ROBO, UNA IMPOTENCIA Y RABIA TREMENDA ¡¡¡

Hoy llegue a trabajar a Calama, con un resfrío tremendo, tanto asi que no dormí para nada bien.

Ayer como cada domingo, desde hace un año, hice mi bolso, metí las camisas, ropa interior y la mochila deporiva, que me compré en el Maraton de NYC el año 2004, una mochila de malla, super liviana y casi transparente, hecha para esos dias en que era la seguridad y revisión de bolsos, claves por el atentado del 11 de septiembre en USA.

Ademas de mi MP3 Sony, el cinto polar y mi gorro ZIPP, que me encanta (ba)

Bueno siendo las 20 hrs y en vez de irme al gimnasio, me fui a Clinica El Loa, para ver si me pinchaban por el dolor de cuerpo y lo mal es que estaba (estoy ¡¡) del resfrío.

Dejé la camioneta fuera de la Clinica, bajé mi laptop y deje por mala suerte la mochila "regalona".

Salí luego de 1 hr 30 minutos, con un pinchazo en el gluteo derecho y me subi a la camioneta, pero...

Ahi estaba el vidiro roto y el bolso no estaba, ese bolso querido, con mi gorro ZIPP, son realmente ireemplazables, tienen años conmigo, el MP3 Sony que me regaló Valentina e Ignacia hace mas de 4 años, con la selección de musica que me gustaba, pero esa impotencia que sentí, me dio una rabia tremenda...

Por que???

De que les sirve???

Bueno, llamé a Valentina y le dió una pena tremenda, por que ??? Por la Mochila, esa que me acompañó a TODAS MIS CARRERAS DE TRIATLON, si, a todas ¡¡

Con ella corri Píedra Roja por primera vez

Villa Gessel 2 veces

Todos los Pucones, incluso cuando no era 70.3

El Ironman 2007 de Brasil.

Mi periplo por USA, Providence, Eagleman, DC 5150

Es decir, todos estos años ¡¡¡

Es como cuando hay un incendio, lo que hay que salvar son las fotos...

No se de que les sirve, incluso logro imaginarme por que lo hacen, pero doy gracias a que no me pasó nada, pero me da una rabia tremenda...

Esta lacra está con nosotros hace tiempo, pero no me había afectado así

Del resfrio no me acuerdo, pero este 31 de octubre de 2011, a 7 años del Maraton de NYC 2004 exactos, pierdo uno de mis regalones accesorios, esa Mochila que tanto me gustaba...

Tantas fotos que traen recuerdos... tantos recuerdos que se me vienen con esta simple y humilde mochila....

Saludos

Cesar

Acá van sólo una fotos de recuerdo ¡¡¡¡¡¡

EL CORAZON BLANCO-CELESTE ¡¡

Festejando uno de los goles ante Deportes Temuco hoy en el 3-0

No sólo de Triatlón vive el deportista y en esta ocasión, quiero destacar que mi querido Club Deportes Antofagasta, CDA, que salió Campeón de la primera rueda y apertura 2011, del Campeonato de Ascenso 2011 de Chile, está a punto de subir de categoria...

Notables esos momentos en que el año 1991, subió a primera división y los acompañé con mi bandera por muchas ciudades de Chile. Hoy alejado del futbol como fanático, mi corazon sigue ligado a esa ciudad y su club, más que nada encantado por los lindos recuerdos de mi niñez y juventud, más que por los rendimientos de su equipo de futbol representados por el gra CDA.

Bueno, hoy a 4 fechas del término de las segunda rueda o campeonato de clausura (es un enredo tremendo por copiarle a los Argentinos y a los Mexicanos...un desastre de organización), queda el CDA liderando la tabla acumulada de ambos campeonatos, a 8 puntos del segundo y como quedan 12 puntos en disputa, lo mas probable es que suba a primera División el año 2012.

Bueno, cada vez que me preguntan que Club de fútbol te gusta, les digo CDA, cual?????... Antofagasta..., pero por que ???, por que naci ahi y me gustaba ir al estadio Regional a ver a los negros (idem a mi), que defendían los colores de la ciudad..

