me he preguntado por que se motivaron a seguir un deporte tan duro y tengo un par de ideas , lo primero que el año 1991 hice mi primer ironman en Hawai y Francisco tenia 10 años, Claudia 7 años y Pupa 4 años, y claro vieron lo mejor del mundo, estuvieron con Mark Allen, Paula New-bfraiser, y estábamos en el mismo Hotel con Claudia Cortes, Daniel Labarca y Cristian Bustos, compartieron mucho con ellos y eso debe haber influido, vivieron la gran competencia en vivo y vieron a muchos hombres y mujeres luchando por sus metas, dentro de ellos a su Padre.
Este Ironman, los datos duros ya los tienes, los comentarios de estos y de la competencia:
El viernes antes de viajar Roberto yañez me autorizo correr, ya que en el cruce de Chile me desgarre el isquiotibial, el 12 de octubre me drenaron el músculo y me sacaron un coagulo de 5x3 cms., y esto implico que estuve las 5 semanas previas al ironman sin correr en suelo, solo haciendo la receta mágica de mi coach en silencio y siguiendo al pie de la letra todo lo que me decía mi Kinesiólogo Víctor Olivares, tampoco podía hacer ruta solo un poco de rodillo suave sin forzar el isquiotibial. Mi coach día a día me evaluaba y daba los entrenamientos o los ajustaba de acuerdo a la evolución, sin lugar a dudas Claudia Cortes es una maestra en esto de coach, en resumen fuimos muy agresivos en la rehabilitación y resulto muy bien, Roberto quedo sorprendido por la buena evolución y mejora.
Para mi fue un buen Ironman cumplí con mi meta principal, competir junto con mis hijos.
En términos de tiempo mi meta era bajar las 10:30 hrs. hice 10:53 pero estoy convencido que es una meta mas que lograble bajo la dirección de Claudia, y ya estoy inscrito para lograrlo el próximo año…la verdad nos inscribimos los 3…nos repetiremos el plato.
Cabe destacar el apoyo medico de Norman en lo que es la previa a la competencia y durante esta misma.
Durante la carrera hubo una tremenda sorpresa, en el tramo de trote se encontraba Raul Lagos dandonos animo y fuerza, fue emocionante que un amigo Triatleta Chileno se haya dado el tiempo para estar ahí y acompañarnos. Muchas gracias a Raul y un abrazo a la distancia.
César, veámonos antes de Pucon, salgamos a rodar en bici cuando llegue Claudia.
Un abrazo
Pancho Miranda

IRONMAN DE FLORIDA 2010: SIEMPRE HAY UN EJEMPLO QUE DESTACAR.

Claudia, Francisco y Francisco Jr

Corrieron y llegaron a la meta, en un ejemplo familiar notable

Se corrio este sábado y lamentablemente para mi, estaba al interior de Linares, donde fue imposible conectarme y seguir las alternativas de este evento.

Pude recien como a las 20 hrs conocer detalles y la verdad fue muy sorpresivo lo del clima y la gran actuacion de Vicente Bobadilla, que registró 9:01:24, llegando 25 en la general y 5º en su categoria.

Según lo expresado por asistentes, el dia frio se mantuvo casi todo el dia, por lo que no fue tan traumatico para este evento de largo aliento

Parque cerrado

No tengo muchos datos, pues no pude comunicarme fluidamente, pero los resultados de chilenos fue:

La gran carrera de Vicente, lo dejo clasificado para Hawaii, en su primer Ironman, pero no la tomo pòr razones personales.

Daniel Labarca, hizo una excelente carrera, pero en el maratón, su rendimiento no fue el que siempre tiene, por lo que si se revisan los tiempos de 45-49, es ahi donde bajo su llegada. Pero como siempre el gran Labarca, suma y sigue..

MIRANDA FAMILY

Aca para mi estuvo el ejemplo, el resultado fue la carrera de Vicente Bobadilla, pero el ejemplo para nosotros los padres de familia fue el de Francisco Miranda.