Esta entrada está dedicada al CDA...

Vamos que hay que subir, quedan 4 fechas y podemos subir...

Como lo que hace atractivo al deporte, todo es posible... pero creo que ganaremos la opción de subir a 1a división

VAMOS CDA ¡¡¡¡

Saludos

Cesar

70.3 MIAMI 2011

Kienle en Ironman Roth . http://www.sebastiankienle.de/

Su SCOTT

Este 70.3, que fue un gran desastre el año pasado, sigue bregando por posesionarse entre uno de los mas concurridos del circuito americano, mas aun por la cercanía y comercial tentación de visitar Miami. Se inscribieron 47 Chilenos, pero no fueron todos, largaron 27 de ellos. Lo mas probable es que quedaron inscritos del año pasado por la oferta echa por la administracion de evento, ante la garrafal falla general de la organizacion.

Siendo las 13 hrs de Chile, ya ganó el certamen el Aleman Sebastian Kienle con 3:47:01, que en su Scott Plasma, hizo 2:01, marcando la diferencia, pues con su demoledor 1:13 en los 21k, no pudo ser alcanzado por Micahel Realert que llegó en 3:48:01, a solo 1 minuto del ganador. Matt Reed en 3er lugar con 3:49:37. Hay que notar que el Aleman, salio del agua en el lugar 25, a mas de 4 minutos de la punta...

Leanda Cave y su 1.78 m http://www.leandacave.com/cms/front_content.php

La Canadiense Tysseire y su 1,61 m. http://mightymagali.com/

En damas, la Britanica Leanda Cave, gana con 4:13:35, espectaculares 2:20 en los 90k de ciclismo, pero eso no fue todo, gano de punta a punta, siempre primera. Magalli Tysseire, en 2do lugar con 4:21:12 y 3ra Ema Kate Lidbury con 4:23:11. Nuestra conocida Heather Gollnick, 9na con 4:36:01, aun bregando con sus 41 años. Nina Kraft, se retiró..

CHILENOS
Los Chilenos siguen en competencia y la categoria 18-24, FUE GANADA por Mario Fava CON 4:17:57 , con un notable 27vo lugar en la general. Agustin Melisenda en 5to en la misma categoria con 4:40:35 (que gran logro amigo¡¡¡¡¡¡¡). Pascual Duco, 9no con 5:04, tambien en 18-24.

Raul Lyon va 7mo en 55-59

Pía Sanhueza, llega 6ta en su cat 45-49, gran perfomance con 5:28:45

Todos los Chilenos en 70.3 MIAMI 2011, ingresa y en ALL COUNTRY, ELIGE CHL

Saludos

Cesar

TREK SPEED CONCEPT 9.9 CUSTOM

Este año en Kona, Chris Lieto y Julie Dibens, demostraron que su auspiciador TREK, los dejaba en punta, pero por diversas razones, ambos se disolvían entre la lesiones de la Dibens y el desgaste de Lieto.. para dejar las puntas de bajarse a correr primeros, ambos buenos nadadores también.
Pero las TREK, pasaron casi a ser las más rápidas en la historia Kona, pues Lieto sólo por 8 segundos no supera a Norminator, el gran Normann Stadler y su mítica Kuota Kalibur...
Bueno, si quieres obtener una TREK o pasearte por el sitio, entra a http://www.trekbikes.com/
Pero tienen la opción de customizar tu bike, o sea pintarla y diseñarla a tu gusto..., eso tiene un precio, pero ahi mismo te lo dan ¡¡¡¡
CUSTOMIZA TU TREK EN : MI TREK

Ahi con colores, diseños y especificaciones, puedes obtener la bike que te guste ¡¡¡ o que alcances ¡¡¡

Yo hice la mía con Valentina, por eso los colores rosas, que se ven bien , en una de esas ¡¡¡¡¡

Saludos

Cesar

BARBARA RIVEROS 2DA ... EN LOS PANAMERICANOS

Barbara sale 2da en los Panamericanos, una pena pues debio ganar para ir a las Olimpiadas, dabamos por hecho eso, pero como el deporte es asi, consiguió llegar 2da, detras de la norteamericana Sara Henkins que ganó con 1 hr 57 min..

No se transmitió en TV ni en Internet, solo lo pude seguir en Tweeter de TRIAMAX,,, un verdadero deasastre de injusticia tremenda con nuestra gran Barbara. Se bajo a correr casi a 3:30 minutos de las punteras, el grupo en el que venía no tiró nunca y esa diferencia era irremontable. Descontó hasta llegar 2da, pero el ORO era la meta y no se pudo...

Sigue en competencia para las Olimpiadas, Dios mediante su esfuerzo haga el sueño realidad.

VAMOS BARBARA ¡¡¡¡

Saludos

Cesar

BART ROLET (CANADA) 9:54 EN KONA ¡¡¡

Bart Rolet en el maratón, Kona 2011

Cuando tuve la idea de hacer este blog, era para contar mis aventuras en este lindo deporte, asociado mas bien a representar lo que se siente el practicar tan exigente modalidad deportiva.

Me han ocurrido una serie de cosas que solo justifican el haber tenido esta gran idea.

Uno de los momentos entretenidos, fue cuando me llega un mail de Bart Rolet, Canada, para consultarme si se donde arriendan bicicletas, quería correr Pucon.

Como tenía mi Orbea Aletta, guardada le consulté por su altura y calzó perfecto, se le ofrecí y de ahi hasta las 4 hrs 34 que hizo ese año, es una historia entretenida

Bueno, Bart clasificó a Kona 2011 e hizo un gran tiempo de 9:54...

Solo puedo decirle que es una marca que varios les gustaría hacer y más si es en Kona, por lo duro y desafiante.

Felicitaciones amigo ¡¡¡¡

Saludos

Cesar

RACE REPORT: WATERMAN´S HALF (DANIEL LABARCA)

Daniel Labarca, luego de 2 ironman en 4 semanas, vuelve a la carga y corre un half, a la 6ta semana. Todo un logro, si pensamos en el tremendo esfuerzo. Llega en 5to en la general, corrieron 250 triatletas, pero como en USA hay tantas posibilidades, siempre es interesante tomarlas. Tiempo 4:50:30.

Hay que considerar que estas carreras de largo aliento tienen un desgaste mental casi igual o mayor al físico, pues uno debe tener la entereza de progresar, cuando el cuerpo ya no puede. Sin duda lo más rescatable del ejemplo, además de los resultados.

Amigos
Decidi correr un medio ironman el sabado, solo dos semanas despues del ironman como un entrenamiento fuerte y para ver como ando si es que no me ocurren dos pinchazos como en el otro Ironman. este era un recorrido de pura subida y bajada en el ciclismo y trote. El trote eran dos circuitos con una subida parada o no tanto como la peninsula pero mas larga y despues pura subida y bajada larga. nada que me acomede para mi peso tipico de 76-77 kilos.
No descanse nada, la idea era correr como entranmiento e incluso el jueves corri 16 k. en tempo, bici 50k natacion 2.5k El viernes baje un poquito y corri 10k y nada 3k. me levante a las 4;30 am para manejar 1:30 y llegar a la carrera
La natacion estuvo mas o menos bien, sali pegado en el grupo de persecucion y le saque bastante tiempo a gente que nadaba como yo hace unos meses lo que fue bueno. En la bici eso si senti el Ironman y aparte no queria andar al 100% . No tenia fuerza mas que nada, me dolian un poco las piernas. Era normal.
En el trote eso si me empece a sentir bien y en las partes de no tanta pendiente note que iba facil corriendo como a 3;45 - 3;50.
El final en un trote durisimo hice 1;29 y con un Ironman en el cuerpo dos semanas antes...estaba feliz. la otra vez que hize esa gracia en el Eagleman corri apenas en 1;36 y me senti muy pesado pero ahora la cosa fue totalmente distinta.
Capaz que se venga un buen ciclo ahora y me alcanze hasta Pucón.