La verdad es que para los que somos padres y tenemos este amor por el triatlón, muchas veces se nos pasa por la mente compartir con la familia, de manera que este fanatismo se vea plasmado en una competencia en que todos corramos. Pero apenas pensamos en eso, se vienen las discusiones y problemas, los que solo con perseverancia y afecto, se pueden ir ajustando a nuestras realidades.

En mi caso, logré parcialmente en Piedra Roja hacer realidad este desafío, donde corri con mi señora , Valentina, en postas, lo que me hizo sentirme muy motivado. A su vez mi hija, Ignacia, corrio en posta con sus primos.

Pero correr todos por separado en un Triatlón, sería notable ¡¡¡¡.

Bueno Francisco Miranda padre, tiene esa tremenda gracia, haber traspasado a su familia esta aficion y forma de vivir.

Tienen la misma entrenadora, Claudia Cortés, quien los guia personalmente en sus desempeños y con esta participación en el Ironman de Florida 2010, marcan un hito de ser la primera familia Chilena, de 3 integrantes en carrera entre Padre e hijos, que corren y llegan en un Ironman. Puedo equivocarme, pero no he visto algo similar.

Los felicito desde mi blog y seguramente, serán ellos los que tienen un recuerdo inolvidable.

Ignacia tiene 13 años y yo 46, ojala que corramos una cuando ella tenga 18 y yo 51 un sprint ¡¡¡, creo que si se puede, seré tremendamente feliz

Francisco, un gran homenaje desde este espacio, pues tu perseverancia familiar es notable. Seguramente seguirá y nos encontraremos para compartir este lindo deporte

Saludos

Cesar

REPORT IRONMAN FLORIDA: CLAUDIA MIRANDA B.

Claudia Miranda y Cortés

Claudia y su espectacular Bike SPECIALIZED

Tallarinata

REPORT CLAUDIA MIRANDA

Cesar!,
Aqui van unas fotos!
Ayer nos toco lluvia!...todo el dia!, asi que tratamos de salir a andar en bici, pero realmente era peligroso, y mejor evitar caidas!
Asi que fuimos a la feria del IM y compramos algunas cosas que nos faltaban!....mi hermano se compro todas las novedades.
Hoy llego la Coach!, asi que tuvimos una charla tecnica y mañana hablaremos de los objetivos de la carrera!, es genial la Claudia, como que transmite tranquilidad y sabiduria!

En la tarde fuimos al checkin y nos dieron todas las cosas para la carrera!...huy que nervios son 3.000 competidores!
Llegamos recien de la tallarinata!, y cuando nos tomamos la foto con la bandera se nos acerco una persona de la mesa de al lado y era chileno, lleva viviendo 20 anos viviendo aca, asi que imaginate la emocion que le dio de vernos con la bandera!
Como es eso de Bielsa??? Que pena, es un crack!...lo que mas rescato del es su vision de ataque, que no espera a que la pelota venga hacia el, sino que el ataca!....y esa actitud es la de ganador!
Manana nadaremos los 5 chilenos!, asi que hay te mando mas reports!
Un abrazo,
Clau

ANALISIS CLIMA

Revisando Weather Channel, se observa que mañana se espera un clima muy favorable para este tipo de carreras de largo aliento, pues la temperatura permite a gran cantidad de atletas desarrollar su perfomance, con una regulacion de temperatura externa muy eficiente.

Bajando los aprovisionamientos extremos, a solo los necesarios..

Bueno, Daniel Labarca sabe mucho de esto y creo que están las condiciones perfectas para él, por lo que me parece que tendrá una excelente carrera

Adjunto el tiempo esperado para mañana

Max 17 ºC

Min 4ºC

Viento entre 14 y 21 km/hr

Sin lluvia..

Bueno amigos, ya estan las cartas echadas y ahora a disfrutar de esta gran posibilidad de participar en este gran evento

Mañana los sigo como siempre

Cesar