Aqui estan los resultados. WATERMAN´S HALF

Los organizadores, setup Inc. son la organizacion mas grandes de triatlones en USA, los que mas carreras hacen y mas competidores tienen.
No corrio mucha gente ya que habia habido una ola de frio anticipada y el fin de semana previo por ejemplo hicieron como 8-10 grados en la carrera previa. ahora habian como 250 competidores.

Vamos Daniel, fuerza para tus objetivos ¡¡¡¡

Saludos

Cesar

SHIV SPECIALIZED: EL ARMA QUE TUVO CRAIG ALEXANDER

Este nuevo modelo de Specialized, fue el arma que tuvo Craig Alexander para llevarse los Mundiales de Larga distancia, Las Vegas y Kona 2011.

Y que mas cierto, pues su registro en ciclismo no estaba a la altura y seguramente afectaba su rendimiento. Es cosa recordar el 2010...

Pero eso es historia y acompañado de un dia extraordinario sin casi nada de viento, logró 4:24:05, SEGUNDO REGISTRO EN BIKE DEL DIA, lo que lo puso en punta casi de inmediato. Todo un acierto, con la SHIV, corrio en Las Vegas y sin la marca a la vista, pues Orbea seguia siendo su contrato. En Kona, no fue muy distinto, ya que a pesar que Lieto hizo el N°1 con 4:18:31, solo a 8 segundos de Norminator ¡¡¡, Crowie se llevo el segundo registro del dia, para esta disciplina que tanto le pesaba en su perfomance. A Lieto le pasó la cuenta el sublime esfuerzo, pues llegó 29 en varones, con 9:10 y un maratón de 3:54.

Esta nueva SHIV, es más compacta que la que corrió Macca el año pasado en Kona. Un acierto de Specialized y Alexander de tomarla. Orbea, a la historia ¡¡¡, comercialmente hablando.

Kona se gana corriendo, pero en este caso, igual que el pasado 2010, la diferencia estuvo en el ciclismo, con el mismo protagonista, Crowie, que ahora cambia de bike, con estos resultados.

Sera tan cierto?

Al menos los números lo apoyan a mi humilde opinion

Saludos

Cesar

10K VIÑA, 2011

Las KENIATAS...

Esta mañana, corri los 10k de Viña, una carrera que la hice pensando en retomar competitivamente lo que me gusta.

El resultado fue satisfactorio, pues a pesar que no he hecho mayores entrenamientos específicos, logré hacer una buena marca, 45 min 23 seg, para un pace de 4:27, pues el Garmin me marcó 10,15 km.

La frecuencia cardiaca media fue de 160, y un maximo de 173. Fui casi a 95% todo el tiempo. Mi última vez que hice una FC alta, fue en los 21k de Viña, cuando logré 1hr26min... otros tiempos.

El circuito fue mas bien plano y con una concurrencia atractiva.

Mi estrategia fue irme cerca de los 4:30 km/min y mantenerlos todo el rato que pudiese, sin importar la FC, lo logré y si pude hacerlo mejor, habría sido solo entrenando más.

Como bien apodó Daniel Labarca, corrí con mis Keniatas ¡¡, Saucony que traje de USA.

Saludos

Cesar

COMIENZA EL GRAN EVENTO..

Un registro fotografico del nuevo record, logrado por Craig Alexander y lo hizo en el Ciclismo.

Disciplina que estuvo a 8 segundos de batirse por Cris Lieto.

La otra cara de la moneda, esta triatleta que no puede entrar en el corte de las 17 horas, solo por 5 segundo...que envidia ¡¡¡ por que?. POR QUE CORRIO EN HAWAII Y DIO LO MEJOR ¡¡¡

Y 30 minutos mas tarde que los Pro, largan los Age Group... 14:00 Chile

Suerte Safrana y Arrasate

Largan los Pro a las 13:30 hrs de Chile

Ahora ya comenzó la fiesta ¡¡

Siguelo en www.ironmanlive.com
con sus inigualables opciones..
Saludos

Cesar

SE VIENE EL IRONMAN HAWAII 2011..

Este sabado 08 de octubre, se larga el Ironman Kona 2011, que para los Chilenos es cada vez mas dificil clasificar, lo que nos pone en una disyuntiva, pues en lo que corresponde al Championship Las Vegas 70.3, Chile fue el pais Sudamericano con mas competidores y en Kona sólo van 2, Pablo Safrana (que vive en Australia) y JA Arrasate. Esto se debe tomar en cuenta, pues se puede poner en duda cual es la competitividad de 70.3 de Las Vegas, lo que sólo es reflejo del desprestigio que tuvo el Campeonato Mundial 70.3 de Clearwater, que fue el Mundial del Drafting, a enteder de muchos. Por ello no tiene asistencia que algunos esperan, pero otra posible razón, es que los clasificados Age Group, se guardan para Kona, en el caso que clasificaran para ambos y no toman el cupo, dejando a otros el suyo. Pero el sólo hecho de clasificar ya es un tremendo orgullo y compromiso.

Respecto al ciclismo entre Clearwater y Las Vegas, ésta disciplina, se vió ajustado a la realidad, pues en Las Vegas se hicieron tiempos malos en ciclismo, producto de sí que era un circuito duro y con menos Drafting que Clearwater. Algunos que corrieron hicieron ambas competencias, tuvieron diferencias de cerca de 35 minutos más en Bike respecto a Clearwater. Mi amigo Machine hizo unos 20 minutos mas, lo que denota su honestidad. En Las Vegas, los que corrieron ambos, sufrieron de verdad.

Bueno pero eso no es lo que nos convoca
En este IRONMAN KONA 2011, creo que debemos poner los creemos ganarán

En hombres, para mi, el podio será (pongo % probabilidad de que gane)

Andreas Raelert (90%que gana, 1ro)

Marino Vanhoenacker (87% que gana, 2do)

Craig Alexander (85% que gana, 3ro)

NOTA: LIETO NO LO PONGO, PUES SU TROTE LO DEJA OUT..

En mujeres la cosa es muy distinta. La supremacia de Wellington es tremenda, pero siempre puede ocurrir algun imprevisto, como su enfermedad el año pasado.

Si no pasa nada raro, lo podios serán

Wellington ( 100% que gana, gana, gana 1°)

Mirinda Carfae ( 85% que gana, 2da)

Mary Beth Ellis (85% que gana (record en Austria). 2da)

Julie Dibens (70%, excelente ciclismo, baja en trote (como Lieto) 3ra)

Linsey Corbin (40% que gana, 3ra. de puro fanático no más ¡¡)

Esas son mis prdicciones, pero independiente a ello, seguire como de costumbre la carrera.

Corre también mi amigo Candiense Barth Rolet, EXITO ¡¡¡

Saludos

Cesar

SEGUNDA SALIDA, 45KM

Hoy volvi a salir, hice 45km, desde Copec hacia camino Los Andes. Salida corta y buscando pedalear y que me vuelva a gustar, eso lo consegui a los 3 km, que ya iba viendo que podia de nuevo.

Cuando venia de regreso, a la altura del control de Carabineros, me meti en un hoyo, que hizo que la caramayola saltara lejos. No hay "arminiculo" que no haya comprado para evitar esa salida de las caramayolas. Pare a recogerla y nunca la encontré, sólo recogí la bandera que aparece en mi Kuota, la que seguramente llevare en mis salidas, para acompañarme

Lo hice tranquilo y con una FC de 132 y promedio 31 km/hr

Proxima semana sabado 45km, domingo 60km y asi ire subiendo...

Ya estoy otra vez en ruta

Saludos

Cesar

BIKE SABADO, VOLVI A PEDALEAR

Sabado 01 de octubre, volvi a pedalear. Fecha ideal, no por ser primavera, ni verano, ni lunes, etc... solo por que como siempre las matemáticas ayudan a las estimaciones y partir un dia 01, hace facil decir:¨ hoy es 25 de octubre y llevo 25 dias entrenando....¨, que tontera mas grande, pero a mi me sirve. Para Pto Varas quedan 3 meses y medio.... bueno o por ahi...

Saludos

Cesar